Tractament del nivell baix de testosterona: productes naturals per augmentar la testosterona

Testosterona

La testosterona es refereix a l'hormona esteroide del grup anabòlic-androgènic. Es secreta als testicles en els homes i es produeix als ovaris en les dones. A més, les glàndules suprarenals segreguen testosterona però en petites quantitats. Hi ha 2 funcions bàsiques de la testosterona.

1. És necessari formar i mantenir els òrgans sexuals en els homes. També estimula les característiques sexuals masculines secundàries que s'apliquen a ambdós sexes. Per exemple, l'aprofundiment de la veu o el creixement del cabell. La testosterona està connectada amb característiques androgèniques.
2. La testosterona permet un creixement muscular més fàcil a més del desenvolupament ossi i el seu manteniment. Aquesta funció es refereix a les seves propietats anabòliques.

La producció de testosterona depèn de l'alliberament d'hormones del cervell. Els senyals hormonals surten de l'hipotàlem i la glàndula pituïtària i la testosterona es produeix com a resultat d'això. L'hipotàlem es troba a prop del tronc cerebral, just a sobre, per tant, produeix GRH (hormona alliberadora de gonadotropina) a més d'altres funcions.

Baixa testosterona

Hi ha certes normes que permeten el correcte funcionament del cos humà. El nivell d'hormones ha de ser adequat per permetre que el cos funcioni correctament, la testosterona baixa pot causar una sèrie de canvis en el cos.

Per tal de trobar un nivell de testosterona s'utilitza una anàlisi de sang. Cal fer-ho al matí perquè pot ser canviant durant el dia. El valor estàndard de la testosterona és de 270-1070 ng / dl. (en homes). Està influït fins a cert punt pel laboratori individual emprat; per tant, el rang pot ser diferent. És més difícil rastrejar la precisió de les proves en dones.

Amb l'edat el nivell de testosterona es fa més baix. Per tant, la norma és diferent per a diferents edats. És curiós, però la menopausa no afecta els nivells reduïts de testosterona en les dones.

Causes de la testosterona baixa

El nivell baix de testosterona pot estar implicat per diverses coses. El problema pot sorgir en l'etapa de producció de testosterona, per exemple, quan l'hipotàlem o la hipòfisi no produeixen quantitats suficients de LH i FSH que promoguin la producció de testosterona. O els òrgans que s'encarreguen de la producció de testosterona poden no funcionar de manera correcta o no responen als senyals enviats pel cervell. Les alteracions en SHBG influeixen en el nivell de testosterona que comporta diverses conseqüències.

• El problema pot ser "primari". S'anomena així quan apareix el problema en els òrgans productors de testosterona (testicles, per exemple). Els metges anomenen aquesta condició "hipogonadisme".
• El problema està relacionat amb la hipòfisi i la forma en què controla la testosterona. El terme mèdic per a això és "hipogonadisme secundari".
• Si es creu que el problema està a nivell de l'hipotàlem, s'anomena "hipogonadisme terciari".

Símptomes de la testosterona baixa

En els homes , els símptomes d'un nivell baix de testosterona estan relacionats amb el període en què pateixen de testosterona baixa.

Quan el nivell de testosterona és baix en el fetus, afecta el desenvolupament genital. Es pot produir un desenvolupament lent del penis i l'escrot. En alguns casos poden aparèixer genitals femenins o genitals ambigus que no pertanyen a la característica del sexe definit. No s'ha d'oblidar que el mascle es defineix no només per la seva aparença. A més de l'aparença, el tipus de cromosomes juga el seu paper.

Quan el problema del nivell baix de testosterona es revela abans del període de la pubertat o durant aquest, la persona pot no ser sexualment madura. Es revela per massa muscular no desenvolupada, mal creixement del cabell al cos, desenvolupament de pits, que s'anomena ginecomàstia. Al mateix temps, la veu no s'aprofundeix, mentre que els òrgans masculins no creixen.

Quan el problema sorgeix a l'edat adulta, la testosterona baixa redueix la funció sexual. L'home no té desig sexual, pateix infertilitat masculina i disfunció eréctil. Entre els signes addicionals de baix nivell de testosterona hi ha la caiguda del cabell i la reducció de la massa muscular. De vegades, l'osteoporosi i la baixa densitat òssia poden aparèixer com a conseqüència d'això.

Com augmentar el nivell de testosterona

Quan el pacient es troba amb el problema del nivell baix de testosterona , la causa ha de ser determinada pel metge i el tractament s'ha de basar en aquesta investigació.

Els canvis de testosterona amb l'edat es consideren normals, per tant no s'han de tractar. Però no hi ha una conclusió completa d'aquest fet i es necessiten investigacions addicionals aquí. Res no diu en l'actualitat sobre el vincle de la testosterona en els homes grans amb la salut.

De vegades, la teràpia de reemplaçament de testosterona i les injeccions intramusculars s'assignen al pacient. Hi ha altres mètodes per augmentar el nivell de testosterona , com ara un pegat, gel (aplicat a la pell) i massilla (per a genives). Hi ha pros i contres de cada tractament amb testosterona baixa. El metge pren la decisió de què utilitzar en cada cas particular. La solució es discuteix amb el pacient.

Els millors productes naturals per augmentar els nivells de testosterona

També hi ha productes naturals per augmentar la testosterona . La persona hauria de prendre'ls cada dia. La formulació conté herbes, nutrients, aminoàcids i pèptids que milloren la producció d'hormones i ajuden a retornar la quantitat de testosterona, així com HGH, DHEA i estrògens. Fa que el cos funcioni de manera adequada.

El tractament no és gens perjudicial, ja que només s'hi utilitzen components naturals. Això vol dir que no heu de témer els efectes secundaris en el curs del tractament natural. Podem recomanar els següents millors productes per augmentar la testosterona:

1. Testogen — 96 pts.
2. TestoPrime — 87 pts.
3. Provacyl — 79 pts.

#1 - Testogen, 96 punts sobre 100. Testogen és una fórmula premium totalment natural barrejada acuradament per ajudar a augmentar els nivells de testosterona del cos. Testogen conté 8 ingredients naturals i està recolzat per 6 vitamines i nutrients més. Cadascun ha estat seleccionat acuradament per proporcionar l'impuls que el seu cos necessita per augmentar la velocitat a la qual produeix testosterona.

Garantia de Testogen: Testogen està recolzat sense risc, sense problemes de garantia de devolució de 60 dies.

Ingredients testogen: Àcid aspàrtic D, fenogrec, Tribulus terrestis, extracte de Ginsend, gluconat de zinc, clorhidrat de piridoxina (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), colecalciferol (vitamina D3), selenito de sodi, estearat de magnesi (origen vegetal), càpsula de closca de gelatina.

Per què #1? La fórmula ha estat acuradament dissenyada per donar suport a diversos processos biològics que juguen un paper clau durant l'entrenament, durant la fase de recuperació i durant el desenvolupament de la massa muscular magra. Aquests processos ajuden a donar suport a la producció natural de testosterona, accelerar els temps de recuperació després d'un entrenament intens i reduir els rampes musculars alhora que us proporcionen més potència i creixement muscular accelerat.

Ordre Testogen # 2 - TestoPrime, 87 punts sobre 100. TestoPrime és un reforç de testosterona totalment natural que pot ajudar a qualsevol home a prendre el control de la seva vitalitat juvenil amb una allau de testosterona nova i natural. TestoPrime va ser creat per experts en herbolaris, combinant ingredients utilitzats durant molt de temps per la seva capacitat per abordar els símptomes associats amb la testosterona baixa. Com que el suplement és totalment natural, no hi ha efectes secundaris quan s'utilitza aquest suplement. TestoPrime es fabrica amb els estàndards més alts en una instal·lació certificada GMP amb ingredients aprovats per la FDA.

Garantia TestoPrime: Cada comanda ve amb una garantia de per vida sense preguntes, sense molèsties.

Ingredients de TestoPrime: àcid D-aspàrtic (2.000 mg), Panax Ginseng (8.000 mg), fenigrec (800 mg), KSM 66 (668 mg), extracte de magrana (360 mg), vitamina D, zinc (40 mg), vitamina B6 (5,6 mg), vitamina B5 (8 mg), extracte d'all (1.200 mg), extracte de te verd (4.000 mg), extracte de pebre negre.

Per què no #1? TestoPrime és un nou producte que encara no ha rebut prou crítiques positives d'usuaris reals que l'han provat. És per això que no podem recomanar-ho com la millor opció per augmentar els nivells de testosterona.

Comanda TestoPrime #3 - Provacyl, 79 punts sobre 100. Provacyl és un suplement de testosterona totalment natural, formulat amb una sèrie d'herbes, aminoàcids, nutrients i pèptids que s'ha demostrat individualment que inicien la producció d'hormones. Provacyl està dissenyat per augmentar el vostre desig sexual, a més de millorar la qualitat de l'erecció i, per tant, us ajuda a preparar-vos sempre.

Garantia Provacyl: pots provar aquest producte durant 60 dies (2 caixes) i si per qualsevol motiu no estàs 100% satisfet, només has de retornar les dues caixes buides en un termini de 60 dies des del moment del lliurament per obtenir un reemborsament complet sense despeses d'enviament.

Ingredients de Provacyl: L-glutamina, L-arginina, L-lisina, L-glicina, L-tirosina, GABA, Muira Puama, Gingko Biloba, Baia casta, fruita d'acai, Panax Ginseng, Tribulus Terrestris, pol·len de flor suec, Tongkat, complex de fisterol de soja, complex de fosfat de soja, hipòfisi anterior, DHEA, hipotàlem.

Per què no #1? Provacyl es va crear originalment per revertir els signes d'envelliment associats amb l'andropausa masculina. Els beneficis de prendre Provacyl diàriament poden incloure un augment dels nivells de testosterona, pèrdua de pes, més energia, millor memòria i concentració. Tanmateix, si no pateix d'andropausia masculina, potser voldreu provar un altre producte.

Ordre Provacyl

Herbes per augmentar el nivell de testosterona de forma natural

Les herbes següents s'utilitzen generalment per augmentar el nivell de testosterona:

• Tribulus Terrestris, àcid aspàrtic D i fenigrec són herbes naturals que augmenten la producció de testosterona. També promouen la pèrdua de greix per a un aspecte més magre i musculós.
• Cordyceps i Maca poden ajudar a augmentar el vostre sistema immunitari i millorar la vostra resistència per a entrenaments més llargs i intensos.
• La damiana és una herba que ajuda a augmentar el rendiment sexual.

També hi ha una sèrie d'altres vitamines i nutrients que es troben en diferents productes utilitzats per augmentar el nivell de testosterona. Ajudaran a millorar la salut i el benestar general.

Com prevenir la testosterona baixa?

Tot i que hi ha productes naturals que augmenten els nivells de testosterona, també podeu adoptar certs canvis d'estil de vida per millorar la producció de testosterona, així com la salut i el benestar general.

Aquí hi ha alguns consells basats en l'evidència per prevenir nivells baixos de testosterona:

1. Exercicis i aixecament de peses. L'exercici i altres activitats esportives són una manera eficaç de prevenir moltes malalties. A més, també pot augmentar la testosterona.
2. Nutrició adequada. Molts estudis clínics han confirmat que les dietes saludables són beneficioses per mantenir alts nivells de testosterona en els homes.
3. Evita l'estrès. L'estrès és perillós per a la salut general i pot causar moltes malalties. L'estrès també pot disminuir la producció de testosterona.
4. Suplements vitamínics i minerals. Segons estudis clínics, prendre suplements de vitamina D podria provocar un augment de la producció de testosterona.
5. Son d'alta qualitat. No dormir prou pot causar problemes amb diferents hormones, inclosa la testosterona.
6. Eviteu els medicaments. Els medicaments amb recepta són necessaris en moltes malalties. Malauradament, un dels efectes secundaris més comuns en els homes és la testosterona baixa.

Una guia completa sobre com augmentar la testosterona de forma natural

La testosterona té un paper vital en el benestar general tant d'homes com de dones. És responsable de regular la massa muscular, la densitat òssia, la libido, l'estat d'ànim i diverses altres funcions corporals. Tot i que hi ha intervencions mèdiques disponibles per a la deficiència de testosterona, hi ha diverses maneres naturals d'augmentar els nivells de testosterona.

En aquesta guia completa, explorarem set passos efectius que us poden ajudar a augmentar la testosterona de forma natural.

1. Fer exercici amb freqüència i fer activitat física

L'exercici regular és una de les maneres més efectives d'augmentar els nivells de testosterona de manera natural. S'ha demostrat que participar en exercicis d'entrenament de força, com l'aixecament de peses, estimula la producció de testosterona. Els exercicis compostos que impliquen múltiples grups musculars, com ara esquats i pesos morts, són especialment beneficiosos.

A més, s'ha demostrat que l'entrenament d'intervals d'alta intensitat (HIIT) proporciona un augment a curt termini dels nivells de testosterona.

2. Minimitzar els nivells d'estrès i tenir cura de la salut mental

L'estrès crònic pot tenir un impacte negatiu en els nivells de testosterona. És essencial gestionar l'estrès de manera eficaç per mantenir una producció hormonal saludable. Participar en activitats per reduir l'estrès com la meditació, el ioga o els exercicis de respiració profunda pot ajudar a reduir els nivells de cortisol i promoure una producció òptima de testosterona.

De la mateixa manera, garantir un equilibri saludable entre la vida laboral i familiar i buscar suport per a problemes de salut mental pot contribuir al benestar general.

3. Dormir i descansar prou

El son i el descans adequats són crucials per a una producció òptima de testosterona. Durant el son, el cos repara i regenera els teixits, inclòs el sistema endocrí. Apunta a dormir de 7 a 9 hores cada nit. És especialment important prioritzar el descans i la recuperació després d'una activitat física intensa, ja que el sobreentrenament pot provocar una disminució dels nivells de testosterona.

4. Mantenir un pes saludable

L'obesitat i l'excés de greix corporal poden conduir a nivells més baixos de testosterona. Adoptant un estil de vida saludable que inclogui exercici regular i una dieta equilibrada, podeu mantenir un pes saludable i promoure una producció òptima d'hormones.

Centreu-vos en consumir aliments rics en nutrients i minimitzar els aliments processats, els aperitius ensucrats i les begudes. Incorporeu moltes fruites, verdures, proteïnes magres i greixos saludables a la vostra dieta.

5. Trieu aliments, vitamines i minerals que augmentin la testosterona

Alguns aliments, vitamines i minerals s'han associat amb un augment de la producció de testosterona. Incloeu-los a la vostra dieta per donar suport als nivells naturals de testosterona. Alguns exemples inclouen:

1. Aliments rics en zinc: ostres, vedella, aviram, llavors de carbassa i llegums.
2. Aliments rics en vitamina D: peixos grassos com el salmó i el verat, productes lactis enriquits i rovells d'ou.
3. Aliments que contenen àcids grassos omega-3: peixos grassos, llavors de lli, llavors de chía i nous.
4. Aliments amb magnesi: espinacs, ametlles, alvocats i xocolata negra.

6. Limitar el tabaquisme i el consum d'alcohol

El tabaquisme i el consum excessiu d'alcohol poden tenir un impacte negatiu en els nivells de testosterona. Els estudis han demostrat que tant el tabaquisme com l'abús d'alcohol poden alterar la producció d'hormones i disminuir els nivells de testosterona. Deixar de fumar i moderar la ingesta d'alcohol pot conduir a una millora de la salut general i l'equilibri hormonal.

7. Proveu reforços naturals de testosterona

Els reforços de testosterona són suplements o substàncies naturals creades per millorar la producció de testosterona del cos. Estan dissenyats per augmentar els nivells de testosterona, donant lloc a beneficis potencials com ara un augment de la massa muscular, una millora de la libido, nivells d'energia millorats i un millor benestar general.

Els reforços de testosterona solen contenir una combinació d'ingredients que es creu que donen suport a la producció de testosterona o redueixen els factors que l'inhibeixen. Per exemple, certs compostos com l'àcid D-aspàrtic poden augmentar l'alliberament d'hormona luteinitzant (LH) de la glàndula pituïtària. La LH, al seu torn, estimula els testicles per produir més testosterona.

Altres ingredients que es troben en els reforços naturals de testosterona, com els antioxidants i els compostos antiinflamatoris, ajuden a reduir l'estrès oxidatiu i la inflamació al cos. Això pot crear un entorn més favorable per a la producció i utilització de testosterona. Finalment, els reforços de testosterona poden millorar el flux sanguini i el subministrament de nutrients als testicles, cosa que pot donar suport a la seva funció òptima i síntesi de testosterona.

Referència

1. Healthline Media: 12 signes de testosterona baixa
2. Notícies mèdiques d'avui: augmenta la testosterona de forma natural
3. Instituts Nacionals de Salut: afrodisíacs a base d'herbes científicament provats