Síndrome premenstrual: com aturar la síndrome premenstrual?

PMS

La síndrome premenstrual, o SPM, és una de les formes més comunes de desequilibri hormonal, que afecta més de la meitat de totes les dones. Però tan recentment com el SPM de la dècada de 1980 amb prou feines va ser reconegut per la professió mèdica.

Cada mes, com el rellotge, la majoria de les dones cauen amb una estranya col·lecció de símptomes. Encanteris de plor, canvis d'humor, inflor, mal de cap, fatiga, rampes i la llista continua. Un minut t'agrada prendre un mos de xocolata, pizza el següent. Es trenquen amb la seva família o mosseguin el cap dels seus amics a la més mínima provocació, i després es descomponen en llàgrimes perquè se senten inflats i simplement odien la forma en què es veuen.

La majoria de la gent, especialment la població masculina, s'afanya a descartar-ho com "aquesta època del mes". Els canvis d'humor de les dones s'havien estereotipat com a PMS, un ús excusa per justificar cedir en els seus desitjos d'aliments i actuar com una musaranya.

No obstant això, els metges avui en dia reconeixen la síndrome premenstruar com una condició mèdica real amb símptomes físics i psicològics. La síndrome premenstrual és un conjunt de canvis hormonals que generen una varietat de símptomes físics i emocionals en les dones. Normalment es produeix entre 7 i 14 dies abans del "període" real i després desapareix una vegada que comença la menstruació. Les dones poden experimentar SPM durant els seus anys de criança o, de vegades, fins i tot després de la menopausa.

Símptomes del SPM

Inflor, rampes, fatiga, tendresa mamària i irritabilitat, sona familiar? Bé, no estàs sol per als estudis mostra que al voltant del 95% de les dones experimenten alguns dels símptomes de la síndrome premenstruar. El grau de gravetat varia, algunes dones només van sentir molèsties menors, mentre que per a altres els símptomes del SPM són prou insuportables com per interferir amb les seves vides. Els símptomes del SPM poden diferir d'una persona a una altra i poden canviar d'un cicle a un altre.

Normalment, els símptomes psicològics del SPM inclouen canvis d'humor com encanteris de plor, depressió, ansietat, estrès, ira, insomni, tristesa o irritabilitat. Els símptomes psicològics del SPM també poden incloure alguns canvis en el funcionament mental, com ara dificultat per concentrar-se o recordar, així com canvis en el desig sexual.

D'altra banda, una àmplia gamma de símptomes físics s'associen amb la SÍNDROME SPM. Alguns dels símptomes físics més comunament observats del SPM inclourien fatiga, insomni, mal de cap, acne, rampes, sensibilitat mamària, inflor, dolor articular (artritis) o dolor muscular. De tant en tant, algunes dones experimenten una digestió sensible com malestar estomacal, diarrea o restrenyiment. Les dones amb símptomes de SPM també tendeixen a cedir als seus desitjos d'aliments, especialment per als hidrats de carboni, la xocolata o altres dolços.

Síndrome premenstrual

Tot i que encara no s'ha creat una prova real per diagnosticar la síndrome premenstrual , els metges poden realitzar proves per descartar altres afeccions que causen símptomes similars. Quan els símptomes assenteixen amb el cicle mensual i les proves de la dona són negatives per a altres condicions, llavors la síndrome premenstrual generalment es determina que és la causa dels seus símptomes.

Hi ha diverses condicions a descartar a l'hora de considerar la síndrome premenstrual. Això inclou anèmia, diabetis, hipotiroïdisme, perimenopausa, endometriosi, dismenorrea i trastorns autoimmunes.

D'altra banda, algunes de les condicions psicològiques que s'han de descartar inclouen trastorns alimentaris, abús d'alcohol, trastorns de la personalitat i síndrome de fatiga crònica. Els efectes secundaris anticonceptius orals també s'han de descartar quan es considera la síndrome premenstrual. Per confirmar encara més el diagnòstic del metge, mantenir un diari mensual de símptomes també seria útil.

Alleujament PMS

Cada dona tendeix a seguir un patró de desenvolupament dels símptomes i alleujament que és consistent de cicle en cicle. Per a algunes dones hi ha una tendència perquè el seu SPM empitjori amb el temps, de vegades arribant al punt que estan lliures de símptomes només uns pocs dies al mes. Afortunadament, la majoria de les dones poden alleujar el SPM amb els passos adequats.

Productes naturals de tractament PMS

També podeu provar productes naturals de tractament de PMS que abordin eficaçment els diversos i debilitants símptomes del SPM: estrès, ansietat i depressió. Aquests productes naturals de tractament de PMS solen contenir Suntheanine, Chamomilla o Dong Quai que poden tenir aplicacions per millorar la qualitat del son, disminuir els símptomes normals del SPM, millorar el rendiment de l'aprenentatge, augmentar l'agudesa mental, promoure la concentració, reduir els efectes secundaris negatius de la cafeïna i donar suport al sistema immunitari.

A continuació es mostra la llista dels millors productes naturals de tractament de SPM que ajuden a aturar la síndrome premenstrual:

1. Biogetica PMS — 96 pts.
2. Relora — 78 pts.
3. Biogetica PMSFormula — 62 pts.

#1 - Biogetica PMS, 96 punts sobre 100. Biogetica PMS és una fórmula OTC líquida que utilitza un enfocament de diversos nivells per alleujar de forma segura i natural els símptomes del SPM i promoure la recuperació de l'estil de vida saludable. Biogetica PMS amb seguretat comença a alleujar els símptomes del SPM, incloent rampes, inflor, nàusees, esgotament, desitjos d'aliments i canvis d'humor. En prendre SPM Biogètic només dues vegades al dia, es pot alleujar els seus símptomes dolorosos i frustrants pms.

Biogetica PMS està avalat amb una garantia de devolució de diners 100%. Teniu 60 dies des que es va enviar el vostre producte per sol·licitar una autorització de devolució de mercaderies per a un reemborsament. La Garantia de Satisfacció està dissenyada per a un sol usuari durant 60 dies d'ús del producte. Podeu retornar les ampolles / paquets buits juntament amb les ampolles / paquets segellats i no utilitzar per a un reemborsament.

Ingredients de Biogetica PMS: Apis mellifica, Chamomilla, Cimicifuga racemosa, Cyclamen europaeum, Helonias dioica, Ignatia amara, Lac caninum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Platinum metallicum, Sèpia.

Per què #1? Biogetica PMS proporciona un alleujament segur i no hormonal sense els efectes secundaris negatius comunament associats amb altres medicaments per alleujar els símptomes de la SPM, i és segur per al seu ús en adolescents i adults. Biogetica PMS és un producte de la FDA que cotitza a la medicina natural, i utilitza una formulació OTC.

Ordre Biogetica PMS #2 - Relora, 78 punts sobre 100. Els ingredients de Relora han estat àmpliament investigats i documentats amb més de 45 estudis disponibles actualment. La majoria de les àrees de recerca inclouen la teràpia adjuvant contra el càncer, la reducció de l'estrès i l'ansietat, la promoció de la relaxació, la millora de l'aprenentatge i la concentració, etc. També ha demostrat ser beneficiós per reduir significativament els símptomes del SPM físic, mental i social com depressió, insomni, rigidesa muscular, rampes, ansietat, irritabilitat, etc.

Garantia de devolució de diners: Teniu 90 dies per retornar el producte per a un reemborsament complet, menys s / h.

Relora Ingredients: una barreja natural propietària d'un extracte patentat de Magnolia officinalis i un extracte propietari de Phellodendron amurense.

Per què no #1? Relora és un suplement dietètic i aliment funcional que podria ser utilitzat en el maneig de l'estrès. No està dirigit a aturar la síndrome premenstruència, només pot tractar alguns dels símptomes del SPM com l'estrès i la depressió.

Orde Relora #3 - Biogetica PMSFormula, 62 punts sobre 100. Biogetica PMSFormula és un remei a base d'herbes natural 100% segur, no addictiu i formulat pel nostre psicòleg clínic per ajudar a mantenir un estat d'ànim estable i un equilibri hormonal abans de la menstruació, així com proporcionar un benefici calmant per a aquells "dolors i dolors" mensuals comuns durant la pròpia menstruació.

Biogetica PMSFormula Garantia: Simplement proveu Biogetica PMSFormula durant almenys 30 dies. Si no està completament satisfet, per qualsevol motiu, torneu el producte en el termini d'1 any per obtenir un reemborsament complet menys les despeses d'enviament.

Biogetica PMSFormula conté: Dong Quai, fonoll dolç, flor de pasque i bàlsam de llimona.

Per què no #1? Biogetica PMSFormula està dissenyat per alleujar els efectes de l'estrès i la preocupació abans i durant el període menstrual. Tot i que ajudarà a mantenir un estat d'ànim estable, no tractarà tots els símptomes del SPM. PMSRelief inclou dos remeis, és una mica car; Biogetica PMS ofereix els mateixos avantatges per un preu més baix.

Comanda Biogetica PMSFormula

Com prevenir el PMS?

El SPM encara és considerat com un fenomen en gran part misteriós per la comunitat mèdica i havia estat un tema per a la investigació i alguns estudis en curs. Atès que no hi ha hagut una única causa de SPM identificada o acceptada per la comunitat mèdica, és probable que la síndrome premenstruària es der idemòm a causa d'una varietat de factors, així com a causa de la genètica, el medi ambient i els factors d'estil de vida com la nutrició i l'estrès.

Malauradament, no es pot prevenir completament el PMS. No obstant això, hi ha molts canvis d'estil de vida que pot fer per evitar símptomes greus de pms:

• Fer exercici regular. Ajuda a reduir el dolor i proporciona una sensació de benestar.
• Menjar una varietat d'aliments saludables, especialment aliments rics en calci. Incloure cereals integrals, proteïnes, lactis baixos en greix, fruites i verdures.
• Limitar la cafeïna, l'alcohol, la xocolata i la sal.
• Redueix l'estrès gestionant bé el teu temps, descansant i aprenent tècniques de relaxació.
• Deixar de fumar si es fuma.