Change Language:


× Close
Formulari de retroalimentacióX

Ho sentim, però no s'ha pogut enviar el missatge, comproveu tots els camps o torneu-ho a provar més tard.

Gràcies pel teu missatge!

Formulari de retroalimentació

Ens esforcem per proporcionar la informació més valuosa sobre la salut i l'atenció sanitària. Si us plau, respongui a les següents preguntes i ens ajudi a millorar encara més la nostra pàgina web!




Aquest formulari és totalment segur i anònim. No sol·licitem ni emmagatzemem les seves dades personals: la seva IP, correu electrònic o nom.

Salut de l'home
Salut de la Dona
Acne i cura de la pell
Sistemes digestius i urinaris
Gestió del dolor
Pèrdua de pes
Esport i Fitness
Salut Mental i Neurologia
Malalties de transmissió sexual
Bellesa i benestar
Cor i Sang
Sistema respiratori
Salut dels ulls
Salut de les orelles
Sistema endocrí
Problemes de salut general
Natural Health Source Shop
Afegeix-ho a les adreces d'interès

Crema de greixos: com perdre greix corporal de forma natural?

Els millors cremadors de greixos naturals

Recomanem només els millors cremadors de greixos naturals:

Greix corporal

Tothom només parla de les maneres de reduir el greix corporal , ja que l'obesitat s'ha convertit en una preocupació mundial. Malauradament, moltes persones pateixen la idea errònia que el greix és una cosa dolenta que s'ha de cremar necessàriament.

No s'adonen que el greix juga un paper molt important en el bon funcionament dels paràmetres del nostre organisme. Sens dubte, les acumulacions excessives de greix produeixen greus complicacions per a la salut, però heu d'entendre que la manca d'àcids grassos essencials és igualment perjudicial.

National Institutes of HealthInstituts Nacionals de Salut:

La natura ha beneït les dones amb un poder especial per donar a llum i mantenir la raça humana. En comparació amb els seus homòlegs masculins, els alts nivells de greix corporal en les dones i un metabolisme completament diferent formen part d'aquest poder especial que els fa capaços de nodrir els nadons.

Les acumulacions de greix en el cos d'una dona serveixen com a reserva d'energia per donar suport al nadó en creixement i preparar-lo per mantenir qualsevol possible fam durant l'embaràs. El greix dins del cos de la dona suporta els nivells hormonals adequats necessaris per al creixement i desenvolupament del fetus.
Els greixos del nostre cos donen suport al mecanisme desencadenant de la gana i, per tant, proporcionen un altre paper molt important en el manteniment de la salut general i el benestar del nostre cos. Quan les persones experimenten desnutrició prolongada o fam, aquest mecanisme de defensa garanteix que les persones comencin a menjar abans que el seu pes corporal comenci a disminuir i es converteixi en una amenaça contra les seves vides.

No s'ha de subestimar el paper del greix corporal com a coixí dels òrgans importants del cos. L'acumulació de greix al voltant d'òrgans importants del cos proporciona una protecció addicional. En cas que els individus no disposin d'aquesta protecció addicional, qualsevol possible impacte sobre la cavitat abdominal pot produir lesions internes fatals.

Nivells segurs de greix corporal

La implicació negativa de l'excés de greix corporal és un dels temes de salut més comentats, i tots coneixem les possibles conseqüències de l'excés d'acumulació de greix. Per recapitular, la implicació més severa de l'excés de greix corporal, molt probablement, es refereix a complicacions cardíaques de nivells més alts de colesterol. L'augment de la resistència a la insulina dels músculs és una altra ramificació molt greu que indueix l'aparició de la diabetis tipus 2. L'excés de pes també produeix un impacte negatiu en el sistema musculoesquelètic, provocant el desgast de les articulacions.

D'altra banda, si el teu cos no té àcids grassos essencials, és possible que pateixis deficiències nutricionals tot i prendre suplements vitamínics. La majoria de les vitamines són liposolubles i, per tant, el cos no estarà equipat per absorbir-les i emmagatzemar-les. Vostè necessita quantitats suficients d'àcids grassos abans de poder utilitzar el suport nutricional proporcionat pels suplements vitamínics dietètics.

FDASegons l'Administració d'Aliments i Medicaments dels EUA:

Els estudis indiquen que les dones en grups d'edat de 20-40 anys requereixen un 21-33 per cent més d'àcids grassos essencials. El requisit de greixos essencials per a les dones que tenen més de 40 anys d'edat és lleugerament superior, oscil·lant entre el 23-35 per cent. Quan la ingesta d'àcids grassos essencials queda fora d'aquest rang recomanat, les dones poden patir les conseqüències negatives d'insuficiència de greixos o obesitat, depenent de la condició.

Pel que fa als mascles, se'ls exigeix mantenir un greix essencial molt menor en comparació amb les dones. El greix corporal saludable oscil·la entre el 8 i el 19 per cent per als homes del grup d'edat de 20 a 40 anys, mentre que el greix corporal lleugerament més alt en el rang de l'11-22 per cent es recomana per als homes en el grup d'edat 41-60 anys.

Com cremar greixos de forma natural?

El seu programa de pèrdua de pes i dieta ha d'estar dissenyat per crear un equilibri harmoniós en lloc de centrar-se exclusivament en la crema de greixos. Això fa que sigui difícil trobar el programa adequat de pèrdua de pes que promogui una bona salut. Aquesta és la raó per la qual moltes persones es frustren quan descobreixen que cap pèrdua de pes i programes de dieta han funcionat per a ells, tot i perdre molt de temps, esforços i diners. Continuen experimentant canviant les idees i programes per perdre pes.

La gent s'enfronta principalment a problemes per perdre pes. Els cremadors de greixos poden resoldre els problemes als quals s'enfronten moltes persones que intenten desesperadament cremar el seu excés de greix. Dóna suport al programa de pèrdua de pes o dieta i produeix resultats impressionants en la ingesta regular.

Per a aquells de vostès que no tenen ni idea sobre cremadors de greixos, nutracèutics o farmacèutics suplements dietètics i pastilles es coneixen com cremadors de greixos. Els cremadors de greixos ajuden a les persones a vessar greix addicional millorant el metabolisme i controlant els seus desitjos d'aliment. Els cremadors de greixos són molt eficaços per controlar la fam, mentre que els carbohidrats consumits s'utilitzen directament per produir energia sense deixar cap excedent per ser emmagatzemat com a greix. En poques paraules, cremaràs més calories durant els teus entrenaments sense sentir-te cansat, ja que la taxa metabòlica millorada et donarà suport produint energia addicional.

Els millors cremadors de greixos naturals

Si voleu donar suport al vostre règim de fitness amb cremador de greixos, heu de seleccionar la formulació adequada per a una crema eficaç de greixos. Alguns productes ofereixen millors resultats que altres. Hi ha molts factors que determinen l'eficàcia d'aquests cremadors de greixos. Per exemple, les formulacions amb ingredients adequats i una durada prou llarga de l'assaig i les proves, òbviament, produiran resultats com s'esperava. Si compreu productes, que no són millors que les pastilles de cafeïna, sens dubte no produirà els resultats desitjats.

Recomanem només els millors cremadors de greixos naturals:
  1. PhenGold — 94 ptes.
  2. PureAcaiBerry — 85 ptes.
  3. AcaiBerry900 — 76 ptes.
RatingHealthcare Product#1 - PhenGold, 94 punts sobre 100. PhenGold accelera el procés de pèrdua de pes natural, ajudant-lo a vessar aquests quilos de més de forma ràpida i eficient. Aquest suplement dietètic aprofita el poder dels ingredients acuradament seleccionats, recolzats per la ciència per millorar els mecanismes innats de crema de greixos del seu cos. En donar suport al seu viatge de pèrdua de pes, PhenGold li permet assolir els seus objectius amb més facilitat i d'una manera més oportuna, tot mantenint el seu benestar general.

PhenGold Garantia: Simplement retorneu qualsevol PhenGold no utilitzat en el seu embalatge original dins dels 100 dies posteriors a la recepció de la vostra comanda i obtingueu un reemborsament complet, excloent les despeses d'enviament.

Ingredients PhenGold: te verd 500 mg, cafè verd 100 mg, L-teanina 250 mg, L-tirosina 350 mg, Rhodiola Rosea 250 mg, pebre Caiena 200 mg, cafeïna 225 mg, DMAE 150 mg, vitamines B3, B6, B12.

Per què #1? Elaborat per un equip d'especialistes, PhenGold ha estat meticulosament concebut i meticulosament elaborat, incorporant una àmplia selecció d'ingredients àmpliament investigats, validats científicament. Aquesta formulació excepcional resulta en un dels suplements de pèrdua de pes sense recepta més potents i eficients del mercat.

Comanda PhenGold
RatingHealthcare Product#2 - PureAcaiBerry, 85 punts. PureAcaiBerry t'ajuda a netejar i rejovenir el cos amb els seus forts efectes antioxidants. Les baies són fonts molt riques de fibres, complex vitamínic B, vitamina K, niacina, omega-3, omega-6 i àcids grassos omega-9. Les baies d'Acai són conegudes per augmentar la immunitat i la taxa metabòlica i, per tant, ajudar-vos a perdre pes i mantenir una millor salut.

Garantia de devolució de diners: Si per qualsevol raó no està plenament satisfet amb PureAcaiBerry, simplement tornar la part no utilitzada en l'envàs original dins dels 67 dies següents a quan va rebre la seva comanda. Us reemborsaran el 100% del preu del producte, excloses les despeses d'enviament.

PureAcaiBerry és una potència d'ingredients naturals dissenyats per cremar greixos de forma ràpida i eficaç. En el seu nucli hi ha l'ingredient que rebenta greixos: Acai Berry. PureAcaiBerry també inclou un dels millors ingredients per a la pèrdua de greix del mercat: Extracte de te verd.

Per què no #1? No hem pogut trobar una llista completa d'ingredients de PureAcaiBerry.

Comanda PureAcaiBerry
RatingHealthcare Product#3 - AcaiBerry900, 76 punts. AcaiBerry900 s'ha tornat molt popular a tot el món i la gent ha utilitzat amb èxit aquesta fórmula per cremar greixos i controlar el seu pes. AcaiBerry900 crema greix emmagatzemat a les cèl·lules i, a continuació, converteix l'excés de greix en energia, cosa que redueix la ingesta diària de calories i accelera la taxa metabòlica del cos, frenant la gana d'aquesta manera.

Garantia AcaiBerry900: Et tornaran els diners per cada paquet que no s'hagi obert si no estàs satisfet amb els resultats del tractament.

Ingredients AcaiBerry900: AcaiBerry900 és una barreja perfecta d'ingredients mai vistos abans en una càpsula. Aquesta fórmula innovadora accelera dos processos: termogènesi i lipòlisi, ajudes naturals per perdre pes.

Per què no #1? No hem pogut trobar una llista completa d'ingredients d'AcaiBerry900.

Comanda AcaiBerry900

Seguretat dels cremadors de greixos

Abans de començar a utilitzar qualsevol cremador de greixos, heu d'entendre que els requisits de seguretat per utilitzar productes farmacèutics específics. Els cremadors de greixos poden proporcionar un suport molt impressionant al vostre règim de pèrdua de pes, però també poden crear conseqüències nocives si no els utilitzeu correctament o ignoreu les instruccions recomanades.

Per tant, heu de llegir atentament les instruccions i seguir les recomanacions d'ús de cremadors de greixos, especialment la dosi de pastilles o suplement. Mai intenteu obtenir resultats ràpids augmentant la dosi recomanada. La idea errònia que augmentar la dosi permetrà cremar quilos addicionals us portarà a greus problemes. Els cremadors de greixos són absolutament segurs si els utilitzeu amb prudència i no cometeu cap error ximple anul·lant els consells d'experts. Els cremadors de greixos produiran resultats impressionants en donar suport al vostre programa de pèrdua de pes si els utilitzeu com es recomana.

La seva guia completa per a la pèrdua de pes natural: cremar greixos de manera saludable

Tant si voleu perdre uns quilos com iniciar una transformació de pèrdua de pes més significativa, assolir els vostres objectius naturalment no només és eficaç, sinó també sostenible a llarg termini. Aconseguir la pèrdua de pes natural a través d'una combinació de nutrició equilibrada, exercici regular, gestió de l'estrès i la inclusió de cremadors de greixos naturals us pot posar en el camí cap a un més sa i feliç.

En aquesta guia pas a pas, us guiarem pel procés de cremar l'excés de greix corporal i perdre pes de manera natural, amb un enfocament particular en el poder dels cremadors de greixos naturals.

Pas 1: definiu objectius clars

El primer i més crucial pas en el seu viatge de pèrdua de pes és establir objectius clars i assolibles. Sigueu específics sobre quant pes voleu perdre i en quin període de temps. Això us servirà com a llum guia i motivació durant tot el procés.

Pas 2: creeu un pla de dieta equilibrada

Una dieta equilibrada és la base de qualsevol viatge reeixit de pèrdua de pes. Centreu-vos en incorporar aliments integrals i naturals als vostres àpats diaris. Opta per fruites, verdures fresques, proteïnes magres, cereals integrals i greixos saludables. Eviteu o limiteu els aliments processats, els aperitius ensucrats i les begudes altes en calories. Mantenir un dèficit calòric consumint menys calories de les que cremes és essencial per a la pèrdua de greix.

Pas 3: mantingueu-vos hidratat

No subestimis mai el poder de la hidratació. Beure una quantitat adequada d'aigua durant tot el dia no només ajuda a controlar la gana, sinó que també ajuda a la digestió i al benestar general. De vegades, la set es pot confondre amb la fam, donant lloc a pica-pica innecessari. Intenteu beure almenys 8-10 gots d'aigua al dia.

Pas 4: incorporeu l'exercici regular

L'exercici és un component clau de la pèrdua de pes natural. Combina tant exercicis cardiovasculars (com córrer, nedar o anar en bicicleta) com entrenament de força (utilitzant exercicis de pes o pes corporal) per augmentar el teu metabolisme i cremar calories. Procurar fer un mínim de 150 minuts d'exercici d'intensitat moderada o 75 minuts setmanals d'exercici d'intensitat vigorosa, tal com recomanen les autoritats sanitàries.

Pas 5: dorm prou

Una bona nit de son és crucial per al control del pes i la salut en general. La falta de son pot alterar l'equilibri hormonal, donant lloc a un augment de la gana i l'emmagatzematge de greix. Apunteu a 7-9 hores de son de qualitat cada nit per donar suport als vostres objectius de pèrdua de pes.

Pas 6: gestioneu l'estrès

L'estrès pot ser un obstacle important per a la pèrdua de pes. L'estrès crònic pot conduir a l'alimentació emocional i a l'augment de la producció de cortisol, que s'associa amb greix abdominal. Incorpora tècniques de reducció de l'estrès a la teva rutina diària, com la meditació, la respiració profunda o el ioga.

Pas 7: trieu cremadors de greixos naturals

Quan hàgiu establert una base sòlida amb els passos anteriors, podeu millorar encara més els vostres esforços de pèrdua de pes amb cremadors de greixos naturals. Es tracta de suplements o ingredients naturals que s'ha demostrat que augmenten el metabolisme, augmenten l'oxidació dels greixos i suprimeixen la gana.

Aquests són alguns ingredients dels cremadors de greixos naturals a tenir en compte:
  1. Extracte de te verd: ric en antioxidants i catequines, extracte de te verd s'ha relacionat amb l'augment de l'oxidació dels greixos i la taxa metabòlica.
  2. Cafeïna: Es troba en el cafè i el te, la cafeïna pot augmentar temporalment el metabolisme i reduir la gana.
  3. Garcinia Cambogia: Aquest extracte de fruites tropicals pot ajudar a controlar la gana i inhibir la producció de greixos.
  4. Àcid linoleic conjugat (CLA): D'origen natural en els lactis i la carn, el CLA pot promoure la pèrdua de greix i preservar la massa corporal magra.
  5. Forskolin: Derivat de la planta índia Coleus, forskolin pot ajudar a estimular l'alliberament de greix emmagatzemat de les cèl·lules grasses.
  6. Capsaïcina (dels pebrots): La capsaïcina pot augmentar el metabolisme i promoure l'oxidació dels greixos.
Per a aquells que busquen un enfocament més complet i convenient per a la crema de greixos naturals, considereu els suplements de cremador de greixos naturals que integren diversos ingredients clau en una fórmula sinèrgica. Aquestes formulacions poden oferir un enfocament complet per donar suport al seu viatge de pèrdua de pes alhora que minimitzen la necessitat de suplements individuals.

Recordeu, els cremadors de greixos naturals han de complementar la vostra dieta saludable i la vostra rutina d'exercicis, no substituir-los.

Les millors píndoles per cremar greixos naturals

Recomanem només les millors píndoles naturals per cremar greixos:
Darrera actualització: 2023-10-25