Com tractar i prevenir l'andropausia? Productes naturals per al tractament de l'andropausia

Andropausa: Menopausa masculina

Sovint parlem del canvi dels nivells hormonals en les dones i de les dificultats que afronten durant aquesta fase. Malauradament, ignorem l'impacte dels canvis hormonals en els homes. Ja és hora d'esmentar que, igual que la menopausa i la perimenopausa femení, els canvis hormonals masculins també vénen amb diversos símptomes complicats.

La comunitat mèdica de salut encara està treballant dur per identificar com el cos masculí respon a la disminució dels nivells de testosterona basada en l'edat. Molts experts revelen que per fer front als símptomes associats a la menopausa masculina, la teràpia hormonal pot ser molt útil. No obstant això, abans de parlar de qualsevol tractament i remei a la menopausa masculina; És bo revisar la informació detallada sobre aquest fenomen natural.

Què és l'andropausia?

La menopausa masculina és àmpliament reconeguda com a andropausa. Tingueu en compte que la comunitat científica no parla de cap període de menopausa ben definit en el cas dels homes; Alguns metges solen referir-se a aquesta condició com la disminució dels nivells d'andrògens amb l'edat entre els homes. Pocs estudis també el reconeixen com a nivells baixos de testosterona. Tot i que és normal que els homes experimentin decadència en la producció d'hormones testosterones amb l'edat, el procés també es pot accelerar a causa d'algunes condicions addicionals com la diabetis.

Algunes persones també experimenten pocs símptomes addicionals durant aquesta fase; com ara problemes sexuals, depressió, debilitat i fatiga. Diversos investigadors encara estan treballant en la identificació de relacions entre diferents símptomes i nivells reduïts de testosterona, ja que el concepte ha estat un tema controvertit durant molt de temps.

Menopausa femenina vs. Andropausa masculina

Tot i que les dones estan ben ensenyades i conscients de la fase de la menopausa, la majoria dels homes no estan familiaritzats amb el terme andropausa. Quan les dones entrin a la menopausa, no podran concebre i donar a llum fills; però aquesta no és la condició per als homes. La producció d'espermatozoides en els homes pot continuar durant i després de l'andropausa. És només que la producció de nivells de testosterona experimentarà una disminució considerable.

Tot i que la menopausa és un procés natural que passa després d'una edat específica en el cos d'una dona; Poques variables poden desencadenar l'aparició precoç d'aquesta condició. La similitud més comuna entre la menopausa i les condicions d'andropausa és que els homes i les dones tornaran a l'estat de vida normal molt aviat. A part d'això, els símptomes experimentats per tots dos també són similars amb alguns canvis psicològics i emocionals.

Causes de l'andropausia

Quan els homes creuen el grup d'edat de 30 anys, els nivells de testosterona comencen a caure una mitjana de l'1% anual. No obstant això, els experts en salut mèdica no creuen que la disminució d'aquestes hormones relacionada amb l'edat sigui la principal causa de l'andropausa. Si això està relacionat amb el factor d'envelliment; Tots els homes reportarien els símptomes de l'andropausa, però aquest no és el cas.

Els estudis publicats per experts de la comunitat mèdica suggereixen que la variació en la producció d'hormones masculines no és l'únic contribuent a la condició d'andropausa. També hi ha diversos altres factors de risc que poden causar problemes de salut subjacents. La llista inclou la privació del son, l'ansietat, l'estrès, el consum d'alcohol, el tabaquisme i la manca d'exercici.

La disfunció erèctil es reconeix millor com el resultat de canvis en els vasos sanguinis o problemes nerviosos. Moltes persones experimenten un impacte psicològic considerable de certes crisis de mitjana edat on es preocupen massa per les fites de la vida personal i professional. Això pot conduir a la depressió, que és la causa principal dels símptomes de l'andropausa.

Símptomes i complicacions de l'andropausia

La condició de la menopausa en les dones s'informa a causa d'una forta caiguda dels nivells de progesterona i estrògens; Aquest declivi pot ocórrer en molt poc temps. Els símptomes de l'andropausa a l'altre costat emergeixen a un ritme més lent i tenen una acció menys severa sobre el cos.

L'àmplia gamma de símptomes i signes que les persones associen amb la menopausa masculina són:

• Pell seca i fina
• Sudoració excessiva
• Pèrdua de massa muscular
• Greix acumulat al voltant del pit i l'abdomen
• Mal humor i irritabilitat
• Fogots
• Disminució de la motivació
• Dificultat per concentrar-se
• Disminució de la libido
• Desenvolupament dels pits
• Insomni o mal son
• Disminució de la densitat òssia

Psicoteràpia d'andropausa

Com ja hem comentat, els homes són menys conscients de la fase d'andropausa i no són capaços de fer front als símptomes fàcilment. Els informes revelen que molts homes experimenten una depressió major amb la producció d'andrògens en descomposició en els seus cossos. S'observa que la menopausa generalment ve amb signes i símptomes clars. Hi ha moltes pràctiques clíniques que es poden seguir per ajudar les dones a afrontar la fase de la menopausa.

D'altra banda, els signes de l'andropausia són menys reconeguts i deixen diversos efectes emocionals i físics en els homes. Aquesta és la raó principal per la qual els experts recomanen seguir una teràpia adequada per a la comprensió detallada de l'andropausa entre els homes.

Com tractar l'andropausia?

Un cop reconeguts els signes i símptomes de l'andropausa, és important esbrinar com tractar l'andropausia i sotmetre's al tractament necessari. Tot i que molts homes no troben cap dificultat per fer front als canvis hormonals del cos; molts altres informen de molèsties considerables i molts necessiten un tractament adequat. Aquells que no experimenten cap símptoma associat a nivells baixos de testosterona al cos poden continuar sense cap tractament; no obstant això, altres poden necessitar l'atenció d'un metge.

Per diagnosticar les condicions d'andropausia en homes, els experts recomanen fer una anàlisi de sang que ajudi a mesurar el nivell de producció de testosterona al cos. Els metges també poden recomanar algunes proves per descartar els problemes de salut mèdics subjacents que poden ser la causa principal de l'augment de les molèsties.

Aquells que experimenten símptomes complexos que tenen un impacte considerable en la salut i la qualitat de vida en general poden necessitar assessorament, medicaments i canvis d'estil de vida adequats. No obstant això, pocs altres poden necessitar teràpia hormonal juntament amb una dosi addicional de medicaments per tractar els símptomes de l'andropausa.

Injeccions de testosterona

Tot i que hi ha diverses opcions de tractament disponibles per tractar els símptomes de l'andropausa; Pocs poden considerar prendre injeccions de testosterona. Molts estudis informen que aquestes injeccions poden proporcionar resultats ràpids per fer front a canvis inesperats en els nivells hormonals. Tanmateix, també poden causar diversos efectes secundaris .

Alguns dels efectes secundaris associats a les injeccions de testosterona són canvis d'humor sobtats, reaccions al·lèrgiques i canvis inesperats en els nivells hormonals. A part d'això, moltes persones també informen d'alguns problemes rars com inflor mamària, acne, mal de cap, entumiment, ansietat o funció hepàtica anormal.

Medicaments per a l'andropausia

Els experts en salut mèdica han identificat diversos tractaments únics i medicaments amb recepta per tractar els símptomes de l'andropausa. Els pacients poden rebre teràpia amb testosterona en forma de cremes i píndoles que inclouen esteroides, prescrits per a pacients que tenen nivells baixos o cap testosterona produïda pel cos. Alguns de vosaltres també podeu considerar l'ús de pegats per a la pell, gel de testosterona o càpsules.

Igual que amb molts altres medicaments amb recepta, els medicaments d'andropausia poden tenir efectes secundaris significatius i fins i tot potencialment mortals. Això pot variar des d'irritacions de la pell i dolor articular fins a problemes de pressió arterial i fins i tot riscos de càncer.

Tractament Natural d'Andropausa

També és possible trobar moltes solucions de tractament natural per tractar els símptomes dels andrògens. Podeu començar a seguir alguns canvis senzills d'estil de vida o rutines d'exercici per obtenir alleujament. A part d'això, els suplements naturals per al tractament de l'andropausa estan carregats de vitamines i minerals que milloren el sistema reproductor masculí i augmenten els nivells de testosterona. Els experts aconsellen obtenir una dieta equilibrada que inclogui proporcions adequades de sucre, greixos i proteïnes per controlar els nivells de testosterona.

Hauríeu de centrar-vos més en obtenir nutrients essencials com el zinc, l'omega 3, la vitamina D i el calci. Les millors fonts naturals de zinc són el bròquil, els espinacs, els bolets i la carn vermella. Per a l'omega-3, podeu centrar-vos en llavors de chia, sardines, salmó, oli de canola i fruits secs. D'altra banda, les millors fonts de calci són les begudes de soja i els productes lactis. Al mateix temps, cal evitar els aliments massa salats o massa dolços, que contenen greixos dolents o cafeïna, ja que poden alentir la producció d'hormones al cos.

Reforços naturals de testosterona

Els reforços naturals de testosterona poden ser una gran solució per fer front als símptomes de l'andropausa. Aquests suplements poden ajudar els pacients a donar suport i controlar la seva vitalitat juvenil alhora que asseguren la producció natural de testosterona. Amb l'augment dels nivells de testosterona, una persona pot experimentar una millor energia mental i física; fins i tot després de passar un temps agitat a l'oficina.

Els experts també recomanen alguns consells provats per prevenir problemes associats a l'andropausa, com ara reduir el consum d'alcohol, evitar l'estrès, mantenir una dieta saludable, mantenir-se actiu tot el temps, dormir profundament i preocupar-se per la salut i el benestar generals. Prefereix fer exercicis regulars, unir-se a classes de natació o fer una mica d'entrenament amb peses per promoure la producció de testosterona de forma natural.

Els millors productes naturals per tractar els símptomes de l'andropausia

El tractament d'andropausa natural pot augmentar els nivells de testosterona, donar suport a la síntesi de proteïnes en el cos humà, augmentar els nivells de HGH que és encara més útil per millorar la vida sexual, donar més energia i cremar greixos no desitjats mentre ajuda a construir múscul magre. La producció adequada de testosterona és una manera d'augmentar la confiança i l'estat d'ànim general.

Com tractar l'andropausa? Podem recomanar els següents millors productes naturals per tractar l'andropausa:

1. Testogen — 96 pts.
2. Provacyl — 89 pts.
3. TestoPrime — 77 pts.

#1 - Testogen, 96 punts sobre 100. Testogen és una fórmula premium totalment natural barrejada acuradament per ajudar a augmentar els nivells de testosterona del cos. Testogen conté 8 ingredients naturals i està recolzat per 6 vitamines i nutrients més. Cadascun ha estat seleccionat acuradament per proporcionar l'impuls que el seu cos necessita per augmentar la velocitat a la qual produeix testosterona.

Garantia de Testogen: Testogen està recolzat sense risc, sense problemes de garantia de devolució de 60 dies.

Ingredients testogen: Àcid aspàrtic D, fenogrec, Tribulus terrestis, extracte de Ginsend, gluconat de zinc, clorhidrat de piridoxina (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), colecalciferol (vitamina D3), selenito de sodi, estearat de magnesi (origen vegetal), càpsula de closca de gelatina.

Per què #1? Testogen és un suport complet de testosterona per a la salut i el benestar masculí. Els beneficis de prendre Testogen diàriament poden incloure augment dels nivells de testosterona, pèrdua de pes, més energia, millor memòria i concentració.

Ordre Testogen #2 - Provacyl, 89 punts sobre 100. Provacyl és un suplement de testosterona totalment natural, formulat amb una sèrie d'herbes, aminoàcids, nutrients i pèptids que s'ha demostrat individualment que inicien la producció d'hormones. Provacyl està dissenyat per tractar l'andropausa, augmentar el desig sexual masculí, a més de millorar la qualitat de l'erecció i prevenir els símptomes de la menopausa masculina.

Garantia Provacyl: pots provar aquest producte durant 60 dies (2 caixes) i si per qualsevol motiu no estàs 100% satisfet, només has de retornar les dues caixes buides en un termini de 60 dies des del moment del lliurament per obtenir un reemborsament complet sense despeses d'enviament.

Ingredients de Provacyl: L-glutamina, L-arginina, L-lisina, L-glicina, L-tirosina, GABA, Muira Puama, Gingko Biloba, Baia casta, fruita d'acai, Panax Ginseng, Tribulus Terrestris, pol·len de flor suec, Tongkat, complex de fisterol de soja, complex de fosfat de soja, hipòfisi anterior, DHEA, hipotàlem.

Per què no #1? El lloc web de Provacyl només està disponible en anglès.

Ordre Provacyl # 3 - TestoPrime, 77 punts sobre 100. TestoPrime és un reforç de testosterona totalment natural que pot ajudar a qualsevol home a prendre el control de la seva vitalitat juvenil amb una allau de testosterona nova i natural. TestoPrime va ser creat per experts en herbolaris, combinant ingredients utilitzats durant molt de temps per la seva capacitat per abordar els símptomes associats amb la testosterona baixa. Com que el suplement és totalment natural, no hi ha efectes secundaris quan s'utilitza aquest suplement. TestoPrime es fabrica amb els estàndards més alts en una instal·lació certificada GMP amb ingredients aprovats per la FDA.

Garantia TestoPrime: Cada comanda ve amb una garantia de per vida sense preguntes, sense molèsties.

Ingredients de TestoPrime: àcid D-aspàrtic (2.000 mg), Panax Ginseng (8.000 mg), fenigrec (800 mg), KSM 66 (668 mg), extracte de magrana (360 mg), vitamina D, zinc (40 mg), vitamina B6 (5,6 mg), vitamina B5 (8 mg), extracte d'all (1.200 mg), extracte de te verd (4.000 mg), extracte de pebre negre.

Per què no #1? TestoPrime no es va desenvolupar específicament per tractar i prevenir els símptomes de la menopausa masculina.

Comanda TestoPrime

Com prevenir l'andropausia?

Diversos estudis revelen que no sempre és necessari sotmetre's a un tractament mèdic seriós per fer front als símptomes de l'andropausa. Alguns de vosaltres també podeu prevenir el malestar seguint alguns canvis senzills d'estil de vida. El més important que heu de fer és seguir una dieta saludable i una rutina d'exercici adequada que us pugui ajudar a mantenir el nivell d'energia i força requerit durant tot el dia. És igualment important gaudir d'un millor son cada nit per desfer-se de l'estrès i l'ansietat.

Als homes que experimenten estrès a causa de l'andropausa se'ls aconsella sotmetre's a psicoteràpia. Quan us asseieu amb experts per rebre aquesta teràpia, trobareu l'oportunitat de parlar obertament dels vostres símptomes. Us proporcionaran pautes de suport per fer front als canvis que es produeixen en el vostre cos amb l'edat. Els consellers i terapeutes també poden ajudar les persones a gaudir de rutines adequades d'autocura amb un millor benestar.

Moltes persones informen de resultats positius per tractar els símptomes de l'andropausa simplement seguint rutines adequades d'autocura. Podeu provar la meditació, el ioga i els exercicis per fer front a l'estrès causat pels símptomes de l'andropausa. Parlar del vostre problema amb un amic també us pot ajudar.

Una guia completa per tractar de forma natural els símptomes de l'andropausia

A mesura que els homes envelleixen, els seus cossos experimenten diversos canvis hormonals, inclosa una disminució dels nivells de testosterona, sovint coneguda com a andropausa. Tot i que aquest procés natural és una part normal de l'envelliment, els símptomes que comporta poden afectar la qualitat de vida d'un home. Afortunadament, hi ha nombroses estratègies naturals que poden ajudar a alleujar els símptomes de l'andropausa i promoure el benestar general.

La gestió natural dels símptomes de l'andropausa requereix un enfocament multifacètic que inclogui un estil de vida saludable i intervencions específiques. En aquesta guia, investigarem diferents passos que cada home pot prendre per gestionar eficaçment els símptomes de l'andropausa.

1. Dieta saludable

Un pas fonamental en el control dels símptomes de l'andropausia és adoptar una dieta sana i equilibrada. Centreu-vos a consumir aliments rics en nutrients que donin suport a la producció d'hormones i a la salut general. Incorporeu proteïnes magres, cereals integrals, verdures de colors i fruites riques en antioxidants als vostres àpats. Aquests aliments proporcionen vitamines, minerals i fibra essencials que tenen un paper crucial en la regulació de les hormones i la reducció de la inflamació.

2. Exercici regular

Fer activitat física regular no només és vital per mantenir la massa muscular i la densitat òssia, sinó també per controlar els símptomes de l'andropausa. L'exercici estimula l'alliberament d'endorfines, que poden ajudar a millorar l'estat d'ànim, reduir l'estrès i augmentar els nivells d'energia. Apunta a una combinació d'exercicis cardiovasculars i entrenament de força per donar suport a la regulació hormonal i millorar la forma física general.

3. Gestió de l'estrès

L'estrès crònic pot agreujar els símptomes de l'andropausa afectant negativament l'equilibri hormonal. Practicar tècniques de gestió de l'estrès com la meditació, la respiració profunda i l'atenció plena pot tenir un efecte profund en el vostre benestar general. En reduir l'estrès, creeu un entorn més propici per a la producció d'hormones i l'equilibri.

4. Dormir adequadament

Un son de qualitat és essencial per a la regulació hormonal i la salut general. Esforça't per dormir de 7 a 9 hores ininterrompudes cada nit. Creeu un entorn de son còmode, establiu un horari de son coherent i practiqueu tècniques de relaxació abans d'anar a dormir per millorar la qualitat del son.

5. Limiteu l'alcohol i el tabac

El consum excessiu d'alcohol i el consum de tabac poden alterar l'equilibri hormonal i contribuir als símptomes de l'andropausa. Reduir l'alcohol i deixar de fumar pot tenir un impacte positiu en els nivells hormonals i la salut general.

6. Mantingueu-vos hidratat

Mantenir-se hidratat és una manera senzilla però eficaç de donar suport a les funcions naturals del vostre cos, inclosa la regulació hormonal. Beure molta aigua durant tot el dia ajuda a mantenir processos corporals òptims i garanteix que el cos funcioni de manera òptima.

7. Suplements naturals

Tot i que els canvis en l'estil de vida com la dieta i l'exercici tenen un paper fonamental en la gestió d'aquests símptomes, els suplements naturals poden oferir un suport específic per abordar els desequilibris hormonals. Els productes naturals de tractament de l'andropausa, inclosos els reforços naturals de testosterona, ofereixen una via prometedora per controlar els símptomes associats amb la disminució dels nivells de testosterona. Aquests suplements poden ajudar a promoure l'harmonia entre diverses hormones, que és crucial per mitigar els símptomes de l'andropausia. En fomentar nivells hormonals estables, aquests suplements poden millorar l'estat d'ànim, l'energia i el benestar general.

Els suplements naturals que es dirigeixen a millorar la libido també poden ajudar a revifar l'espurna en les relacions íntimes. En abordar aquest aspecte del benestar, aquests suplements poden tenir un paper en el foment d'una perspectiva positiva i una millora de la qualitat de vida. Alguns suplements d'andropausa també estan dissenyats per donar suport a la funció cognitiva, ajudant els homes a mantenir la claredat mental i l'equilibri emocional. Finalment, els suplements naturals es dirigeixen a la salut cardiovascular i ajuden a mantenir una pressió arterial saludable, els nivells de colesterol i la funció cardíaca general. Aquest suport contribueix a la prevenció de problemes cardiovasculars associats a l'envelliment.

En incorporar aquests productes naturals en un enfocament equilibrat per a la gestió de l'andropausa, els homes poden millorar el seu benestar general, navegar per aquesta fase amb més facilitat i gaudir d'una major qualitat de vida.

Referència

1. Instituts Nacionals de Salut: Andropausa: Conceptes actuals
2. Equip clínic de MediResource: Andropausa
3. Healthline Media: herbes, vitamines i suplements per als nivells de testosterona
4. New England Journal of Medicine: hipogonadisme d'inici tardà en homes de mitjana edat i ancians