Tractaments contra la caiguda del cabell: com tractar la caiguda del cabell masculí de manera natural?

Què és la pèrdua de cabell masculí?

Més del 50% de tots els homes dels EUA experimenten pèrdua de cabell . Gairebé un de cada tres homes té pèrdua de cabell als 30 anys, i més del 50% experimenta pèrdua de cabell als 50 anys. La caiguda del cabell és tan freqüent que la majoria de vegades es considera una variació normal i no una malaltia. Altres animals estretament relacionats amb els humans, com el ximpanzé, també perden el cabell.

Formes de caiguda del cabell

Hi ha 4 formes principals de pèrdua de cabell:

• Alopècia androgènica - El tipus més comú de pèrdua de cabell, també anomenada calvície masculí
• Alopècia traumàtica: caiguda del cabell per arrencar el cabell
• Alopècia induïda per fàrmacs: caiguda del cabell causada per un dels molts medicaments
• Alopècia areata - Caiguda del cabell irregular, generalment reversible

També hi ha caiguda del cabell femení , però a causa de les diferències en els nivells hormonals les dones no perden tant volum de cabell com els homes. Les diferències en l'estil del cabell permeten a les dones amagar la pèrdua de cabell femenina amb més eficàcia que els homes. A més, és possible que una dona ni tan sols noti la pèrdua del cabell, però de vegades nota que la seva cua de cavall o trena s'està aprimant. Les dones també tenen un patró de calvície diferent que els homes.

La caiguda del cabell té poques complicacions mèdiques, però diverses condicions greus poden causar-la. A més, hi ha alguns efectes psicològics associats a quedar-se calb. Les persones amb pèrdua de cabell de vegades poden tenir més probabilitats de tenir una imatge corporal negativa que les persones sense pèrdua de cabell.

Causes de la pèrdua de cabell masculina

La caiguda del cabell a les dones és causada principalment per una mala alimentació, un excés d'estrès i una cura inadequada del cabell. Els homes tendeixen a perdre el cabell com a conseqüència de factors hereditaris i/o els efectes de la DHT. La DHT és responsable del desenvolupament de trets masculins en els homes. L'augment dels nivells de DHT a les dones pot conduir al desenvolupament de característiques masculines com ara una veu més profunda, un augment de la mida muscular i el cabell per sobre del llavi. També pot provocar una major pèrdua de cabell . Les causes

habituals de la caiguda del cabell inclouen:

• Calvície de patró masculí
• Trauma
• Productes químics
• Medicaments com alopurinol (Zyloprim) i warfarina (Coumadin)
• Mala alimentació
• L'estrès, per exemple, durant una malaltia important

Causes poc freqüents de caiguda del cabell:

• Mal flux sanguini
• Infeccions com la sífilis
• Malalties de la pell com el lupus
• Càncers
• Problemes hormonals
• Insuficiència renal
• Insuficiència hepàtica

DHT pèrdua de cabell

Com que els homes tenen més receptors de DHT als seus fol·licles pilosos que les dones experimenten una major pèrdua de cabell. Però, com que tots els homes tenen DHT al seu sistema, sorgeix una pregunta curiosa. Per què alguns homes pateixen pèrdua de cabell mentre que altres no?

Durant anys, la comunitat mèdica va intentar explicar per què alguns homes tenen calvície de patró masculí mentre que altres no. Totes les teories anteriors han estat desmentides. Recentment, els científics van descobrir que la DHT és responsable de la calvície masculina. Això encara no explicava per què alguns homes es guardaven els cabells.

Investigant més, els científics van descobrir que els homes que van perdre el cabell tenien nivells més alts de DHT al seu sistema. També tenien un major nombre de receptors DHT als seus fol·licles pilosos. Aquestes dues coses permeten que el DHT eventualment "extreu la vida" dels fol·licles pilosos.

Es van provar certs medicaments i es va demostrar clínicament que la reducció de DHT va provocar que s'aturi la pèrdua de cabell i que el cabell tornés a créixer. Mitjançant l'ús de productes naturals que redueixen la producció de DHT, teniu una base sòlida per al vostre programa de prevenció de la caiguda del cabell.

Factors de risc per a la pèrdua de cabell masculina

La pèrdua de cabell masculina està influenciada per diversos factors , com ara la genètica, els canvis hormonals, l'estil de vida i les condicions mèdiques. Comprendre aquests factors de risc pot ajudar en la prevenció i el tractament primerencs.

Predisposició genètica

La caiguda del cabell hereditària, també coneguda com alopècia androgenètica, és la causa més comuna de la pèrdua del cabell masculina. Si un membre de la família, especialment del costat matern, ha experimentat calvície, hi ha més possibilitats de patir pèrdua de cabell en algun moment de la vida.

Desequilibris hormonals

La dihidrotestosterona (DHT), un derivat de la testosterona, té un paper clau en la calvície masculina. Els nivells alts de DHT poden reduir els fol·licles pilosos, provocant un aprimament gradual del cabell i una eventual pèrdua del cabell. Els trastorns de la tiroide també poden contribuir a la caiguda del cabell.

Caiguda del cabell relacionada amb l'edat

A mesura que els homes envelleixen, el creixement del cabell s'alenteix i els fol·licles es tornen més febles. Aquest procés natural d'envelliment provoca un cabell més prim, més feble i, en alguns casos, una calvície completa.

Mala dieta i deficiències nutricionals

La manca de vitamines i minerals essencials pot contribuir a l'aprimament del cabell. Les deficiències de ferro, biotina, zinc i vitamina D poden debilitar els fol·licles pilosos, fent que el cabell sigui més propens a la caiguda.

Factors d'estrès i estil de vida

L'estrès crònic pot desencadenar condicions de caiguda del cabell com l'efluvi telògen, on el cabell entra prematurament en la fase de caiguda. El mal son, el tabaquisme i el consum excessiu d'alcohol també poden afectar negativament la salut del cabell.

Condicions mèdiques i medicaments

Algunes condicions mèdiques, com ara trastorns autoimmunes, infeccions del cuir cabellut i malalties cròniques, poden provocar la caiguda del cabell. Els medicaments per a la pressió arterial alta, la depressió i els tractaments de quimioteràpia també poden causar una caiguda excessiva del cabell.

Ús excessiu de productes per al cabell i eines d'estil

L'ús freqüent de tractaments capil·lars durs, tints químics i eines d'estil tèrmic pot danyar els fol·licles pilosos. Els pentinats ajustats, com les cues de cavall o les trenes, també poden causar alopècia de tracció, provocant la pèrdua del cabell amb el pas del temps.

Símptomes de la pèrdua de cabell masculina

La caiguda del cabell masculí pot desenvolupar-se de manera gradual o sobtada, depenent de la causa subjacent. Reconèixer els primers signes pot ajudar a prendre mesures oportunes.

Símptomes comuns

• Aprimament gradual del cabell: el símptoma més notable és l'aprimament del cabell, especialment a la part superior del cap. Això sol començar a les temples o la corona.
• Reducció de la línia del cabell: molts homes experimenten una lenta recessió de la línia del cabell, formant una forma de "M" amb el temps.
• Augment de la caiguda del cabell: trobar més cabell del normal als coixins, a la dutxa o als raspalls pot indicar una pèrdua excessiva del cabell.
• Punts calbs irregulars: alguns homes desenvolupen taques calbes circulars o irregulars al cuir cabellut, la barba o les celles.
• Fils de cabell més febles: el cabell es torna més prim, més dèbil i més propens a trencar-se.
• Creixement del cabell més lent: el cabell nou triga més a créixer i el creixement pot ser escàs o desigual.
• Visibilitat del cuir cabellut: a mesura que la densitat del cabell disminueix, més del cuir cabellut es fa visible, especialment amb una il·luminació brillant.
• Cuir cabellut amb picor o escamosa: alguns casos de pèrdua de cabell s'acompanyen de caspa, irritació o inflamació.

Símptomes avançats

• Ampliació de la línia parcial: augmenta la bretxa entre els fils del cabell, fent que el cuir cabellut sigui més prominent.
• Calvície completa: en casos greus, la pèrdua de cabell progressa fins a una calvície completa, especialment a la corona o a tota la part superior del cap.
• Miniaturització del cabell: els fol·licles pilosos es redueixen amb el temps, produint cabells més prims i febles fins que deixen de créixer del tot.

No tots els símptomes indiquen una pèrdua permanent del cabell. Alguns poden ser temporals a causa de l'estrès, la malaltia o la mala alimentació. La identificació precoç de la causa pot ajudar a seleccionar el tractament adequat.

Com tractar la pèrdua del cabell masculina?

No hi ha cap raó per buscar atenció mèdica d'emergència per a la caiguda del cabell tret que noteu els següents símptomes al mateix temps que la caiguda del cabell: confusió, falta de gana, restrenyiment , diarrea , dificultat per respirar, pèrdua de pes , vòmits, febre, dolor , problemes de cura de la pell . Si observeu aquests símptomes, és possible que tingueu una malaltia greu i hauríeu de veure un metge immediatament.

Si la caiguda del cabell és causada per una altra malaltia, el tractament de la malaltia és el millor tractament . Si la caiguda del cabell és l'únic problema que veus, hi ha moltes maneres diferents de tractar-la depenent de la gravetat de la pèrdua del cabell.

La idea més important a l'hora de decidir el tipus de tractament contra la caiguda del cabell és quant et molesta la caiguda del cabell. Les opcions de tractament de la caiguda del cabell inclouen tècniques de perruqueria, perruques i postissos, medicaments i cirurgia. Estirar el cabell per cobrir les zones amb més pèrdua de cabell és eficaç per als casos lleus. Rentar i pentinar el cabell no causarà més pèrdua de cabell. Per a la pèrdua de cabell més severa , les perruques i els postissos poden donar bons resultats si esteu disposats a provar-los. Qualsevol d'aquestes opcions es pot utilitzar en combinació amb medicaments o cirurgia si els resultats de l'estil o del postizo no són satisfactoris.

Medicaments per a la caiguda del cabell

Tractament mèdic com "Finasteride" ( Propecia , Proscar ): Una píndola presa una vegada al dia que bloqueja els efectes de la testosterona sobre el creixement del cabell. La testosterona és una hormona que es troba en concentracions més altes en els homes.

Trasplantament de cabell : un metge agafa els taps de cabell de les zones del cuir cabellut on el cabell és gruixut i els posa a les zones on el cabell és prim.

Productes a base d'herbes per a la pèrdua del cabell : hi ha certs medicaments naturals que impedeixen que la DHT (dihidrotestostrona) arribi al vostre cos, que és una de les principals causes de la pèrdua del cabell. Llegiu a continuació per obtenir més informació

DHT es considera la principal causa de la calvície masculina . Tot i que tots els homes tenen DHT al seu cos, no tots experimentaran pèrdua de cabell. Es creu que els homes calbs tenen més receptors de DHT que els que no perden el cabell i tenen nivells més elevats de DHT al seu sistema.

Si voleu tornar a créixer el vostre cabell, qualsevol remei ha de fer com a mínim el següent:

• Inhibeix que la DHT s'uneixi amb receptors dins dels fol·licles pilosos.
• Reduir el nivell de DHT que es troba al cos.

Visió general de les opcions de tractament per a la pèrdua de cabell masculina

Hi ha diversos tractaments disponibles per frenar, aturar o fins i tot revertir la pèrdua de cabell masculina. L'elecció correcta depèn de la causa, la gravetat i les preferències individuals.

Tractaments mèdics

• Minoxidil (solució tòpica o escuma): un medicament sense recepta aplicat al cuir cabellut per estimular el creixement del cabell i frenar la caiguda del cabell.
• Finasterida (prescripció oral): un medicament que bloqueja la conversió de la testosterona a DHT, reduint la contracció del fol·licle pilós.
• Dutasterida: similar a la finasterida, però més potent per reduir els nivells de DHT, sovint prescrit per a casos greus.
• Injeccions de corticosteroides: s'utilitza per a condicions com l'alopècia areata per reduir la inflamació i promoure el creixement del cabell.
• Cirurgia de trasplantament de cabell: un procediment on els fol·licles pilosos de zones més denses es trasplanten a punts aprimats o calbes.
• Teràpia làser de baix nivell (LLLT): tractament que utilitza llum làser per estimular els fol·licles pilosos i millorar la densitat del cabell.

Estil de vida i ajustos dietètics

• Nutrició equilibrada: menjar aliments rics en vitamines i minerals com la biotina, el zinc i el ferro pot ajudar a la salut del cabell.
• Gestió de l'estrès: pràctiques com la meditació, el ioga i l'exercici regular poden reduir la pèrdua de cabell relacionada amb l'estrès.
• Cura adequada del cabell: l'ús de xampús suaus, evitar el pentinat amb calor excessiu i reduir els tractaments químics pot protegir el cabell.

Tractaments naturals i alternatius

• Suplements a base d'herbes: certs ingredients naturals, com ara la palma serra i l'oli de llavors de carbassa, poden ajudar a bloquejar la DHT.
• Olis essencials: l'aplicació d'oli de romaní, menta o espígol al cuir cabellut pot millorar la circulació i donar suport al creixement del cabell.
• Massatge del cuir cabellut: el massatge regular del cuir cabellut pot ajudar a estimular el flux sanguini i enfortir els fol·licles pilosos.

La combinació de diferents tractaments pot millorar els resultats, però la consistència és clau per veure un creixement notable del cabell.

Píndoles naturals per a la caiguda del cabell masculí

Les píndoles naturals ofereixen un enfocament alternatiu per abordar la pèrdua de cabell masculina. Aquests suplements contenen compostos d'origen vegetal, vitamines i minerals que tenen com a objectiu donar suport al creixement del cabell, enfortir els fol·licles i reduir l'aprimament del cabell.

Beneficis de les píndoles naturals

• Solució sense recepta: disponible al taulell sense necessitat de recepta mèdica.
• Menys efectes secundaris: a diferència dels tractaments farmacèutics, les píndoles naturals solen tenir menys efectes secundaris reportats.
• Admet la salut general: molts suplements de creixement del cabell també promouen la salut de la pell, les ungles més fortes i la millora de l'estat del cuir cabellut.
• Convenient i fàcil d'utilitzar: les càpsules o comprimits es poden incorporar fàcilment a la rutina diària.

Què esperar de les píndoles naturals

• Resultats graduals: el creixement del cabell amb suplements naturals requereix temps, sovint requereix un ús constant durant diversos mesos.
• Reducció de la caiguda del cabell: alguns usuaris experimenten menys caiguda del cabell a les poques setmanes de la ingesta regular.
• Cabell més gruixut i més fort: moltes píndoles naturals se centren en millorar la textura del cabell i enfortir els fils existents.
• Complementari a altres tractaments: es pot utilitzar juntament amb solucions tòpics, canvis d'estil de vida i millores en la dieta per obtenir millors resultats.

Consideracions abans d'utilitzar píndoles naturals

• Els resultats individuals varien: les causes de la caiguda del cabell són diferents, de manera que l'eficàcia pot variar d'una persona a una altra.
• Comproveu si hi ha al·lèrgies: alguns ingredients a base d'herbes poden causar reaccions al·lèrgiques en persones sensibles.
• Consulteu un metge: si experimenta una pèrdua de cabell severa o sobtada, consulteu un metge abans de començar qualsevol suplement.
• La coherència és clau: la ingesta regular durant un període prolongat és necessària per a millores visibles.

Les píndoles naturals proporcionen una solució prometedora per als homes que busquen combatre la caiguda del cabell de manera natural. L'elecció de suplements d'alta qualitat amb ingredients ben investigats augmenta les possibilitats d'aconseguir una millor salut del cabell.

Com funcionen els tractaments naturals per a la pèrdua de cabell masculina

Les píndoles naturals tenen com a objectiu la caiguda del cabell abordant diversos factors , com ara els nivells hormonals, la salut del cuir cabellut i les deficiències de nutrients. Afavoreixen el creixement del cabell a través de múltiples mecanismes.

• La dihidrotestosterona (DHT) és una hormona relacionada amb la calvície masculina. Les píndoles naturals contenen ingredients que ajuden a reduir els nivells de DHT, evitant la contracció del fol·licle pilós i alentint la caiguda del cabell.
• El flux sanguini adequat al cuir cabellut garanteix que els fol·licles pilosos rebin nutrients i oxigen essencials. Molts suplements naturals inclouen compostos que milloren la circulació, donant suport al creixement del cabell més saludable.
• Els fol·licles pilosos debilitats contribueixen a l'aprimament del cabell i a la caiguda excessiva. Les píndoles naturals proporcionen nutrients essencials que enforteixen les arrels del cabell, fent-los més resistents al trencament i al dany.
• Els radicals lliures poden danyar els fol·licles pilosos i accelerar la caiguda del cabell. Els ingredients rics en antioxidants de les píndoles naturals ajuden a combatre l'estrès oxidatiu, promovent un entorn més saludable del cuir cabellut per al creixement del cabell.
• Les deficiències de vitamines i minerals, com la biotina, el zinc i el ferro, poden contribuir a l'aprimament del cabell. Les píndoles naturals proporcionen aquests nutrients essencials, garantint que els fol·licles pilosos funcionin de manera òptima.
• Els desequilibris hormonals poden provocar la caiguda del cabell. Alguns ingredients naturals ajuden a regular els nivells hormonals, reduint l'excés de DHT i altres factors que afecten negativament el creixement del cabell.
• Les píndoles naturals sovint estimulen els fol·licles pilosos latents, fomentant el nou creixement del cabell i augmentant la densitat general del cabell. Amb un ús constant, poden ajudar a restaurar les zones aprimades amb el temps.

En abordar aquests factors clau, les píndoles naturals ofereixen un enfocament holístic per al tractament de la caiguda del cabell. Funcionen millor quan es combinen amb un estil de vida saludable, una cura adequada del cabell i una dieta equilibrada.

Ingredients comuns en píndoles naturals per a la pèrdua de cabell masculina

Els suplements naturals contra la pèrdua de cabell contenen una barreja d'extractes de plantes, vitamines i minerals que afavoreixen el creixement del cabell i la salut del cuir cabellut. Aquests ingredients treballen conjuntament per enfortir els fol·licles, reduir l'aprimament del cabell i promoure el creixement.

Extractes d'herbes

• Saw Palmetto: ajuda a bloquejar la DHT, una hormona vinculada a la calvície masculina.
• Extracte de llavors de carbassa: conté nutrients que afavoreixen el creixement del cabell i redueixen la caiguda del cabell.
• Arrel d'ortiga: pot ajudar a inhibir la DHT i millorar la circulació del cuir cabellut.
• Fo-Ti (He Shou Wu): una herba tradicional que es creu que restaura el color del cabell i prevé la caiguda del cabell.

Vitamines essencials

• Biotina (vitamina B7): dóna suport a la producció de queratina i enforteix els fils del cabell.
• Vitamina D: Ajuda a activar els fol·licles pilosos i afavorir el creixement del nou cabell.
• Vitamina E: proporciona protecció antioxidant i millora el flux sanguini del cuir cabellut.
• Vitamina A: Afavoreix la producció de sèu, mantenint el cuir cabellut hidratat.

Minerals clau

• Zinc: té un paper en el creixement i la reparació del teixit capil·lar mentre manté el funcionament correcte de les glàndules sebàtiques.
• Planxa: suporta el transport d'oxigen als fol·licles pilosos, evitant l'aprimament del cabell.
• Magnesi: ajuda a reduir l'acumulació de calci al cuir cabellut, que pot contribuir a la caiguda del cabell.
• Seleni: dóna suport a l'activitat antioxidant i manté la salut del fol·licle pilós.

Aminoàcids i proteïnes

• Col·lagen: proporciona suport estructural al cabell i millora l'elasticitat.
• Queratina: una proteïna clau que enforteix els fils del cabell i prevé el trencament.
• L-cisteïna: un aminoàcid que dóna suport al creixement del cabell i a l'estructura general del cabell.

L'ús de píndoles naturals amb aquests ingredients pot proporcionar nutrients essencials per a un cabell més sa i gruixut. L'ús regular, juntament amb una dieta equilibrada i una cura adequada del cabell, milloren els resultats a llarg termini.

Com prevenir la caiguda del cabell masculí?

Prevenir la caiguda del cabell masculina requereix una combinació de canvis d'estil de vida, una cura adequada del cabell i abordar problemes de salut subjacents. La intervenció primerenca és crucial per frenar o aturar la caiguda del cabell abans que sigui més greu.

Mantenir una dieta saludable

Menjar una dieta equilibrada rica en vitamines i minerals pot afavorir la salut del cabell. Incloeu els següents nutrients a la vostra dieta:

• Biotina: es troba en ous, fruits secs i llavors, la biotina és essencial per al creixement del cabell.
• Zinc: es troba a les verdures de fulla verda, les mongetes i els fruits secs, el zinc dóna suport a la salut del fol·licle pilós.
• Ferro: que es troba en carns magres i espinacs, el ferro ajuda a mantenir el cabell sa.
• Àcids grassos omega-3: que es troben en el peix i les llavors de lli, els omega-3 promouen un cuir cabellut i fol·licles pilosos sans.

Gestionar els nivells d'estrès

L'estrès crònic pot desencadenar condicions de caiguda del cabell com l'efluvi telògen, que provoca una pèrdua excessiva. Tingueu en compte les següents tècniques de gestió de l'estrès:

• Exercici: l'activitat física regular pot ajudar a reduir l'estrès i millorar la circulació de la sang al cuir cabellut.
• Meditació: practicar tècniques de mindfulness o meditació pot ajudar a reduir els nivells de cortisol.
• Somni adequat: assegureu-vos que descanseu prou per ajudar a regular les hormones de l'estrès.

Practiqueu una cura adequada del cabell

Els hàbits inadequats de cura del cabell poden contribuir a l'aprimament i el trencament del cabell. Per protegir el teu cabell:

• Eviteu l'estilisme amb calor excessiu: reduïu l'ús d'assecadors de cabells, planxes i planxes per evitar danys.
• Sigues suau en pentinar: fes servir una pinta de dents amples per evitar que es trenqui el cabell, especialment quan està humit.
• Utilitzeu xampús suaus: els productes químics durs dels xampús poden eliminar el cuir cabellut dels olis essencials, provocant sequedat i pèrdua de cabell.

Massatge regular del cuir cabellut

El massatge del cuir cabellut augmenta el flux sanguini als fol·licles pilosos, afavorint un creixement més saludable. Feu moviments suaus i circulars per estimular el cuir cabellut durant uns minuts diaris.

Eviteu fumar i consumir alcohol en excés

El tabaquisme i el consum intens d'alcohol poden afectar negativament la circulació sanguínia i l'absorció de nutrients, cosa que pot provocar l'aprimament del cabell. Reduir o eliminar aquests hàbits pot ajudar a prevenir una major pèrdua de cabell.

Adoptar un enfocament proactiu per a la cura del cabell, la dieta i l'estil de vida pot reduir significativament el risc de caiguda del cabell masculí.