Com millorar la producció d'esperma?
Se sap que les dones adoren i estan boges amb els homes amb major quantitat d'esperma. La raó d'això és la idea que la producció d'esperma (o espermatogènesi) és una indicació de la virilitat d'una parella masculina i la seva salut sexual. En altres paraules, les dones estan segures que si un home ejacula més esperma vol dir que ella li ha donat més satisfacció. Això també els fa sentir bé. És realment més impressionant quan es veu una gran càrrega disparant de manera explosiva.
Llegiu aquesta guia i apreneu a millorar la qualitat de l'esperma de forma natural i com millorar la producció d'esperma.
Millorar la producció d'espermatozoides
Quan es millora la producció d'esperma es pot millorar la durada i la força dels seus orgasmes. Cada vegada són més els homes que intenten millorar l'espermatogènesi en l'actualitat. La durada i la qualitat de l'orgasme està relacionada amb el nombre de contraccions orgàsmiques. Els suplements de producció d'esperma per aconseguir aquest resultat són a tot arreu ara.
Aliments per millorar la producció d'espermatozoides
Menjar aliments saludables com fruites i verdures també pot ajudar-te. Una de les millors maneres de millorar la producció d'esperma és beure molta aigua. Mantenir el cos degudament hidratat és una condició important per tenir espermatozoides abundants ja que l'aigua produeix el 95% del seu volum.Freqüència de les ejaculacions
La freqüència de les ejaculacions també pot determinar la seva producció d'esperma. És un altre factor important.
Segons la Societat Internacional de Medicina Sexual:
Si vostè té una relació sexual 2-3 vegades al dia, la quantitat d'esperma serà molt menor que quan es té només un orgasme al dia. No experimenteu continència sexual més de 3 dies. No ajudarà a millorar la producció d'esperma; Aquest fet és només un prejudici.
Suplements dietètics per a la producció d'esperma
Una sèrie de suplements dietètics per a la producció d'esperma es componen d'ingredients perillosos, incloent Yohimbe, que és una part de l'arbre yohimbe de l'Àfrica occidental, és a dir, la seva escorça. Això fa que sigui necessari per a vostè per trobar una alternativa més segura per millorar la producció d'esperma.
WebMD.com informes:
El zinc també és conegut per millorar la qualitat i la quantitat d'espermatozoides, i els suplements a base d'herbes que inclouen zinc, llavors de carbassa i palmetto de serra ajuden a mantenir la fertilitat i fins i tot tractar la pròstata engrandida.
Exercicis per a la producció d'esperma
És possible millorar la producció d'esperma? Si vostè fa certs exercicis per a la producció d'esperma amb regularitat, és molt possible. L'exemple d'aquesta tècnica són els exercicis de PC (múscul pubococcígeus) (Kegels). Poden ser útils si un home vol millorar la producció d'esperma. Els orgasmes són més brillants després d'aquests exercicis." La combinació de edging, exercicis, dieta adequada i suplements dietètics segurs per a la producció d'esperma elevarà els seus orgasmes a un nivell que mai ha experimentat encara. "
Les guies d'exercicis del penis inclouen exercicis per a la producció d'esperma i informació detallada sobre la dieta que us serà útil per millorar la qualitat dels espermatozoides.
4 maneres recolzades per la ciència de millorar la qualitat de l'esperma de forma natural
Ara vostè ha après molt més sobre les seves ereccions i la forma en què el seu cos processa i produeix esperma, llavors és hora de començar amb la pràctica. Hem investigat i trobat les millors maneres de millorar la qualitat de l'esperma de forma natural i amb productes assequibles:Àcid D-aspartic
Els aminoàcids són molècules poderoses que tenen diverses funcions del nostre cos. Són una mena de blocs de construcció per a tot tipus de proteïnes, neurotransmissors fins i tot hormones. Tanmateix L'àcid D-aspartic és un aminoàcid que no es comporta com qualsevol altre aminoàcid. La seva funció és fabricar i alliberar altres hormones en el cos.
Segons la Biblioteca Nacional de Medicina:
Aquest àcid és responsable d'augmentar l'alliberament d'hormones en el cervell que en última instància pot resultar en un impuls en la producció de testosterona. Per tant, millorarà la producció d'esperma de forma natural. És per això que això és probablement un pa i mantega en la indústria que impulsa la testosterona.
Fenigrec
La fenigrec és una herba culinària i medicinal poderosa i popular utilitzada durant dècades.
Segons la Biblioteca Nacional de Medicina:
Un estudi de la Universitat de Jacksonville ha demostrat l'efecte de prendre una dosi diària de 500 mg de fenigrec en 58 homes que entrenaven amb força tres vegades a la setmana. Els resultats han demostrat un creixement exponencial en els nivells naturals de testosterona, una increïble pèrdua de greix i un augment de la seva força significativament.
Tribulus Terrestis
Això és imprescindible de qualsevol reforç de testosterona o qualsevol producte potenciador sexual. Aquest és probablement, l'ingredient més recomanat i famós per augmentar la testosterona i ajudar a millorar la qualitat de l'esperma de forma natural.
Segons la Biblioteca Nacional de Medicina:
Aquesta herba medicinal s'utilitza comunament per millorar la fertilitat masculina, i els estudis han demostrat que és suficient amb només 6 grams d'arrel tribulus diàriament. Les propietats afrodisíaques de Tribulus Terrestis consisteixen en la millora de la funció erèctil i la libido.
Vitamines
El cos necessita vitamines per funcionar correctament, de manera més eficient i produir una quantitat sana i viril d'espermatozoides de forma natural.
Segons diferents estudis:
La vitamina D és un nutrient que pot augmentar els seus nivells de testosterona immediatament, ja que diversos estudis van mostrar que els homes amb nivells baixos de testosterona són més propensos a ser homes deficients en vitamina D. Amb només 3.000 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 MS de vitamina D3, cada dia es poden augmentar els seus nivells de testosterona fins a un 25%. A més d'això, aquesta mateixa vitamina s'ha relacionat amb una major motilitat espermàtica.
La manca de vitamina C és una altra variable de la qualitat espermàtica; aquest és un potent antioxidant que l'ajuda a eliminar els radicals lliures i altres toxines. Si som deficients en vitamina C, la nostra qualitat i motilitat espermàtica disminuiran exponencialment. Només prenent fins a 1000 mg de vitamina C diàriament, es pot augmentar la motilitat dels espermatozoides en un 92% i duplicar el recompte d'espermatozoides en un parell de mesos. A més, el cos produirà espermatozoides més saludables, ja que els estudis suggereixen que redueix la proporció d'espermatozoides deformats en un 55%.
4 Canvis en l'estil de vida per millorar la producció d'esperma
A més dels aliments i suplements, hi ha canvis en l'estil de vida que l'ajudaran a millorar la producció d'esperma, la qualitat de l'esperma i la motilitat:-
Aprendre a relaxar-se i a estrès menys
L'estrès és una de les coses més perilloses de les últimes dècades. Pot augmentar les possibilitats de moltes malalties i reduir l'esperança de vida general tant d'homes com de dones. També pot ser molt perjudicial per a la nostra vida sexual, ja que l'estrès pot reduir la seva satisfacció sexual i perjudicar la seva fertilitat a causa de la presència de l'hormona cortisol. Un alt nivell d'estrès promou alts nivells de cortisol, que és el número 1 enemic de la testosterona i l'esperma sa.
Proveu la pràctica diària de la meditació i comenceu a afegir un minut cada dia fins que mediteu durant 10-20 minuts, passegeu amb els amics o simplement feu respiracions profundes que reduiran immediatament els nivells d'estrès. Perdre pes
Perdre pes pot canviar completament la seva vida. No només començarà a semblar excel·lent d'aquest vestit de luxe, però el seu cos també començarà a funcionar i rendir millor. No és un secret per què tothom i cada metge recomana perdre pes, ja que és una de les causes més comunes per a tot tipus de trastorns a tot el món.
L'obesitat sempre s'ha associat amb la infertilitat, de manera que es pot definir un obès com algú infèrtil.Dormir bé a la nit
Descansar i deixar que el teu cos es regeneri és tan important, si no més, que una dieta saludable. Vostè pot menjar com un rei, completar el seu entrenament cada dia, però si vostè no està descansant bé en la nit, llavors vostè no va enlloc.
Es recomana dormir almenys 6-8 hores al dia i no només la quantitat de temps importa. La qualitat del son també importa perquè 5 hores de bon son són millors que 8 hores d'una nit de merda. Intenta apagar tots els teus dispositius i mantenir la teva habitació el més fosca possible mantenint tots els sorolls allunyats!Fer exercici diari
Hi ha una cosa que no podem negar; Com més fem exercici, més ens sentim feliços. L'ésser humà va evolucionar per estar en constant moviment, per això cal adaptar-se a una rutina diària amb activitats que et poden agradar. Pot ser un esport, una disciplina, fins i tot anar al gimnàs o córrer al parc, tot compta i t'ajudarà a millorar la qualitat dels espermatozoides de forma natural i afegirà tones d'altres beneficis per a la salut.
Alguna cosa és segur; es veurà increïble, perdrà pes i, en última instància, augmentarà els seus nivells de testosterona.
Suplements destacats per a la producció d'esperma
Volum500
Característiques: Augmentar el volum d'esperma
Volume500 és el potenciador d'esperma més conegut i utilitzat, 100% natural, del mercat. Això es deu principalment als seus excel·lents i demostrats resultats. Volume500 es basa en els avals i recomanacions de professionals de renom en el camp de la sexologia. L'equip mèdic de Volume500 està format per prestigiosos especialistes de diversos camps medicinals que han pogut provar i demostrar l'eficàcia d'aquest producte.Garantia Volum500: 3 mesos. Es reemborsarà el 100% de l'import gastat per al producte (sense incloure les despeses d'enviament) si no esteu completament satisfet amb els resultats aconseguits.
Volum500 Ingredients: Apium Graveolens, Tribulus Terrestris, Ganoderma Lucidum, Òxid de Zinc i altres ingredients propietaris escollits específicament per a la salut reproductiva masculina!
Volum de comandes500
Articles relacionats
Baixa testosterona durant l'andropausa: reforços de testosterona
A l'edat d'uns 40 anys molts homes comencen a patir diferents canvis com la caiguda del cabell, la pèrdua òssia, problemes amb la memòria o el càlcul, insomni i alguns altres trastorns del son. Per regla general, la seva maduresa i exuberància juvenil comencen a disminuir quan arriben a aquesta edat. Els homes també poden sentir-se irritables, esgotats i menys motivats. En alguns casos hi ha altres símptomes d'andropausa com baixa testosterona, disfunció erèctil, pèrdua òssia, disminució de la massa muscular, sudoració, rentat i depressió.
Tractament de la disfunció erèctil: olis o exercicis?
Si necessiteu fer front al problema erèctil o fins i tot a la impotència, els tractaments de disfunció erèctil realment us poden ajudar. Augmentaran les seves experiències sexuals i fomentaran la seva confiança. Els exercicis de disfunció erèctil poden ajudar a canviar la mida del penis i controlar les ereccions. No obstant això, fracassaran si s'intenta aconseguir una erecció amb aquests exercicis. Però el que us pot ajudar en aquest cas és un altre mètode de tractament de la disfunció erèctil: cremes de disfunció erèctil. La seva fórmula està dissenyada per penetrar ràpidament i profundament en el teixit del penis, donant resultats aparents en 60 segons.
Com curar l'ejaculació precoç? Mètodes de tractament d'ejaculació precoç
La definició d'ejaculació precoç és molt vaga. Pot significar ejacular abans de les relacions sexuals, i també al principi de les relacions sexuals. I de vegades l'ejaculació precoç es defineix fins i tot com acabar abans que la seva parella. Segons les últimes enquestes, les persones poden evitar el problema de l'ejaculació en un mínim del 95% de situacions. La millor opció és incorporar els tres principals mètodes de tractament d'ejaculació precoç: píndoles d'ejaculació precoç a base d'herbes, tècnica d'inici i parada o exercicis d'ejaculació precoç.
Darrera actualització: 2022-04-12