Change Language:


× Close
Formulari de retroalimentacióX

Ho sentim, però no s'ha pogut enviar el missatge, comproveu tots els camps o torneu-ho a provar més tard.

Gràcies pel teu missatge!

Formulari de retroalimentació

Ens esforcem per proporcionar la informació més valuosa sobre la salut i l'atenció sanitària. Si us plau, respongui a les següents preguntes i ens ajudi a millorar encara més la nostra pàgina web!




Aquest formulari és totalment segur i anònim. No sol·licitem ni emmagatzemem les seves dades personals: la seva IP, correu electrònic o nom.

Salut de l'home
Salut de la Dona
Acne i cura de la pell
Sistemes digestius i urinaris
Gestió del dolor
Pèrdua de pes
Esport i Fitness
Salut Mental i Neurologia
Malalties de transmissió sexual
Bellesa i benestar
Cor i Sang
Sistema respiratori
Salut dels ulls
Salut de les orelles
Sistema endocrí
Problemes de salut general
Natural Health Source Shop
Afegeix-ho a les adreces d'interès

Com curar l'insomni? Productes naturals per al tractament de l'insomni

Com desfer-se de l'insomni?

Com desfer-se de l'insomni? Els millors productes naturals per al tractament de l'insomni són:

Insomni

L'insomni és un símptoma , no un diagnòstic autònom. Per definició, l'insomni és "dificultat per iniciar o mantenir el son, o ambdues coses". Encara que la majoria de nosaltres sabem què és l'insomni i com ens sentim i actuem després d'una o més nits d'insomni, pocs busquen consell mèdic. Moltes persones segueixen sense ser conscients de les opcions conductuals i mèdiques disponibles per tractar l'insomni.

Fins i tot perdre el son unes quantes nits a la setmana pot perjudicar significativament la seva capacitat de funcionar i disminuir la qualitat de la seva vida. Ja saps com et sents sense un somni adequat: la fatiga, la irritabilitat i la pèrdua de concentració són alts en la llista d'efectes secundaris per a l'insomni. Aquestes són només algunes de les raons per provar productes naturals per al tractament de l'insomni avui en dia.

Èmfasi

Els estudis han demostrat que el son insuficient és la principal causa de malalties relacionades amb l'estrès . Les seves 7-9 hores de temps d'inactivitat cada nit en realitat l'ajuden a eliminar l'estrès, regenerar els seus nivells d'energia, reparar qualsevol dany en el seu cos i recuperar o lluitar contra les malalties. L'estrès i la falta de son poden causar una varietat de problemes relacionats amb la salut, molts dels quals poden ser greus. És per això que el tractament de l'insomni pot millorar la seva vida, el seu treball i tractar el seu estrès.

University of Maryland, Medical CenterUniversitat de Maryland, Centre Mèdic:

Tot i que passem al voltant d'1/3 de la nostra vida dormint, fins fa poc s'ha prestat relativament poca atenció als trastorns del son. Uns 40 milions de nord-americans pateixen trastorns crònics del son i la vigília. Malauradament, aquests sovint romanen sense identificar i no diagnosticats tant pels pacients com pels metges.

Causes de l'insomni

Les causes de l'insomni inclouen una varietat de coses; Una de les causes més comunes és l'estrès i l'ansietat. Moltes persones experimenten insomni després de la mort d'un ésser estimat, durant un canvi de carrera o un altre canvi significatiu en les seves vides, o després d'haver estat exposats a un trauma sobtat. Altres causes de l'insomni poden estar relacionades amb desequilibris químics en el cervell. El tractament de l'insomni aborda tots aquests problemes i restaura les concentracions naturals del cervell.

Insomni de Wellbutrin

L'insomni es produeix en el 18,6% dels pacients que prenen bupropió (Wellbutrin). El 2% dels pacients interrompen el bupropió a causa de l'insomni i l'agitació. Curiosament, el 19,8% dels pacients experimenten seedació en lloc d'insomni. Disminuir la dosi, afegir un fàrmac sedant o canviar a un antidepressiu diferent pot alleujar el problema.

Complicacions de l'insomni

L'insomni o el problema per adormir-se poden desenvolupar-se en qualsevol moment sense cap raó aparent, però sovint es produeix en adults quan estan sota estrès o passant per canvis en l'estil de vida. Tenint en compte un somni adequat és l'"ingredient clau" per superar l'estrès i les malalties, a més de prevenir-les, cal prendre l'assumpte en les seves pròpies mans i trobar productes naturals per al tractament de l'insomni perquè ja no pateixi d'insomni.

La falta de son pot causar les següents complicacions de l'insomni:
  • Depressió i ansietat
  • Reflexos retardats
  • Esgotament físic i mental
  • Metabolisme més lent
  • Recuperació lenta d'infeccions i malalties
  • Sistema immunitari deprimit
  • Disminució de la capacitat d'atenció
  • Irritabilitat
National Institutes of HealthInstituts Nacionals de Salut:

L'insomni provoca problemes amb la funció cerebral. En una persona que està privada de son, una part del cervell s'apaga. Com que només utilitzeu la meitat del cervell, la meitat de la feina funcionarà molt més difícil de compensar. Aquest és un mètode pel qual el cervell intenta superar la privació del son, però independentment d'això, una persona que pateix de falta de son sense un tractament adequat realitza molt pitjor en les tasques mentals que algú ben descansat. De fet, estudis realitzats a Austràlia han demostrat que la privació del son també afecta el comportament i pot ser tan perjudicial com l'abús d'alcohol.

Com curar l'insomni?

Com curar l'insomni? Mentre que moltes persones es veuen afectades per trastorns del son, relativament pocs troben el tractament adequat. Els medicaments receptats no sempre són la resposta; tot i que els metges els prescriuen fàcilment, s'han d'evitar sempre que sigui possible. A part de la naturalesa potencialment addictiva dels medicaments receptats, molts dels efectes secundaris poden ser pitjors que la privació real del son.

Cirurgia de l'insomni

En general, la cirurgia per a l'apnea del son és només al voltant del 50% d'èxit. No obstant això, vostè necessita parlar amb el seu cirurgià sobre la seva situació específica. La cirurgia de l'insomni es recomana generalment només després que la teràpia mèdica hagi fallat. Si la seva principal preocupació és els roncs, llavors el procediment làser o la nova Somnoplàstia porta al voltant d'una taxa d'èxit del 85% per a la resolució dels roncs.

Grans amígdales i roncs?

Les amígdales grans, o amígdales hipertròfiques, sovint poden causar roncs severs, respiració, dificultat per menjar, asfíxia i apnea del son. Això pot ocórrer com un esdeveniment aïllat o en conjunció amb amigdalitis recurrent. Si el problema es torna greu, sovint es recomana l'amigdalectomia amb adenoidectomia.

Productes de tractament de l'insomni a base d'herbes

Valerian s'ha utilitzat durant segles com a producte de tractament de l'insomni a base d'herbes; no obstant això, no es coneixia el mecanisme pel qual treballaven. Valeriana conté un compost que estimula els processos del son en el cervell.

La melatonina fa el mateix que la valeriana, però la melatonina és un compost natural de tractament de l'insomni que tots els éssers humans sans produeixen per adormir-se. La melatonina regula la seva percepció de "nit" i "dia", el que li permet adormir-se quan cau la nit. Moltes persones no produeixen nivells adequats de melatonina, i moltes tenen un desequilibri de producció de melatonina a causa dels nostres estils de vida agitats moderns. Els patrons irregulars de son i les llargues hores de treball poden desregular fàcilment la producció natural de melatonina. Complementar la melatonina natural del cos en realitat tindrà un efecte de reforç: a mesura que el seu cos es reajusta a un patró de son regular, prendrà el relleu i començarà a produir la seva pròpia melatonina de nou. La capacitat de relaxar-se a la nit és crucial per dormir bé; Després de tot, fins i tot si s'adorm però no és capaç de relaxar-se, no es desperta descansat. En canvi, et despertes cansat i encara més estressat que el dia anterior.

L'àcid gamma amino butíric és un compost que també es produeix en el cervell. En adults sans es produeix suficient per induir el son, però moltes persones no tenen quantitats adequades d'aquest compost present. La somnolència és un cicle perpetuant: els adults que pateixen d'insomni sovint reporten ansietat pel fet que no poden dormir. Aquesta ansietat redueix la seva capacitat per produir suficients nivells d'àcid gamma amino butíric, i com a resultat arribar a dormir es torna encara més difícil.

BBC NewsTothom que ha tingut unes quantes nits dolentes de son coneix els remeis populars. Beure llet calenta, prendre un bany calent, prendre infusió, o comptar ovelles. No hi ha sort? Solia semblar que l'única opció era esperar que arribés el son, o posar-se en una llista d'espera per a un terapeuta cognitiu conductual, patint a través de nits de vigília i dies groguis mentrestant. Afortunadament, els productes naturals per al tractament de l'insomni poden ajudar a començar a dormir com un nadó de nou, sense sortir de casa!

Productes naturals per al tractament de l'insomni

Els millors productes naturals per al tractament de l'insomni l'ajudaran a trencar el cicle de l'insomni de forma natural emmagatzemant equilibris naturals de melatonina en el cervell, així com equilibris d'àcid gamma amino butíric. Valerian ajuda a combatre l'estrès i l'ansietat, ajudant-te a adormir-te més fàcilment i, finalment, a adormir-te per tu mateix.

Els ingredients del producte de tractament de l'insomni a base d'herbes s'han d'equilibrar acuradament per complementar-se entre si i produir resultats positius en un temps relativament curt. La melatonina donarà efectes instantanis, mentre que el valerià augmentarà els seus efectes lentament amb el temps i estimularà el seu cos a adormir-se per si mateix de nou.

Podem recomanar els següents productes naturals per al tractament de l'insomni:
  1. Melatolina — 96 pts.
  2. InsomniSpray — 81 pts.
  3. Melatrol — 70 pts.
RatingHealthcare ProductMelatolin, 96 punts sobre 100. La melatolina conté ingredients que es mostren per induir i millorar el son. Els quatre ingredients principals són L-Triptòfan, Melatonina, Extracte d'arrel d'Ashwagandha i L-Teanina. Ajuda a regular el cicle circadiari de "son" i augmentar les ones cerebrals alfa de "relaxació", de manera que es desplacen a dormir fàcilment, gaudir d'una nit completa de son reparador i despertar sentint-se descansat i restaurat.

Garantia de devolució de diners: Només es pot reembossar fins a 90 dies des de l'enviament de la mercaderia al client.

Ingredients de melatolina: L-Triptòfan, Melatonina, L-Teanina, Extracte d'arrel Ashwagandha, Camamilla, Bàlsam de llimona, extracte de con de llúpol, Extracte de flor de safrà, i vitamina B6.

Per què #1? La melatolina combina la majoria dels inductors i reguladors naturals del son més coneguts i provats mèdicament en una càpsula nocturna eficaç. A més, inclou quatre herbes naturals més que promouen el son, fomenten la relaxació, redueixen la tensió nerviosa, alleugen l'ansietat i molt més.

Ordre Melatolina
RatingHealthcare Product#2 - InsomniaSpray, 81 punts sobre 100. InsomniASpray és una fórmula líquida que utilitza un enfocament de diversos nivells per alleujar naturalment els símptomes de l'insomni i donar suport a les seves opcions d'estil de vida saludable. InsomniaSpray és un producte de la FDA que cotitza a la medicina natural, i utilitza una formulació OTC. Els principis homeopàtics actius són reconeguts oficialment, tal com s'enumeren a la Materia Medica homeopàtica.

Garantia de devolució de diners: La Garantia de Satisfacció està dissenyada per a un sol usuari per a un ús del producte fins a 60 dies.

Ingredients: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, àlbum Arsenicum, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Sulphur, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Ús suggerit: Podeu afegir insomni líquid Aspray a un got d'aigua purificada o dispensar directament a la boca.

Per què no #1? InsomniASpray és un medicament homeopàtic que comença a funcionar ràpidament per alleujar els símptomes de l'insomni, però no és una cura. En canvi, InsomniaSpray està pensat com un component d'un estil de vida saludable, alleujant amb seguretat els símptomes de l'insomni.

Ordre InsomniASpray
RatingHealthcare Product#3 - Melatrol, 70 punts sobre 100. Melatrol normalment regula la percepció del seu cos de "nit" i "dia" i estimula el son quan cau la nit. En les persones que pateixen d'insomni sovint no produeixen prou d'aquest compost. L'estrès i un estil de vida agitat també poden causar nivells més baixos de melatonina, així com GABA (àcid gamma amino butíric), tots dos compostos essencials per estimular el son.

Garantia de devolució de diners: Vostè té 100% 90 dia per tornar el producte per a un reemborsament complet, menys s / h.

Ingredients: Melatonina, Valeriana (officinales valerianes), àcid gamma amino butíric, hidroxitritòfan L-5 (Griffonia simplicifolia), Relora, farina d'arròs, cel·lulosa microcristal·lina, gelatina, estearat de magnesi, diòxid de silici, aigua.

Ús suggerit: Com a suplement dietètic, els adults prenen dues (2) càpsules diàries preferiblement amb un àpat i molta aigua o segons les indicacions d'un metge.

Per què no #1? Melatrol conté més ingredients químics i es creu que és menys "natural".

Ordre Melatrol

Com prevenir l'insomni?

Com prevenir l'insomni? A més del tractament de l'insomni, aquí hi ha alguns consells que pot fer per prevenir l'insomni:
  1. Aprèn a relaxar-te. L'auto-hipnosi, biofeedback, respiració de relaxació sovint són útils.
  2. Controla el teu entorn. Eviteu la llum, el soroll i les temperatures excessives. Utilitzeu el llit només per dormir i eviteu utilitzar-lo per llegir i veure la televisió. L'activitat sexual n'és una excepció.
  3. Establir una rutina d'anar a dormir. Corregeix l'hora d'activació
  4. Eviteu els àpats grans, la ingesta excessiva de líquids i l'exercici extenuant abans d'anar a dormir i reduïu l'ús d'estimulants com la cafeïna i la nicotina.
  5. Si no t'adorms en 30 minuts, prova una activitat relaxant com escoltar música relaxant o llegir.
  6. Limitar les migdiades a menys de 15 minuts a menys que ho indiqui el seu metge.
  7. Considerar el tractament de l'insomni

Els millors productes naturals per al tractament de l'insomni

Com curar l'insomni? Recomanem els millors productes naturals per al tractament de l'insomni: