Com millorar l'erecció? Troba 9 aliments que milloren la funció erèctil
És molt important el que mengem perquè afecta la nostra vida sexual. Per tant, quan decidiu triar plats com la patata i el bistec, penseu en la vostra salut sexual i els problemes que poden causar.Escollint el menjar adequat es pot augmentar el desig sexual o millorar la qualitat del sexe. A més, certs tipus d'aliments poden ajudar a millorar la funció erèctil. L'olor d'alguns aliments pot estimular el desig sexual.
Llegiu aquesta ressenya, apreneu a millorar l'erecció i trobeu 9 aliments que milloren la funció erèctil.
9 aliments que milloren la funció erèctil
Els 9 aliments següents es poden afegir a la vostra dieta per millorar la funció erèctil:Plàtans
Plàtans per millorar la funció erèctil:
- Els plàtans són una gran font de potassi, necessari per al funcionament normal del cor i la circulació sanguínia.
- Els plàtans poden controlar el nivell de sodi i la pressió arterial i són un remei natural que s'utilitza per millorar la funció erèctil.
- No obstant això, també hi ha altres fonts de potassi en cas que no us agradin els plàtans i consumiu massa sal. Podeu obtenir aquest mineral de les patates de jaqueta (sobretot de la pell) i també de les taronges.
Cireres
Cireres per millorar la funció erèctil:
- Les cireres estan plenes d'antocianines, substàncies herbícoles úniques que protegeixen les parets de les artèries, ajudant a prevenir la seva obstrucció.
- Moltes altres baies i fruites de colors vius com prunes, préssecs i nectarines us ajudaran a mantenir les artèries suaus i la vostra vida amorosa florint.
Xilis
Xiles per millorar la funció erèctil:
- Millora la teva vida sexual amb pebrots. Si et poses vermell després de gaudir d'un menjar picant, és a dir, els teus capil·lars s'eixamplen a causa de l'efecte pebre.
- I no són només els capil·lars de la zona facial els que s'expandeixen. Biològicament, l'erecció es basa només en el fenomen de la hidràulica. El penis es torna dur a causa del líquid (sang) que es va forçar als vasos sanguinis. És per això que el cor i els vasos sanguinis sans, forts són necessaris per millorar la qualitat de l'erecció.
Cafè
Cafè per millorar la funció erèctil:
- Aquesta beguda augmenta el metabolisme, millora el flux sanguini a tot el cos, inclòs el penis.
- Pot ajudar a millorar l'erecció i també a tractar la disfunció erèctil.
Ceba de jardí
Ceba per millorar la funció erèctil:
- Com els aliments esmentats anteriorment, les cebes i els alls també són bons per a la circulació sanguínia a causa de l'al·licina fitoquímica.
- Però no us oblideu de la seva olor, que es considera poc sexy. En aquest cas recórrer a la menta i al julivert, ajudaran a desodoritzar la boca.
Peix blau
Peix blau per millorar la funció erèctil:
- El peix blau proporciona a l'organisme de l'home els àcids grassos omega-3. La sang es torna menys viscosa i provoca un millor flux sanguini a les parts necessàries d'un cos.
- Menja més truita, salmó, tonyina fresca, verat i milloraràs l'erecció.
Ostres
Ostres per millorar la funció erèctil:
- Se sap que les ostres augmenten la potència sexual, per això tenen una molt bona reputació sexy.
- En ser rics en minerals i vitamines, que són bons per a la testosterona, poden ajudar-te si vols millorar l'erecció.
Porc
Porc per millorar la funció erèctil:
- Necessiteu vitamina B1 per a un sistema nerviós central equilibrat, així que consumiu carn de porc per produir més semen.
- També podeu obtenir B1 de mongetes negres i pa integral.
Vi
Vi per millorar la funció erèctil:
- Beu vi negre per obtenir resveratrol fitoquímic antioxidant. Et donarà bon humor i millorarà la funció erèctil.
- Aquest antioxidant obre les artèries i millora la producció d'òxid nítric. Aquests últims fan que els vasos sanguinis s'expandeixin, i per tant Viagra funciona quan ajuda a millorar l'erecció. Però la píndola només ajuda els vasos sanguinis petits i el resveratrol també funciona a les artèries principals.
- No begueu massa: un o dos gots són més que suficients. Si consumeixes més, obtindràs el resultat contrari.
Millora l'erecció amb hàbits saludables
Probablement no sàpigues com millorar l'erecció durant les trobades sexuals, però pots afegir aquest conjunt d'hàbits saludables que han demostrat ajudar a augmentar el temps al llit, i també el rendiment sexual en general:Entrena diàriament
Segons la Societat Internacional de Medicina Sexual:
És una qüestió de fet que si fem exercici diàriament ens donarà molts beneficis. No estem parlant de beneficis com esculpir un paquet de sis, tot i que serà genial, estem parlant de beneficis en la nostra vida sexual. Anomenat reforç de testosterona o hack de confiança, alguna cosa és segura; Entrenar diàriament farà que el teu cos produeixi més testosterona , que equival a ereccions més dures i llargues i et farà sentir segur de tu mateix.
Vol dir que obligareu el vostre cos a fer alguna cosa incòmoda durant almenys 45 minuts, pot ser esports, una rutina o un entrenament TRX elegant que heu comprat.
Reduir els nivells d'estrès
Reduir l'estrès també és un hàbit essencial que has d'incorporar al teu repertori d'hàbits." L'estrès és una cosa inevitable a la vida, patir i resoldre problemes és la realitat del dia a dia i no hi podem fer res. "
Meditació pràctica
Segons YogaJournal.com:
La meditació pot tenir molts beneficis per a tu i és un complement perfecte per als teus aliments que milloren la funció erèctil. La meditació també ajuda a reduir l'estrès, l'ansietat i la depressió, que són efectes comuns i conseqüència de la funció erèctil. La pràctica diària de la meditació pot tenir molts més beneficis al llarg del camí.
Evita l'excés d'alcohol
Segons ScienceDirect:
No hi ha secrets sobre com de dolent pot ser l'alcohol per a la teva vida i també per als altres. No obstant això, no estem parlant de beure una copa de vi o una cervesa o dues; Estem parlant d'emborratxar-se cada cap de setmana. És perjudicial per a la salut, per a les finances i és probablement una de les substàncies més perilloses que poden reduir la libido.
Aconsegueix vitamines
Obteniu una mica de vitamina D del sol! Les persones que passen molt de temps a l'oficina i no s'exposen al sol almenys uns parells de minuts al llarg del dia, tenen més probabilitats de tenir un dèficit de vitamines i més producció de melatonina.La melatonina ens fa sentir marejats, somnolents i definitivament redueix la nostra libido, hem d'aturar la seva producció exposant-nos a la llum solar tan bon punt ens despertem o constantment cada dia. Ens farà sentir més desperts, enèrgics i sexuals.
Aprèn a controlar
Segons ClinicalTrials.gov:
Coneix-te a tu mateix i amplia els teus límits. Bé, això sona una mica poètic, però simplement vol dir que heu d'agafar la vostra salsicha i practicar amb ella. Coneix el teu òrgan masculí. Practiqueu i feu-li sentir que pot durar més del que pensàveu. Un pas fàcil per augmentar la longevitat de les relacions sexuals al llit és simplement practicar la masturbació.
Demanar ajuda
Busqueu més ajuda si cal! No esperis resoldre els teus problemes només amb l'esperança. Si heu provat tot el que hi ha en aquesta llista i no heu tingut cap èxit, és més probable que necessiteu ajuda professional i mèdica. Malalties com la disfunció erèctil i altres trastorns necessiten tractament mèdic. No tingueu por i no dubteu a visitar el vostre metge i com millorar la qualitat de l'erecció i el vostre rendiment sexual.Millorar l'erecció amb píndoles d'herbes
Quan intenteu millorar l'erecció, tingueu en compte que, tot i que hi ha moltes píndoles d'herbes segures i medicaments amb recepta, no us ajudaran gaire a menys que mantingueu un pes corporal saludable i us adheriu a hàbits alimentaris i dietes saludables. Els productes útils que us poden ajudar han de contenir zinc, vitamina E i oli de peix. Els productes nocius són rics en greixos, sucre, sodi.Píndoles destacades per a la millora de l'erecció
Vigrax
Vigrax és un tractament clínicament provat per a la disfunció erèctil. Utilitza una fórmula de compostos naturals segurs per a homes sans per incloure com a suplement dietètic important. La fórmula patentada de cada càpsula Vigrax està dissenyada específicament per millorar la circulació dins del penis i augmentar la sensació d'estimulació.Garantia Vigrax: Et tornaran els diners per cada paquet que no s'hagi obert si només no estàs satisfet amb els resultats del tractament.
Ingredients de Vigrax: A diferència d'altres tractaments per a la disfunció erèctona, Vigrax és un medicament destinat a ser utilitzat diàriament com a part d'una dieta equilibrada. La proporció de cada compost, la formulació exacta i els mètodes de producció han estat inspeccionats a fons i aprovats per totes les autoritats competents.
Ordre Vigrax
Articles relacionats
Píndoles d'erecció a base d'herbes: com fer una erecció més difícil
Hi ha molts homes que volen fer una erecció més difícil i no és una cosa que es pugui aconseguir fàcilment per a alguns d'ells. En realitat, alguns homes consideren que el sexe és una tasca, ja que no els aporta plaer. Si voleu fer una erecció més dura i més forta i busqueu un mètode eficaç, fàcil i segur, trieu píndoles d'erecció a base d'herbes. Obtindreu una erecció més dura, el vostre penis es tornarà més ferm i una relació sexual general es convertirà en una millor experiència. Aquestes píndoles també poden augmentar la longitud i la circumferència del penis d'un home.
Tipus de productes per millorar la libido masculina
Quan un home no té desig sexual, el deprimeix. No obstant això, hi ha diferents tipus de productes, programes i trucs per millorar la libido masculina. Per exemple, si segueixes la dieta estrictament i camines regularment, el teu desig sexual augmentarà. El plaer sexual compartit és capaç de millorar o crear intimitat amb les parelles. Pot ajudar a mantenir les relacions sexuals diverses i emocionants. Fem una ullada a més tipus de tractament de millora de la libido masculina i aprenguem a triar la millora de la libido masculina.
Prova de fertilitat masculina: preparacions d'espermatozoides
Una prova de fertilitat masculina és el procés de mesurar i avaluar la quantitat i la qualitat dels espermatozoides en una mostra de semen produïda per un home. Aquesta prova se sol fer per veure si un home és fèrtil i pot ser pare. El test de fertilitat masculina també s'utilitza per comprovar els resultats de les operacions de vasectomia i vasectomia inversa. Quins són els principals passos de la prova de fertilitat masculina? Abans de sotmetre's a una prova de fertilitat masculina, hauríeu de fer alguns preparatius d'esperma per millorar la fertilitat masculina i la producció d'espermatozoides.
Darrera actualització: 2024-09-18