Com tractar el mal de cap? Tractament natural per al mal de cap

Mal de cap

Aquest dolor penetrant que s'obté entre els seus temples, o el que comunament es coneix com un mal de cap, pot arruïnar el seu dia i el seu estat d'ànim. I encara que vostè pot patir en silenci mentre està esperant que la seva migranya passi, saber que els mals de cap són un problema molt comú amb la meitat de la població adulta mundial experimentant un mal de cap almenys una vegada a l'any.

Molts pacients amb mal de cap confien en medicaments receptats per apaivagar el dolor, però les teràpies alternatives són cada vegada més populars entre aquells que afavoreixen els tractaments naturals. Segueix llegint per descobrir les causes dels teus mals de cap, aprèn a tractar el mal de cap i què pots fer per prevenir el dolor.

Símptomes dels mals de cap

El símptoma comú a tots els mals de cap, independentment del tipus o causa, és un dolor polsant o palpitant en un o ambdós costats del cap. Però a més del dolor, hi ha altres símptomes que els pacients poden experimentar que poden semblar no tenir res a veure amb el cap.

Els mals de cap també poden fer que el coll se senti atapeït o adolorit, i els pacients poden experimentar un tonatge als braços i les cames. Els mals de cap poden fins i tot afectar la digestió provocant dolor abdominal i acidesa estomacal. La idea dels aliments pot disgustar els malalts de mal de cap, ja que els mals de cap també poden causar nàusees. I molts malalts de migranya vomiten durant el pic dels seus atacs.

Les causes dels mals de cap

Hi ha moltes causes que contribueixen a experimentar un mal de cap, i cada persona pot tenir una col·lecció diferent de factors que estan contribuint al seu dolor cognitiu crònic. Les migranyes d'algunes persones són provocades per certs aliments com el formatge envellit i l'alcohol, o additius alimentaris comuns com l'aspartam i el MSG.

A més, tenir antecedents familiars de mals de cap pot fer que un més susceptible de desenvolupar-los. A més, l'edat i el sexe poden fer que un més propensos a experimentar migranyes cròniques. Les migranyes tendeixen a ser les més greus en els anys trenta de les persones, i les dones tenen tres vegades més probabilitats d'experimentar migranyes que els homes.

Els factors d'estil de vida, com l'estrès, l'excés d'activitat física i la falta de son , també poden contribuir a mals de cap. Mentre que factors ambientals com un canvi de temperatura o pressió poden induir migranyes en certes persones sensibles. Els mals de cap també poden ser l'efecte secundari de tenir una malaltia o malaltia, incloent meningitis, fibromiàlgia i malaltia de lim.

Tipus de mals de cap

Hi ha dos tipus principals de mals de cap: primaris i secundaris. Els mals de cap primaris signifiquen que el mal de cap és la preocupació mèdica bàsica, encara que factors com l'alimentació i l'estrès poden jugar un paper. Per contra, els mals de cap secundaris són causats per una condició mèdica subjacent, com ara una lesió al coll o una infecció del si.

Mals de cap primaris

Hi ha tres tipus principals de mals de cap primaris:

• Una migranya és un mal de cap extremadament dolorós que també pot anar acompanyat d'altres símptomes, incloent pèrdua de visió, ofegar-se a les extremitats, vòmits i sensibilitat a la llum i el so. Les persones amb migranya poden patir durant hores o fins i tot dies.
• Tensió: Els mals de cap tensionals són la forma més comunament experimentada de mal de cap. El dolor pot variar de lleu a intens, i generalment es produeix al cap, el coll i darrere dels ulls. Els mals de cap tensionals poden ser un fet puntual o poden ser crònics, especialment si el pacient està contínuament exposat a certs desencadenants ambientals com els canvis alimentaris o meteorològics.
• Un mal de cap de raïm es pot caracteritzar com extremadament dolorós i on el dolor sol estar localitzat a un costat del cap. Aquest tipus de mals de cap solen ser de curta durada i sovint es produeixen a la mateixa hora cada any.

Mals de cap secundaris

Els mals de cap secundaris són sovint un efecte secundari d'una condició subjacent. Els tipus de mals de cap secundaris inclouen:

• Mal de cap sinusal: Una vegada que la infecció sinusal s'elimina amb antibiòtics, s'ha d'eliminar el mal de cap.
• Mals de cap d'oïda: Un mal de cap amb el coll rígid pot ser l'efecte secundari de les complicacions d'una infecció de l'oïda.
• Mals de cap de ressaca: La deshidratació i el subproducte del metabolisme de l'alcohol poden causar mals de cap dividits al matí després d'una nit d'indulgència alcohòlica.
• Mals de cap de pressió arterial alta: La pressió arterial molt alta pot causar mals de cap i problemes de visió.
• Mals de cap induïts per la malaltia: Els mals de cap poden ser un efecte secundari d'una malaltia subjacent com meningitis, malaltia de Lyme, fibromiàlgia, etc.
• Mal de cap induït per traumatismes: Els mals de cap són un dels efectes secundaris més comuns després d'experimentar un esdeveniment traumàtic al cap, com una commoció cerebral.
• Mal de cap d'ús excessiu de medicaments: Abusar de medicaments receptats com Vicodin o Fioricet pot induir mals de cap. Una vegada que la medicació s'atura, els mals de cap també s'acabaran.

Riscos i complicacions

Les conseqüències de les migranyes severes van més enllà d'un dia de pèrdua de productivitat després de passar tot el dia al llit amb les persianes dibuixades. De fet, els riscos d'experimentar migranyes greus poden fins i tot conduir a accidents cerebrovasculars, crisis epilèptiques (migralèpsia), o una migranya tan dolorosa que els pacients requereixen hospitalització. A més, algunes persones pateixen aures de migranya que poden durar dies o fins i tot setmanes.

És comprensible que les migranyes cròniques i debilitants també poden causar problemes de salut mental per a algunes persones, incloent depressió, trastorn de pànic, trastorn d'estrès posttraumàtic, abús de substàncies, trastorn bipolar i trastorn d'ansietat generalitzada. Altres complicacions inclouen la malaltia del moviment, el somnambulisme, els terrors nocturns, el cruixit de dents, el vertigen i els vòmits cíclics.

Com tractar el mal de cap?

Com tractar el mal de cap? Si els pacients volen experimentar alleujament dels seus mals de cap crònics o evitar les complicacions que poden venir amb experimentar mals de cap severs, és important prendre un enfocament proactiu mitjançant l'ús de la medicació correcta, teràpies alternatives i tècniques preventives que són més adequades per a la condició de cada individu.

Medicaments per als mals de cap

Els medicaments es poden utilitzar per alleujar immediatament el dolor i els símptomes associats amb un mal de cap.

• Calmants per al dolor: Els calmants del dolor sense recepta, incloent aspirina, Advil, Motrin i Aleve són sovint la primera línia de defensa per reduir el dolor.
• Medicaments receptats: Si els seus mals de cap són particularment intensos, el seu metge també pot escriure una recepta per a un medicament més potent com Naprosyn, Indocin, o Ketorolac Tromethamine.

Recordeu que és important no abusar de medicaments per alleujar el dolor. L'ús excessiu de medicaments amb recepta pot causar mals de cap de rebot, que es poden caracteritzar com un mal de cap avorrit i constant que pot sentir-se pitjor als matins.

Tractaments alternatius per al mal de cap

Tot i que poden alleujar el dolor i estan lliures dels efectes secundaris que comporta prendre medicaments, no es garanteix que les teràpies alternatives ajudin. Algunes formes de teràpia alternativa que tenen antecedents de ser utilitzats per prevenir i tractar els mals de cap inclouen:

• Acupuntura: La regulació de l'acupuntura del qi (energia vital) s'ha relacionat amb l'alliberament d'endorfines, que redueixen el dolor.
• Osteopatia: L'osteopatia utilitza tècniques que permeten alleujar la tensió i els bloquejos en el cos que poden contribuir als mals de cap.
• Quiropràctica: Manipular la columna vertebral pot tractar eficaçment els mals de cap cervicogénicos i tensionals.
• Hipnosi: La hipnosi s'ha utilitzat per tractar una varietat de tipus de mal de cap.

Tractament natural per als mals de cap

També hi ha una sèrie de productes segurs, no addictius i naturals que es poden utilitzar per al tractament natural del mal de cap. Alleugeriran la tensió i reduiran el dolor associat als mals de cap:

• Magnesi: Les persones que experimenten mals de cap sovint tenen nivells baixos de magnesi. En prendre 200-600 mg de magnesi al dia, els pacients poden reduir el nombre i la gravetat dels mals de cap que experimenten.
• Oli de menta: Aplicat tòpicament a la font de dolor, l'oli de menta té propietats de refredament que augmenten el flux de sang al front i redueixen les contraccions musculars.
• Febre: Aquesta herba alleuja la tensió i redueix la freqüència de les migranyes i la gravetat dels símptomes, incloent dolor, sensibilitat a la llum i el soroll, i nàusees.

El millor tractament natural per als mals de cap

Els pacients que busquen un tractament natural per al mal de cap que pugui alleujar els seus mals de cap han de considerar provar un d'aquests productes:

1. CronisolD — 95 pts.
2. Biogetica Migrease — 79 pts.
3. H-Mals de cap - 71 pts.

# 1 - CronisolD, 95 punts sobre 100. CronisolD és un bioregulador que millora l'estat nutricional i energètic de l'organisme. Potencialment contribueix a equilibrar les sinapsis en els nervis fins als ossos. CronisolD pot alleujar eficaçment el dolor induït pel mal de cap.

Ingredients cronisold: Àcid gamma-aminobutíric (GABA) 15 mg, Hialuronat de sodi 2.5 mg, extracte sec d'urpa del gat (Uncaria tomentosa, escorça) 50 mg, Ginkgo biloba (extracte sec, fulles) 45 mg, extracte sec de l'urpa del diable (arrel d'harpagophytum procumbens) 45 mg, extracte d'àloe vera (nebulitzat) 35 mg, extracte sec grosella negra (Costes nigrum, fulles) 35 mg, salze en pols (Sal albaix, còrtex) 35 mg, Extracte sec de Rosella de Califòrnia (Eschscholzia californica, sobretau) 20 mg, Cua de cavall (Equisetum arvense, sobre el terreny, extracte sec) 20 mg, extracte sec hipericum (Hypericum perforatum, sobretau) 20 mg, L-triptòfan 25 mg, Leucina 20 Mg, L-metionina 20 mg, Fosfatidil-L-serina en pols (20%) 20 mg, Magnesigluconat (5.86% magnesi) 25mg, Vitamina B6 (clorhidrat de piridoxina) 0.7 mg, Vitamina B12 (cianocobalamina) 1.25 mcg.

Precaució: Si està embarassada, lamentant o prenent actualment algun medicament, consulti amb un metge abans d'utilitzar aquest tractament de mal de cap. No excedeixi l'ús suggerit.

Garantia: Només has de provar CronisolD durant almenys 90 dies. Si no està completament satisfet- per qualsevol motiu - torni el producte per a un reemborsament complet menys despeses d'enviament.

Instruccions: Una càpsula, d'una a tres vegades al dia, depenent de la gravetat dels símptomes, idealment abans d'un gran àpat, o segons aconselli el seu metge.

Per què #1? Cada ingredient de CronisolD va ser escollit per formuladors experts en el camp de l'homeopatia. Amb CronisolD, obtindreu un calmant de mal de cap registrat per la FDA que és 100% natural sense efectes secundaris.

Ordre CronisolD #2 - Biogetica Migrease, 79 punts sobre 100. Biogetica Migrease combina feverfew, card de llet i flor de passió per crear un potent producte d'alleujament del dolor que és 100% natural. Biogetica Migrease dóna suport al seu cos perquè sigui capaç de mantenir-se relaxat i lliure de tensions, alhora que manté un sistema nerviós saludable. El resultat final és un cos relaxat que experimenta menys mals de cap tensionals.

Biogetica Migrease Ingredients: Feverfew, Card de llet, Flor de la Passió.

Garantia Biogetica Migrease: Simplement proveu Biogetica Migrease durant almenys 30 dies. Si no està completament satisfet- per qualsevol motiu - torni el producte per a un reemborsament complet menys despeses d'enviament.

Per què no #1? Podeu utilitzar amb confiança Biogetica Migrease perquè és cent per cent a base d'herbes i segura. No obstant això, el temps de resposta per obtenir qualsevol resultat creïble pot variar en els pacients, depenent del seu estil de vida.

Ordre Biogetica Migrease #3 - H-Headaches, 71 punts sobre 100. La fórmula H-Headaches és una fórmula homeopàtica que s'aplica tòpicament on el pacient experimenta dolor. Aquesta fórmula natural i eficaç conté olis essencials naturals, incloent llimona cítrica, lavanda i flor de matricaria per alleujar naturalment el dolor. A més, l'homeopàtic alleuja altres símptomes molestos del mal de cap, incloent-hi palpitar el cap i el dolor sobre els ulls.

H-Headaches Ingredients: Apium graveolens 12C, Nux vomica 12C, Oli de nou Corylus avellana, Barreja d'Oli Essencial (Pell de limon cítric, Brot floral Devandula officinalis, flor Matricaria recutita, flor Mentha piperita ∧ planta sencera, Rosmarinus officinalis planta sencera).

Garantia H-Headaches: H-Headaches ve amb una garantia incondicional de devolució de diners de 90 dies. Si no està satisfet per qualsevol motiu, simplement torni les ampolles per a un reemborsament complet de la seva compra de producte.

Per què no #1? La garantia de devolució de diners només és vàlida per a ampolles no obertes.

Ordenar H-Mals de cap

Com prevenir els mals de cap

Hi ha una sèrie de canvis d'estil de vida que es poden incorporar per evitar que els mals de cap succeeixin en primer lloc. En primer lloc, centrar-se en la reducció dels seus nivells d'estrès, ja que molts mals de cap tensionals són conseqüència de la tensió a les espatlles i el coll. Intenta prendre un hobby relaxant com caminar, ioga o meditació.

A més, considerem l'adopció d'una dieta més saludable. Reduir l'alcohol i fumar, que pot contribuir als mals de cap, i beure més aigua, ja que la deshidratació també pot causar mals de cap. A més, consideri provar una dieta d'eliminació si creu que certs aliments o additius alimentaris estan desencadenant els seus mals de cap.

Finalment, és important dormir prou. Es recomana 7-9 hores cada nit per evitar els riscos de privació del son. Assegureu-vos que vostè està practicant una bona postura. Si vostè està sempre assegut encorbat sobre un escriptori o crani del coll que podria estar posant massa tensió en els músculs, el que pot causar un mal de cap tensional.

Pronòstic per al tractament del mal de cap

Al voltant del 90 per cent dels pacients amb mal de cap crònic es poden ajudar amb un tractament natural adequat per al mal de cap.