Com bloquejar els carbohidrats i l'absorció de greixos? Trobeu els millors bloquejadors de greixos naturals i bloquejadors de carbohidrats

Pèrdua de pes

Moltes persones tenen dificultats per perdre pes tot i que desitgen fer-ho. Tot i això, no és tan difícil un cop elaboreu un pla i compliu els vostres objectius dins del pla. Per començar, perquè qualsevol règim de pèrdua de pes tingui èxit, haureu de posar el vostre cos en moviment: exercici.

L'exercici ajuda a desfer-se del pes addicional cremant calories. No necessiteu un entrenador personal i no necessiteu una subscripció al gimnàs elegant perquè això passi. Tot el que heu de fer és prendre temps per fer alguna cosa que feu cada dia: caminar. Després, un cop comenceu a acostumar-vos a la rutina, podeu començar a afegir pesos per millorar l'entrenament.

Una altra cosa que heu de tenir en compte a l'hora d'esforçar-vos per perdre pes és equilibrar la vostra dieta menjant els aliments adequats. Aquests són alguns consells a seguir per a aquells que poden trobar difícil mantenir-se dedicats a una dieta adequada:

• És una bona pràctica consumir tanta aigua com puguis al llarg del dia.
• Per evitar menjar en excés un aliment preferit, no us prohibiu menjar-lo en absolut. En lloc d'això, mengeu-lo amb moderació perquè vulgueu desitjar-lo excessivament.
• Proveu de consumir proteïnes amb cada àpat per mantenir-vos plens més temps.
• Consumir menjars més petits al llarg del dia en plats més petits per ajudar amb el control de les porcions. D'aquesta manera, menjaràs cada poques hores i deixaràs l'hàbit de necessitar menjar en excés.

També podeu invertir en l'ús de suplements per perdre pes com una altra manera de perdre pes. No tots els suplements per perdre pes funcionen igual. Alguns treballen principalment bloquejant l'absorció de greixos, i d'altres funcionen suprimint la gana. Probablement és obvi per què alguns suplements suprimeixen la gana, però per què alguna vegada necessitaria un suplement per bloquejar l'absorció de greixos i carbohidrats?

Greixos

No tots els greixos són iguals i no tots els greixos són dolents. Només els greixos trans i els greixos hidrogenats es consideren realment insegurs per a vostè. Aquests greixos insegurs es frivoquen en els aliments processats, per la qual cosa s'ha d'evitar menjar aquest tipus d'aliments costi el que costi. Els aliments amb greixos dolents no només bloquegen àcids grassos segurs (o essencials), sinó que també promouen l'aparició de moltes malalties mortals.

Carbohidrats

Els hidrats de carboni eviten que tinguem gana, però també ens fan guanyar pes. És per això que hi ha moltes dietes que prometen reduir la ingesta d'hidrats de carboni. Si s'utilitza correctament, una dieta baixa en carbohidrats pot ser un pla de dieta molt fructífer per a vostè.

Bloqueig de greixos i carbohidrats

La gent tendeix a preferir gastar molts diners en productes per perdre pes perquè no requereixen molta feina per part del participant. Però atès que alguns suplements són eficaços en la producció de pèrdua de pes, llavors hem de considerar dos dels tipus que realment val la pena provar - bloquejadors de greixos i bloquejadors de carbohidrats.

Bloquejadors de greixos naturals

Vostè entendrà millor com funcionen els bloquejadors de greixos naturals si vostè entén com el cos digereix el greix. Un enzim anomenat lipasa pancreàtica permet que el nostre cos es descompongui i absorbeixi greix. Per tant, si podem eliminar la presència d'aquest enzim, llavors podem fer que el greix sigui expulsat del cos com a residu en lloc de ser consumit. Quan utilitzeu bloquejadors de greixos, això és exactament el que fan.

Els bloquejadors de greixos naturals bloquegen la funció de l'enzim lipasa pancreàtica, que permet als usuaris repel·lir l'absorció de greix. I atès que el cos ja no pot absorbir greixos, això significa que el cos ja no guanyarà pes amb el consum de greixos.

Bloquejadors de carbohidrats naturals

No tots els carbohidrats són dolents. Són els dolents dels quals el cos necessita desfer-se. Els bloquejadors naturals dels carbohidrats impedeixen que els enzims que absorbeixen els hidrats de carboni funcionin. Per tant, els carbohidrats són expulsats del cos com a residus, ja que no es poden consumir adequadament.

Els millors bloquejadors de greixos naturals i bloquejadors de carbohidrats

Hi ha evidència clínica i científica que aquests bloquejadors de greixos i carbohidrats disminueixen l'absorció del cos de midons, cosa que redueix la quantitat de calories consumides. Si utilitzeu píndoles naturals que prometen bloquejar greixos i carbohidrats, es recomana provar aquests productes provats:

1. PhenQ — 95 ptes.
2. Meratol — 81 ptes.
3. Adifè — 68 ptes.

#1 - PhenQ, 95 punts sobre 100. PhenQ és una nova fórmula d'aprimament que combina múltiples beneficis de pèrdua de pes per ajudar-vos a obtenir el cos prim i atractiu que sempre heu desitjat. PhenQ fórmula única utilitza una potent barreja d'ingredients provats dissenyats per ajudar a perdre pes mitjançant la reducció de l'absorció d'hidrats de carboni, la crema de greixos, el control de la gana i l'augment dels nivells d'energia.

PhenQ Garantia: Simplement retorneu qualsevol PhenQ no utilitzat en el seu embalatge original dins dels 67 dies posteriors a la recepció de la vostra comanda i obtingueu un reemborsament complet, excloent les despeses d'enviament.

Ingredients PhenQ: pols Capsimax, carbonat de calci, picolinat de crom, cafeïna, nopal, furmarat de L-carnitina.

Per què #1? En orientar la seva pèrdua de pes des de múltiples angles, vostè té una probabilitat molt millor d'èxit amb PhenQ que l'ús d'un producte dissenyat per ajudar d'una sola manera. Extensos estudis clínics han demostrat la capacitat de PhenQ per disminuir tant el pes corporal com el greix corporal, i fins i tot augmentar la massa muscular - una de les millors maneres de cremar més calories.

Ordre PhenQ #2 - Meratol, 81 punts sobre 100. El meratol és un producte dissenyat per reduir la ingesta de calories, bloquejar els hidrats de carboni, accelerar el metabolisme i cremar més calories.

Garantia de devolució de diners: Els articles retornats no s'han d'utilitzar i s'han de retornar en l'embalatge original amb la documentació adjunta dins dels 7 dies següents a la recepció.

Ingredients del meratol: El meratol és un complement alimentari que conté capsicum (bitxo), figuera de moro, algues marrons i cafeïna. S'ha desenvolupat per complementar una dieta equilibrada normal.

Per què no #1? El meratol inclou cafeïna. Tot i que és poc probable que pertorbi el vostre patró de son, només és #2 a la nostra llista. Has de consultar al teu metge de capçalera si tens alguna afecció cardíaca, si estàs embarassada o en període de lactància.

Ordre Meratol #3 - Adiphene, 68 punts. L'adifè combina 12 ingredients potents per compondre l'última píndola dietètica, dirigida al greix des de 5 angles. Redueix l'absorció de greixos i carbohidrats, redueix la gana, estimula el metabolisme promovent la crema de greixos i li dóna més energia.

Garantia Adiphene: Si prens Adiphene i segueixes el protocol de dieta i no perds pes en un termini de 30 dies, et reemborsaran el preu de compra d'acord amb la política de devolucions tal com s'indica a la seva pàgina web.

Ingredients de l'adifè: taronja amarga, picolinat de crom, extracte de guaranna, panax de ginseng, extracte de cacau, extracte de canyella 4%, capsicum de Caiena, glucomannan, extracte de quitosan, vitamina B6, L-carnitina HCL, extracte d'arrel de gingebre

Per què no #1? La garantia requereix que disposis d'una declaració certificada. Això es pot obtenir a la vostra farmàcia o consultori mèdic local. Heu de completar, marcar i pesar cada dia mitjançant el Pla de dieta que es pot carregar cap avall. S'ha de mantenir actualitzat i utilitzar-se diàriament. Tots aquests requisits fan que sigui difícil sol·licitar un reemborsament si no està satisfet amb el seu tractament de pèrdua de pes.

Ordre Adiphene

Funcionen els bloquejadors de greixos naturals i carbohidrats?

L'èxit dels bloquejadors de greixos i carbohidrats garantirà que es mantinguin durant molt de temps. Això es deu al fet que les persones que tenen poc o cap temps i paciència per menjar i fer dieta adequadament poden aprofitar els beneficis d'aquests suplements amb poc o cap treball per part seva. Tanmateix, és molt recomanable que sempre investigueu el tipus de bloquejador de carbohidrats i greixos que utilitzeu abans de comprar per assegurar-vos que obteniu un producte segur d'utilitzar.

Per tant, la vostra primera opció de suplements bloquejadors de greixos i carbohidrats s'ha de comprar a empreses conegudes i autèntiques. El fet que un producte prometi bloquejar els greixos i els carbohidrats no vol dir necessàriament que realment ho faci. La vostra investigació del producte hauria d'evitar que caigueu en aquest tipus d'estafes. És per això que seria una bona regla general provar un producte que sabeu que molta gent utilitza i pot donar fe dels resultats.

La seva guia definitiva per bloquejar l'absorció de carbohidrats i greixos de forma natural i perdre pes

En el món accelerat actual, mantenir un pes saludable pot ser un repte. Amb llaminadures temptadores i menjars còmodes però carregats de calories a cada pas, és fàcil veure per què molts de nosaltres lluitem per perdre aquests quilos de més. Afortunadament, hi ha estratègies efectives per ajudar a bloquejar l'absorció de carbohidrats i greixos alhora que promou la pèrdua de pes de forma natural.

Bloquejar l'absorció de carbohidrats i greixos naturalment es pot aconseguir amb la combinació adequada d'opcions dietètiques, exercici i suplementació. En centrar-se en aliments rics en fibra, augmentar la ingesta de proteïnes, controlar la mida de les porcions i incorporar pastilles bloquejadores de greixos naturals i carbohidrats a la seva rutina, vostè pot donar suport als seus objectius de pèrdua de pes i millorar la seva salut i benestar en general.

En aquesta guia completa, explorarem 7 passos que podeu fer per assolir els vostres objectius de pèrdua de pes, amb un enfocament especial en la incorporació de pastilles bloquejadores de greixos naturals i carbohidrats a la vostra rutina.

Punt 1. Centreu-vos en els aliments rics en fibra

Comenceu el vostre viatge cap a la pèrdua de pes prioritzant els aliments rics en fibra a la vostra dieta. Les opcions riques en fibra com fruites, verdures, cereals integrals i llegums no només us mantenen plens i satisfets, sinó que també ajuden a frenar l'absorció de carbohidrats, mantenint estables els nivells de sucre en sang.

Punt 2. Augmentar la ingesta de proteïnes

La proteïna és la vostra arma secreta contra els desitjos i els dolors de fam. Incorporeu fonts magres de proteïnes com pollastre, peix, tofu i llegums als vostres àpats per promoure el creixement muscular, augmentar el metabolisme i mantenir-vos ple durant períodes més llargs.

Punt 3. Controlar la mida de les porcions

No és només el que menges, sinó quant menges el que importa. Practiqueu el control de porcions mitjançant l'ús de plaques més petites, mesurant porcions i tenint en compte els vostres senyals de fam. En consumir mides de porcions adequades, podeu evitar menjar en excés i promoure la pèrdua de pes.

Punt 4. Menjar conscient, evitar aperitius poc saludables

Sigues conscient del que estàs posant en el teu cos. Eviteu els aperitius poc saludables rics en carbohidrats refinats i greixos saturats, com ara patates fregides, galetes i llaminadures ensucrades. En lloc d'això, opta per aperitius densos en nutrients com fruits secs, iogurt grec o verdures a rodanxes amb hummus.

Punt 5. Digues no a les begudes ensucrades

Retalleu les begudes ensucrades com refrescos, sucs de fruites i begudes energètiques de la vostra dieta. Aquestes calories buides contribueixen a l'augment de pes i poden sabotejar els seus esforços per bloquejar l'absorció de carbohidrats i greixos. Enganxeu-vos a l'aigua, al te d'herbes o a l'aigua infusionada per hidratar-vos sense els sucres afegits.

Punt 6. Incorporar exercici regular

L'activitat física és essencial per cremar calories, construir músculs i donar suport a la salut en general. Apunteu a fer almenys 30 minuts d'exercici d'intensitat moderada la majoria dels dies de la setmana. Cerqueu activitats que us agradin, ja sigui caminar, anar en bicicleta, nedar o ballar, i feu-les una part habitual de la vostra rutina.

Punt 7. Proveu les pastilles bloquejadores de greixos i carbohidrats

A més d'adoptar una dieta saludable i un règim d'exercici, consideri la possibilitat d'incorporar píndoles bloquejadores de greixos naturals i carbohidrats en la seva estratègia de pèrdua de pes. Aquests suplements contenen ingredients com l'extracte de mongeta blanca, extracte de te verd i crom, que es creu que ajuden a inhibir l'absorció d'hidrats de carboni i greixos de la dieta.

El greix natural i les pastilles bloquejadores de carbohidrats funcionen interferint amb els enzims responsables de descompondre els carbohidrats i greixos en el sistema digestiu. En bloquejar la seva absorció, aquests suplements poden ajudar a reduir la ingesta de calories i promoure la pèrdua de pes.

Cerqueu marques de bona reputació que utilitzin ingredients naturals d'alta qualitat i seguiu les instruccions de dosificació recomanades. Tingueu en compte que, tot i que les píndoles bloquejadores de greixos i carbohidrats poden ser una addició útil al vostre pla de pèrdua de pes, són més eficaços quan es combinen amb una dieta saludable i exercici regular.