Desbloquejar els beneficis ocults dels suplements per cremar greixos per a una millor salut

El 2009-2010, l'Enquesta Nacional d'Examen de Salut i Nutrició va informar que 2 de cada 3 adults als Estats Units i 3 de cada 5 adults a tot el món es consideren amb sobrepès o obesitat.

Aquest nombre només ha continuat augmentant en els últims sis anys. Els riscos per a la salut de l'obesitat inclouen malalties cardíaques, hipertensió, diabetis tipus 2, malaltia del fetge gras no alcohòlic, ictus, artrosi i alguns tipus de càncer. A més, és important que perdem l'excés de greix corporal perquè pot causar disminució de la mobilitat, mala salut emocional, mala circulació i disminució de la libido.

Què són els suplements per cremar greixos?

Els suplements per cremar greixos han guanyat popularitat en els darrers anys a mesura que les persones busquen maneres de millorar la seva salut i benestar general. Tot i que aquests suplements sovint es comercialitzen per perdre pes, també poden oferir altres beneficis per a la salut més enllà de perdre quilos no desitjats. En aquest article, explorarem els beneficis potencials dels suplements per cremar greixos per a la salut i el benestar generals.

Com funcionen els suplements per cremar greixos

Els suplements per cremar greixos poden funcionar de diferents maneres per afavorir la pèrdua de pes i millorar la salut. Alguns suplements, com els termogènics, funcionen augmentant el metabolisme i afavorint la descomposició del greix emmagatzemat per obtenir energia. Altres, com els supressors de la gana, funcionen reduint la sensació de fam i promovent la sacietat. Tot i així, d'altres, com els estimulants del metabolisme, poden millorar la sensibilitat a la insulina i ajudar el cos a cremar greixos de manera més eficient.

Més enllà de la pèrdua de pes, els suplements per cremar greixos poden oferir una sèrie de beneficis per a la salut. Per exemple, alguns suplements poden millorar la salut cardiovascular reduint la inflamació, reduint la pressió arterial i disminuint els nivells de colesterol. Altres poden millorar la funció cognitiva millorant la memòria, la concentració i l'atenció. Els suplements per cremar greixos també poden augmentar els nivells d'energia, millorar l'absorció de nutrients i fins i tot donar suport a la salut intestinal.

Efectes dels suplements per cremar greixos sobre la salut cardiovascular

Els suplements per cremar greixos poden tenir un impacte positiu en la salut cardiovascular reduint la inflamació, reduint la pressió arterial i disminuint els nivells de colesterol. La inflamació és un contribuent clau al desenvolupament de malalties cardiovasculars, i s'ha demostrat que alguns suplements per cremar greixos, com l'extracte de te verd i el resveratrol, tenen propietats antiinflamatòries.

A més, els suplements per cremar greixos poden reduir la pressió arterial promovent la vasodilatació o l'eixamplament dels vasos sanguinis. Això permet augmentar el flux sanguini i reduir la tensió al cor. Alguns suplements, com els àcids grassos omega-3, també poden reduir els nivells de triglicèrids i millorar els perfils de colesterol, donant lloc a un menor risc de malalties del cor.

Riscos i efectes secundaris

Tanmateix, no tots els suplements per cremar greixos són beneficiosos per a la salut cardiovascular. Alguns suplements, com l'efedra, s'han associat amb un major risc d'atac cardíac i ictus.

Com els suplements per cremar greixos milloren la funció cognitiva

A més de la pèrdua de pes i els beneficis cardiovasculars, alguns suplements per cremar greixos també poden millorar la funció cognitiva. Alguns suplements, com la cafeïna i l'extracte de te verd, poden millorar l'estat d'alerta, la concentració i l'atenció. Funcionen estimulant el sistema nerviós central, augmentant els nivells de neurotransmissors com la dopamina i la norepinefrina i millorant el flux sanguini al cervell.

S'ha demostrat que altres suplements, com els àcids grassos omega-3 i la fosfatidilserina, milloren la memòria i la funció cognitiva en adults grans. Aquests suplements funcionen reduint la inflamació i l'estrès oxidatiu al cervell, cosa que pot millorar la comunicació entre les cèl·lules cerebrals i millorar el rendiment cognitiu.

Eviteu els suplements que causen ansietat

Recordeu que no tots els suplements per cremar greixos poden ser beneficiosos per a la funció cognitiva. Alguns suplements, com l'efedra i la iohimbina, s'han associat amb ansietat i nerviosisme, que poden afectar negativament el rendiment cognitiu.

Suplements per cremar greixos per augmentar els nivells d'energia

Moltes persones recorren a suplements per cremar greixos per augmentar els seus nivells d'energia i combatre la fatiga. Alguns suplements, com la cafeïna i l'extracte de te verd, poden estimular el sistema nerviós central i millorar l'estat d'alerta i els nivells d'energia. Funcionen bloquejant l'activitat de l'adenosina, un neurotransmissor que afavoreix la relaxació i la somnolència, i augmentant l'activitat de la dopamina i la norepinefrina, que afavoreixen la vigília i l'estat d'alerta.

Altres suplements, com el ferro i les vitamines del grup B, poden combatre la fatiga donant suport a la producció de glòbuls vermells i millorant el transport d'oxigen a les cèl·lules. Aquests suplements són especialment importants per a les persones amb deficiència de ferro o vitamines del grup B, que poden provocar fatiga i baixos nivells d'energia.

Efectes negatius

Alguns suplements per cremar greixos poden tenir efectes negatius sobre els nivells d'energia. Per exemple, l'efedra i la iohimbina s'han associat amb ansietat i nerviosisme, que poden afectar negativament els nivells d'energia i el benestar general.

Com la crema de greixos millora l'absorció de nutrients

Els suplements per cremar greixos també poden millorar l'absorció de nutrients afavorint la producció d'enzims digestius i augmentant l'absorció de nutrients a l'intestí. Alguns suplements, com l'extracte de te verd, poden estimular la producció d'enzims digestius, que poden millorar la descomposició i l'absorció de nutrients dels aliments.

Altres suplements, com els probiòtics, poden millorar l'absorció de nutrients promovent un microbioma intestinal saludable. El microbioma intestinal té un paper clau en l'absorció de nutrients i la salut digestiva general, i els probiòtics poden ajudar a mantenir un equilibri saludable de bacteris intestinals i millorar l'absorció de nutrients.

A més, alguns suplements per cremar greixos poden millorar l'absorció de nutrients específics, com el calci i el ferro. Per exemple, la vitamina D pot millorar l'absorció de calci dels aliments, mentre que la vitamina C pot millorar l'absorció de ferro.

Quins suplements evitar

Tanmateix, no tots els suplements per cremar greixos poden ser beneficiosos per a l'absorció de nutrients. Alguns suplements, com l'orlistat, poden interferir amb l'absorció de certs nutrients, incloses les vitamines liposolubles.

Importància dels suplements per cremar greixos en el control de pes

Els suplements per cremar greixos poden ser una eina eficaç per al control de pes quan s'utilitzen juntament amb una dieta saludable i un programa d'exercici. Aquests suplements funcionen augmentant el metabolisme, suprimint la gana, millorant l'oxidació dels greixos i eliminant les acumulacions d'excés de greix corporal.

Excés de greix corporal

En general, l'excés de greix corporal s'acumula quan l'energia del cos està desequilibrada. Necessitem una certa quantitat de calories i activitat perquè el cos es mantingui al dia amb les funcions bàsiques de la vida. El cos tendeix a mantenir el mateix pes si es menja la mateixa quantitat de calories que es crema. Anar durant llargs períodes menjant i beure més calories de les que es cremen conduirà a un excés de greix corporal. Aquest desequilibri energètic pot ser causat per hàbits alimentaris i estil de vida, gens, emocions i factors socioeconòmics.

Els greixos que es prenen en la nostra dieta s'emmagatzemen com a triglicèrids a les cèl·lules grasses. Quan són alliberats per l'enzim lipasa sensible a les hormones (HSL), els àcids grassos circulen a la sang i s'uneixen a l'albúmina, una proteïna que s'uneix als músculs per cremar-se. La descomposició dels àcids grassos produeix ATP, la central energètica de les cèl·lules. L'ATP ajuda en els processos metabòlics com la temperatura corporal, la freqüència respiratòria, l'excreció i la digestió, tots els quals ajuden el cos a mantenir un bon funcionament bàsic i un pes saludable.

Maneres naturals de cremar greixos

No hi ha una solució fàcil ni una drecera per cremar greixos. Les maneres naturals de cremar greixos inclouen els canvis bàsics d'estil de vida en la dieta i l'exercici. No obstant això, molts sovint busquen aquesta ajuda addicional d'utilitzar suplements per cremar greixos per a una millor salut. És important tenir en compte aquí que els suplements per cremar greixos funcionen amb freqüència, però només com a complement d'un estil de vida saludable.

Com els suplements per cremar greixos ajuden a controlar el pes

Una de les principals maneres en què els suplements per cremar greixos ajuden en el control del pes és augmentant el metabolisme. Alguns suplements, com la cafeïna i l'extracte de te verd, poden estimular el sistema nerviós central i augmentar la taxa metabòlica, cosa que pot provocar una major crema de calories i pèrdua de pes.

A més, alguns suplements per cremar greixos poden suprimir la gana i reduir la ingesta d'aliments. Per exemple, el glucomanà és un suplement de fibra que pot promoure sensacions de plenitud i reduir la fam, cosa que pot provocar una disminució de la ingesta de calories i la pèrdua de pes.

Finalment, alguns suplements per cremar greixos poden millorar l'oxidació de greixos, que és el procés pel qual el cos es descompon i utilitza greixos per obtenir energia. Els suplements com la carnitina i l'àcid linoleic conjugat (CLA) poden promoure l'oxidació dels greixos i augmentar l'ús de greixos per obtenir energia, cosa que pot conduir a una millora de la composició corporal i la pèrdua de pes.

Triar un suplement per cremar greixos

Tot i que els suplements per cremar greixos poden ajudar a controlar el pes, no s'han d'utilitzar com a substitut d'una dieta saludable i un programa d'exercici. A més, no tots els suplements per cremar greixos són iguals, i alguns poden ser ineficaços o fins i tot perjudicials.

Quan escolliu un suplement per cremar greixos per controlar el pes, és important triar només productes fiables per parlar amb el vostre metge per evitar efectes secundaris i possibles contraindicacions. A més, és important seguir la dosi recomanada i controlar els possibles efectes secundaris.

Ingredients dels suplements per cremar greixos

Els suplements per cremar greixos solen estar fets d'ingredients totalment naturals; No obstant això, augmentar la dosi podria ser perjudicial per al cos i causar problemes de salut importants. Es confirma que els suplements per cremar greixos són addicions saludables a un règim de pèrdua de greix. Com que estan aprovats per la FDA i estudiats en assajos clínics, està demostrat que tenen efectes positius a llarg termini; Tanmateix, és important fer una investigació exhaustiva sobre un suplement abans d'afegir-lo al vostre règim.

Conclusió

Els suplements per cremar greixos han guanyat popularitat com a mitjà per aconseguir la pèrdua de pes i millorar la salut general. Aquests suplements funcionen augmentant el metabolisme, suprimint la gana, millorant l'oxidació dels greixos i afavorint l'absorció de nutrients. Tot i que els suplements per cremar greixos poden oferir beneficis potencials per a la salut, heu de recordar que no tots els suplements són iguals i alguns poden ser ineficaços o fins i tot perjudicials.

Pel que fa a la salut cardiovascular, els suplements per cremar greixos tenen el potencial de millorar els perfils lipídics, disminuir la pressió arterial i reduir el risc de malalties cardiovasculars. A més, alguns suplements per cremar greixos poden millorar la funció cognitiva, augmentar els nivells d'energia i millorar l'absorció de nutrients. Quan s'utilitzen juntament amb una dieta saludable i un programa d'exercici, els suplements per cremar greixos poden ajudar a controlar el pes i millorar la salut general.

Tot i que els suplements per cremar greixos poden oferir beneficis potencials per a la salut, no s'ha de confiar en ells com l'únic mitjà per aconseguir la pèrdua de pes o millorar la salut general. Un estil de vida saludable que inclogui exercici regular, una dieta equilibrada i un son adequat és essencial per aconseguir una salut i un benestar òptims.

Suplements destacats per cremar greixos per a una millor salut

PhenGold

Destacat a: Crema de greixos, Augmentar els nivells d'energia, Potenciadors del metabolisme, Tractament de l'obesitat, Supressió de la gana PhenGold és una nova fórmula d'aprimament que combina múltiples beneficis de pèrdua de pes per ajudar-te a aconseguir el cos prim i sexy que sempre has desitjat. La fórmula única de PhenGold utilitza una potent barreja d'ingredients provats dissenyats per ajudar-te a perdre pes cremant greixos, controlant la gana i augmentant els teus nivells d'energia.

Garantia PhenGold: Simplement retorneu qualsevol PhenGold no utilitzat en el seu embalatge original dins dels 67 dies posteriors a la recepció de la comanda i obteniu un reemborsament complet, excloent les despeses d'enviament.

Ingredients PhenGold: 500 mg de te verd, 100 mg de cafè verd, 250 mg de L-teanina, 350 mg de L-tirosina, 250 mg de Rhodiola Rosea, 200 mg de pebre de caiena, 225 mg de cafeïna, 150 mg de DMAE, vitamines B3, B6, B12.

Demana PhenGold

Articles relacionats