Prova de fertilitat masculina: com preparar-se per a una anàlisi de semen? Consells i trucs per a la preparació d'espermatozoides

Una prova de fertilitat masculina és el procés de mesurar i avaluar la quantitat i la qualitat dels espermatozoides en una mostra de semen produïda per un home. Pot requerir certes preparacions d'espermatozoides.

Aquesta prova se sol fer per veure si un home és fèrtil i pot ser pare. Segons les estadístiques, més del 30% dels problemes de les parelles amb problemes reproductius estan relacionats amb la qualitat dels comptes de semen o esperma d'un home. El test de fertilitat masculina també s'utilitza per comprovar els resultats de les operacions de vasectomia i vasectomia inversa.

El concepte de fertilitat masculina

En l'àmbit de la planificació familiar i la salut reproductiva, el concepte de fertilitat té una importància immensa. És un tema que preocupa les parelles que aspiren a formar una família, les persones curioses pel seu benestar reproductiu i els professionals de la salut dedicats a donar suport a embarassos saludables. Tot i que els debats sobre la fertilitat sovint s'inclinen cap a abordar la salut reproductiva de les dones, entendre i avaluar la fertilitat masculina és igualment vital.

Aquesta guia completa té com a objectiu aclarir l'aspecte sovint passat per alt de les proves de fertilitat masculina, centrant-se especialment en com preparar-se per a un examen seminal.

Per què és important la fertilitat masculina

La fertilitat masculina, caracteritzada per la capacitat de produir espermatozoides sans i mòbils, té un paper integral en el procés de concepció. Es necessiten dos per ballar el tango, com diu la dita, i això és cert en l'àmbit de la reproducció. Tot i que sovint es posa el focus en la fertilitat femenina, és essencial recordar que els factors masculins contribueixen a la infertilitat en aproximadament la meitat de tots els casos.

Entendre la fertilitat masculina

La fertilitat masculina, sovint subestimada o eclipsada per les discussions sobre la fertilitat femenina, és un aspecte crític de la salut reproductiva. Entendre què engloba la fertilitat masculina i reconèixer la seva importància és la base per a decisions informades i passos proactius cap a un viatge reproductiu saludable.

El paper dels espermatozoides en la reproducció

Al cor de la fertilitat masculina hi ha els espermatozoides, els herois microscòpics responsables de fecundar un òvul durant la concepció. Cada ejaculació conté milions d'espermatozoides i el seu viatge és extraordinari. Els espermatozoides han de navegar pel tracte reproductor femení, penetrar a les capes protectores que envolten l'òvul i finalment fusionar-se amb ell per iniciar l'embaràs. Perquè aquest procés tingui èxit, els espermatozoides han de ser d'alta qualitat, demostrar el recompte, la motilitat (capacitat de moure's) i la morfologia (forma i mida) suficients.

Factors que afecten la fertilitat masculina

Diversos factors poden influir en la fertilitat masculina. Aquests factors es poden classificar àmpliament en factors d'estil de vida, mèdics i ambientals:

• Factors d'estil de vida: hàbits com el tabaquisme, el consum excessiu d'alcohol, l'abús de substàncies, la mala alimentació, el comportament sedentari i els alts nivells d'estrès poden afectar negativament la fertilitat masculina.
• Factors mèdics: les condicions mèdiques subjacents com els desequilibris hormonals, les infeccions de transmissió sexual, els factors genètics i els problemes anatòmics poden afectar la producció i la funció dels espermatozoides.
• Factors ambientals: l'exposició a toxines ambientals, radiació, calor (de saunes, banyeres d'hidromassatge o roba interior ajustada) i certs medicaments poden afectar la producció i la qualitat de l'esperma.

La importància de les proves de fertilitat primerenques

Les parelles sovint comencen el seu viatge de fertilitat amb optimisme i entusiasme, assumint que la concepció es produirà de manera natural. Tanmateix, quan la concepció no es produeix com s'esperava, és crucial no retardar les proves de fertilitat. L'avaluació precoç de la salut reproductiva masculina i femenina pot identificar problemes potencials i permetre intervencions oportunes.

Principals passos en l'anàlisi de la fertilitat masculina

Quins són els principals passos de la prova de fertilitat masculina?

1. Prova de recompte d'espermatozoides

Això es fa per avaluar la quantitat de semen que conté cada ml de líquid seminal en cada volum d'ejaculació.

2. Prova de temps de liqüefacció

Just després de l'ejaculació l'espermatozoide és un gel gruixut format per proteïnes que es torna més líquid al cap d'uns 20 minuts. La prova mostra si el temps de liqüefacció està dins dels rangs normals.

3. Mobilitat del semen

Això mesura si els espermatozoides tenen un bon moviment cap endavant. La densitat mòbil es pot mesurar de manera similar.

4. Avaluació de la mida, forma i aspecte dels espermatozoides

Això avalua el percentatge d'espermatozoides amb forma normal. La morfologia és un predictor de l'èxit en la fecundació.

5. Nivells de pH

Aquests es calculen per determinar com d'alcalí (no àcid) o àcid (pH baix) és el semen.

6. Recompte de glòbuls blancs

Aquesta prova hauria de mostrar si hi ha glòbuls blancs en els espermatozoides.

7. Nivell de fructosa

Aquesta prova és per mesurar la quantitat de fructosa (un sucre) que els espermatozoides contenen de manera natural i que els proporciona energia.

Preparació per a l'anàlisi de semen

Preparar-se per a una anàlisi de semen, sovint anomenada prova d'esperma, és un pas crucial per avaluar la fertilitat masculina. Aquest procediment de diagnòstic proporciona informació valuosa sobre la quantitat i la qualitat dels espermatozoides, ajudant les persones i les parelles a entendre millor la seva salut reproductiva. Per garantir resultats precisos, és essencial preparar-se adequadament per a aquesta prova.

Preparació per a la prova

Aquests són els passos essencials per preparar-se per a una anàlisi de semen:

1. Període d'abstinència: Per garantir una avaluació precisa de la qualitat i quantitat d'espermatozoides, és crucial abstenir-se de l'activitat sexual, inclosa l'ejacular, durant 2 a 5 dies abans de la prova. No obstant això, eviteu l'abstinència prolongada, ja que pot resultar en una avaluació inexacta.
2. Hidratació: mantenir-se adequadament hidratat és vital per mantenir la salut general i garantir un volum de semen suficient. Beu molta aigua els dies previs a la prova.
3. Eviteu l'alcohol i la cafeïna: absteniu-vos de consumir alcohol i cafeïna almenys 24 hores abans de la prova, ja que aquestes substàncies poden afectar temporalment la motilitat dels espermatozoides.
4. Recollida adequada: El semen s'ha de recollir mitjançant masturbació en un recipient net i estèril proporcionat pel centre sanitari. Eviteu l'ús de lubricants o preservatius que puguin interferir amb la mostra.
5. Temps: programeu la prova en un moment convenient quan pugueu lliurar la mostra al laboratori ràpidament. La frescor de la mostra és crucial per a una anàlisi precisa.
6. Seguiu les instruccions: presteu molta atenció a les instruccions específiques proporcionades pel vostre proveïdor d'atenció mèdica o el laboratori. Aquests poden incloure directrius sobre la recollida, manipulació i lliurament de mostres.
7. Preparació emocional: Entengueu que una anàlisi de semen és una prova mèdica rutinària i no cal sentir-se avergonyit o ansiós. Mantenir una mentalitat positiva pot ajudar a alleujar qualsevol molèstia.

Realització de la prova de fertilitat masculina

Un cop us hàgiu preparat adequadament per a una anàlisi de semen, és hora d'entendre què esperar durant la prova real. L'anàlisi de semen és un procediment senzill i no invasiu, però saber què passarà pot ajudar a alleujar qualsevol aprensió que pugueu tenir.

El procediment d'anàlisi de semen

• Recollida de mostres: Se us proporcionarà una habitació o àrea privada per recollir la vostra mostra de semen. Molt sovint, això es fa mitjançant la masturbació. La instal·lació us proporcionarà un recipient estèril per ejacular. És essencial assegurar-se que recolliu tota l'ejaculació al contenidor sense vessar-la.
• Privadesa i comoditat: els proveïdors d'atenció mèdica entenen la necessitat de privadesa i comoditat durant aquest procediment. El seu objectiu és crear un entorn on es pugui relaxar i proporcionar una mostra representativa. Podeu esperar un entorn net i discret.
• Puntualitat: La frescor és important. Després de recollir la mostra, és crucial lliurar-la al laboratori dins del termini especificat, normalment entre 30 minuts i una hora. Això garanteix que l'anàlisi reflecteixi la veritable qualitat dels espermatozoides.
• Anàlisi: Un cop la mostra arriba al laboratori, un tècnic format l'examinarà al microscopi. Avaluaran diversos paràmetres, com ara el recompte d'espermatozoides, la motilitat i la morfologia. El tècnic també comprovarà si hi ha signes d'infecció o altres anomalies.
• Informe: Després de l'anàlisi, rebràs un informe detallant els resultats de l'anàlisi de semen. Aquest informe inclourà informació sobre el recompte d'espermatozoides, la motilitat, la morfologia i altres factors rellevants. El vostre proveïdor d'atenció mèdica discutirà aquests resultats amb vosaltres, ajudant-vos a entendre què signifiquen en el context de la vostra fertilitat.

Abordar preocupacions i preguntes

És natural tenir preguntes o dubtes sobre el procediment d'anàlisi de semen. Aquests són alguns problemes habituals:

• Malestar: Tot i que la masturbació pot semblar diferent en un entorn clínic, recordeu que els proveïdors d'atenció mèdica tenen experiència en el maneig d'aquestes situacions i tenen com a objectiu fer-vos el més còmode possible.
• Vergonya: Moltes persones se senten avergonyides de proporcionar una mostra de semen. Tingueu la seguretat que els professionals de la salut estan formats per gestionar aquestes situacions de manera discreta i sense judicis.
• Problemes de recollida de mostres: Si trobeu dificultats amb la recollida de mostres el dia de la prova, no dubteu a informar-ho al personal sanitari. Poden proporcionar orientació o solucions addicionals.
• Interpretació dels resultats: El vostre proveïdor d'atenció mèdica us explicarà els resultats, abordant qualsevol pregunta o preocupació que pugueu tenir. També poden discutir els possibles propers passos en funció de les troballes.

Millora de la fertilitat masculina

Entendre el vostre estat de fertilitat actual mitjançant una anàlisi de semen és essencial, però és igualment important prendre mesures proactives per millorar la fertilitat masculina i augmentar les possibilitats d'una concepció saludable.

1. Mantenir una dieta saludable: una dieta equilibrada rica en vitamines, minerals i antioxidants és vital per a la salut dels espermatozoides. Incorporeu moltes fruites, verdures, cereals integrals, proteïnes magres i greixos saludables als vostres àpats. Presteu atenció a nutrients específics com el zinc, el seleni, la vitamina C i el folat, ja que s'han relacionat amb una millora de la qualitat dels espermatozoides.
2. Mantingueu-vos hidratat: la hidratació adequada és crucial per mantenir la salut general i garantir un volum de semen adequat. Beu molta aigua durant tot el dia.
3. Fer exercici regularment: Fer activitat física regular pot ajudar a mantenir un pes corporal saludable i reduir l'estrès, tots dos beneficiosos per a la fertilitat masculina. Intenteu fer almenys 150 minuts d'exercici d'intensitat moderada a la setmana.
4. Gestionar l'estrès: l'estrès crònic pot afectar negativament la salut reproductiva. Practiqueu tècniques de gestió de l'estrès com la meditació, el ioga, la respiració profunda o l'atenció plena per ajudar a reduir els nivells d'estrès.
5. Dormir adequadament: Un son de qualitat és essencial per a l'equilibri hormonal i el benestar general. Apunta a dormir de 7 a 8 hores ininterrompudes cada nit.
6. Eviteu fumar i l'excés d'alcohol: Fumar i el consum excessiu d'alcohol s'han relacionat amb una disminució de la qualitat de l'esperma i problemes de fertilitat. Deixeu de fumar i limiteu la ingesta d'alcohol per millorar la vostra salut reproductiva.
7. Mantenir un pes saludable: l'obesitat i el baix pes poden afectar la fertilitat. Aconsegueix i manté un pes corporal saludable mitjançant una combinació de dieta i exercici.
8. Eviteu l'exposició a toxines ambientals: minimitzeu l'exposició a productes químics i toxines nocius al vostre entorn, com ara pesticides, productes químics industrials i radiació.
9. Practica sexe segur: protegeix-te de les infeccions de transmissió sexual (ITS) practicant sexe segur. Algunes ITS poden provocar infertilitat si no es tracten.
10. Considereu el moment i la freqüència de les relacions sexuals: per a les parelles que intenten concebre activament, entendre el cicle menstrual de la dona i el temps de les relacions sexuals durant la finestra fèrtil pot augmentar les possibilitats d'èxit.

Consells de preparació d'espermatozoides per a una millor fertilitat

Abans de sotmetre's a una prova de fertilitat masculina s'han de fer algunes preparacions espermòtiques. Vol dir que no ha de tenir activitat sexual que acabarà en ejaculació durant 2 - 5 dies abans de la prova. Només evitant el sexe durant un parell de dies abans de la prova de fertilitat masculina obtindreu un resultat fiable amb el major nombre d'espermatozoides possible.

Al mateix temps, els preparatius d'esperma no han d'incloure mantenir-se allunyat del sexe durant una o dues setmanes abans de la prova, ja que el període sense sexe pot provocar la inactivitat dels espermatozoides. Abstenir-se de l'alcohol abans de la prova. A més, s'ha d'advertir al vostre metge sobre tots els medicaments que preneu.

La mostra d'ejaculació s'ha de recollir en una petita tassa de mostra. No importa on ho facis: al lloc on es realitza la prova (una clínica o un hospital) o en un bany de casa teva per no avergonyir-te. Com a regla general, és possible recollir la mostra d'espermatozoides a través de la satisfacció aconseguida d'alguna manera. Podeu masturbar-vos a la tassa o obtenir la quantitat necessària d'esperma després del sexe. Podeu ejacular després del sexe a la copa o podeu obtenir l'esperma d'un anticonceptiu posat en un recipient. No farà mal a la mostra d'esperma ni l'influirà d'alguna manera.

Millorar la fertilitat masculina

Podeu augmentar el poder de l'ejaculació i millorar la fertilitat masculina i la producció d'espermatozoides introduint els següents dos consells naturals i senzills a la vostra vida diària. En primer lloc, assegureu-vos de beure prou aigua cada dia. Per molt obvi que sembli, el fet és que sovint oblidem que un cos deshidratat no pot funcionar correctament i, com a resultat, la quantitat d'espermatozoides pot disminuir dràsticament. En conseqüència, produiràs més espermatozoides si estàs més hidratat. Com menys hidratat estiguis, menys espermatozoides ejacularem. Hauríeu de beure 8 o més gots d'aigua per tenir el nivell d'esperma alt.

Les píndoles orgàniques de fertilitat masculina, també conegudes com a suplements de millora de l'esperma , solen ser una opció excel·lent per millorar el volum i la qualitat de l'esperma. No només contenen vitamines i suplements a base d'herbes, sinó també una combinació de certs aminoàcids que són importants per mantenir una fertilitat espermàtica adequada. També us ajuden a tenir ereccions més fortes i sòlides augmentant la circulació sanguínia al penis.

Suplements per a la millora de l'esperma

En la recerca de millorar la fertilitat masculina i millorar la salut reproductiva, moltes persones exploren l'ús de suplements per millorar l'esperma. Aquests suplements estan dissenyats per proporcionar nutrients i compostos específics que donen suport a la producció d'espermatozoides, la motilitat i la qualitat general. Tot i que poden ser una addició valuosa a la vostra estratègia de fertilitat, és essencial abordar-los amb una comprensió clara dels seus beneficis, riscos potencials i la importància de consultar un professional sanitari.

Comprensió dels suplements per a la millora de l'esperma

Els suplements per millorar l'esperma solen contenir una combinació de vitamines, minerals, antioxidants i extractes d'herbes. Es creu que aquests ingredients promouen la salut dels espermatozoides mitjançant:

• Augmentar la producció d'espermatozoides: alguns suplements proporcionen nutrients essencials que donen suport a la capacitat del cos per produir espermatozoides sans en quantitats adequades.
• Es creu que certs ingredients milloren la capacitat dels espermatozoides per moure's de manera eficaç, augmentant les possibilitats d'èxit de la fecundació.
• Protegir els espermatozoides de l'estrès oxidatiu: els antioxidants presents en aquests suplements poden ajudar a protegir els espermatozoides dels danys causats per l'estrès oxidatiu, que pot perjudicar la qualitat dels espermatozoides.
• Equilibri hormonals: Alguns suplements poden influir en els nivells hormonals, especialment la testosterona, que té un paper crucial en la producció d'espermatozoides.

Ingredients populars per a la millora de l'esperma

Diversos ingredients s'associen habitualment amb la fertilitat masculina i la millora de la qualitat de l'esperma, com ara:

• Folat: Se sap que millora la salut dels espermatozoides i redueix el risc d'anomalies cromosòmiques en els espermatozoides.
• Zinc: Essencial per a la producció i motilitat dels espermatozoides.
• Vitamina C: Un antioxidant que pot protegir els espermatozoides del dany oxidatiu.
• Coenzim Q10 (CoQ10): Relacionat amb la millora de la motilitat dels espermatozoides.
• L-carnitina: Aminoàcid que pot millorar la funció dels espermatozoides.
• Vitamina E: Antioxidant que pot millorar la qualitat dels espermatozoides.
• Ashwagandha: Un extracte d'herbes que es creu que dóna suport a la salut reproductiva masculina.

Consulta amb un proveïdor d'atenció mèdica

Abans d'incorporar qualsevol suplement de millora espermàtica a la vostra rutina, és crucial consultar un proveïdor d'atenció mèdica, preferiblement un uròleg o un especialista en fertilitat. Poden avaluar les vostres necessitats específiques i proporcionar orientació sobre els suplements i dosis més adequats en funció de les vostres circumstàncies individuals.

Píndoles de fertilitat masculina destacades

Volum500

Destacat a: Augmenta el volum d'espermatozoides Volume500 és el potenciador d'espermatozoides 100% natural més conegut i utilitzat del mercat. Això es deu principalment als seus excel·lents i demostrats resultats. Volume500 es basa en els avals i recomanacions de professionals de renom en el camp de la sexologia. L'equip mèdic de Volume500 està format per prestigiosos especialistes de diversos camps medicinals que han pogut provar i demostrar l'eficàcia d'aquest producte.

Garantia Volume500: 3 mesos. Et retornaran el 100% de l'import gastat pel producte (sense incloure les despeses d'enviament) si no estàs completament satisfet amb els resultats aconseguits.

Volum 500 ingredients: Apium Graveolens, Tribulus Terrestris, Ganoderma Lucidum, òxid de zinc i altres ingredients patentats escollits específicament per a la salut reproductiva masculina!

Volum de comandes500

Articles relacionats