Com tractar la neuropatia i alleujar el dolor nerviós de manera natural?

Què és la neuropatia?

El terme neuropatia s'utilitza per descriure la condició mèdica que resulta del mal funcionament dels nervis. Quan el sistema nerviós no funciona correctament, això provoca diverses complicacions.

Per tant, la neuropatia no es classifica com una sola malaltia. En canvi, es coneix pel nervi afectat o la ubicació dels nervis lesionats o danyats i la causa subjacent que condueix a la neuropatia. Per exemple, el dany als nervis causat per la diabetis es coneix com a neuropatia diabètica, mentre que la incapacitat dels nervis per comunicar-se amb els músculs es coneix com a neuropatia perifèrica.

Tipus de neuropatia

neuropatia perifèrica

En poques paraules, la neuropatia perifèrica es produeix quan els nervis del cervell o la medul·la espinal funcionen correctament, però els nervis de les extremitats com els dits dels peus, les mans, els braços, les cames, etc. es lesionen o es fan malbé per qualsevol motiu. Les complicacions que resulten del dany als nervis a les zones de les cuixes, els malucs o les natges es coneixen com a neuropatia proximal. Els nervis que s'estenen fins a aquests òrgans externs són una part molt important del sistema nerviós central i qualsevol lesió o dany pot iniciar un procés de deteriorament del sistema nerviós central.

Neuropatia cranial

Hi ha dotze nervis que surten del cervell i serveixen com a enllaç directe amb les parts del cos. Aquests nervis es coneixen com a nervis cranials. Quan qualsevol d'aquests nervis cranials està lesionat o danyat, la complicació resultant es coneix com a neuropatia cranial . La neuropatia òptica i auditiva és un tipus força específic de neuropatia cranial que provoca discapacitat visual i auditiva. La neuropatia òptica es produeix quan els nervis que uneixen la retina amb el cervell estan danyats, mentre que la neuropatia auditiva és causada per una lesió o dany al nervi que transmet els senyals auditius de l'orella interna al cervell.

neuropatia autonòmica

Quan els nervis que formen el sistema nerviós involuntari es lesionen o es fan malbé, la complicació es coneix com a neuropatia autonòmica . El sistema nerviós involuntari és responsable de controlar la freqüència cardíaca, la pressió arterial, la circulació, la transpiració, la digestió, la resposta sexual, la funció intestinal i de la bufeta, i la resposta involuntària. La neuropatia autonòmica pot afectar molts òrgans del cos.

Neuropatia focal

En la majoria dels casos, només es veu afectat un nervi o grup de nervis, i les complicacions es limiten a parts específiques del cos. Aquests tipus de neuropatia també es coneixen com a neuropatia focal . S'ha observat que els símptomes de la neuropatia focal apareixen sobtadament, sense donar cap possibilitat de mesures preventives.

Causes de la neuropatia

Hi ha diversos factors com ara infeccions, malalties, accidents i fins i tot deficiència de vitamines que poden causar danys o lesions als nervis . Tanmateix, les següents afeccions es coneixen com les causes més comunes de neuropatia :

• Diabetis : la majoria dels casos de neuropatia es produeixen a causa d'un nivell elevat de sucre a la sang. La neuropatia diabètica esdevé greu en pacients que pateixen hipertensió arterial, obesitat, lípids sanguinis elevats o no aconsegueixen controlar el seu nivell de sucre.
• Deficiències vitamíniques : el dany als nervis pot produir-se quan les persones fan dejuni durant molt de temps o pateixen deficiències vitamíniques, en particular la B12, el folat i altres vitamines del complex B.
• Infecció : malalties o infeccions debilitants com la lepra, la sífilis, el VIH i la malaltia de Lyme poden provocar danys als nervis.
• Neuropatia alcohòlica : és ben sabut que els nivells elevats d'alcohol al torrent sanguini poden provocar neuropatia perifèrica.
• Medicaments o fàrmacs amb recepta : els efectes secundaris de certs medicaments com el metronidazol (Flagyl), l'isoniazol (Nydrazid, Laniazid), el medicament contra el càncer vincristina (noms comercials Oncovin i Vincasar) i diversos antibiòtics poden danyar els nervis.
• Accidents o lesions : la neuropatia pot produir-se a causa d'accidents o lesions greus als nervis. En cas de trauma, la pressió sobre un nervi o un grup de nervis durant períodes més llargs o la disminució de la circulació sanguínia (isquèmia) als nervis pot provocar neuropatia.

Símptomes de neuropatia

Independentment de la seva forma, els símptomes característics sovint apareixen en persones que probablement desenvoluparan neuropatia. Aquests símptomes de neuropatia poden variar segons la gravetat de la neuropatia o les seves complicacions i, per tant, els símptomes poden no aparèixer en alguns pacients durant les etapes inicials. Tanmateix, alguns símptomes comuns apareixen en tots els individus que probablement desenvoluparan neuropatia.

La pèrdua de nervis sensorials és l'exemple clàssic de neuropatia perifèrica . Durant les primeres etapes, els pacients experimenten formigueig, entumiment, pèrdua de sensibilitat o dolor que es deteriora amb el temps. Gradualment, es veuen afectats tots els braços o les cames. Fins i tot poden no jutjar la posició de l'articulació i patir malaptesa o caigudes recurrents. Contràriament a l'entumiment, alguns pacients també informen d'una sensibilitat extrema al tacte. En terminologia mèdica, el formigueig o l'entumiment de la pell es coneix com a parestèsia .

Altres complicacions com ara nafres o butllofes als peus es produeixen quan els pacients no senten cap dolor ni sensació a causa de la pèrdua del nervi sensorial . En alguns casos, aquestes butllofes o nafres poden desenvolupar infeccions secundàries que afecten teixits o ossos més profunds. Fins i tot pot ser necessària l'amputació de braços o cames en complicacions greus de la neuropatia perifèrica.

En afeccions neuropàtiques que impliquen els nervis motors que ens ajuden a moure'ns, els pacients poden experimentar debilitat, rampes, pèrdua de massa muscular i deteriorament dels reflexos o de la destresa.

Com tractar la neuropatia i alleujar el dolor nerviós?

La línia de tractament establerta per a pacients amb neuropatia implica una gestió acurada de les complicacions associades, alhora que s'aborda la causa principal del dany o lesió nerviosa, si és possible. Això inclou medicaments per tractar problemes com ara malalties autoimmunitàries, hipertensió arterial , diabetis, problemes renals i deficiències vitamíniques, segons correspongui a les afeccions subjacents.

En molts casos, la resolució adequada de les malalties o causes subjacents pot aturar el seu progrés i fins i tot alleujar els pacients dels símptomes de la neuropatia . En cas que un nervi quedi atrapat o comprimit per un tumor, una hérmicida discal o altres afeccions, pot ser necessària una operació quirúrgica per abordar el problema.

Sovint, els medicaments per al tractament de la neuropatia es prescriuen per proporcionar cert alleujament del dolor o altres símptomes observats en la neuropatia. Tanmateix, els pacients amb neuropatia greu poden requerir una teràpia farmacològica combinada per abordar amb èxit les complicacions associades a la neuropatia. Les teràpies combinades poden produir resultats impressionants en el control de les deformitats articulars o l'alleujament del dolor , però l'administració descuidada d'aquests fàrmacs pot agreujar encara més la lesió nerviosa ja empitjorada.

Opcions de tractament de la neuropatia

El tractament de la neuropatia se centra en alleujar els símptomes, millorar la funció nerviosa i abordar les causes subjacents. Els tractaments disponibles inclouen tant enfocaments mèdics convencionals com opcions naturals.

Opcions de tractament mèdic

Els metges sovint comencen amb medicaments per reduir el dolor nerviós . Els fàrmacs que es recepten habitualment inclouen anticonvulsius, antidepressius i analgèsics. 

• Els anticonvulsius com la gabapentina i la pregabalina s'utilitzen per calmar l'activitat nerviosa. Alguns antidepressius, com l'amitriptilina i la duloxetina, també poden reduir el dolor nerviós. Els analgèsics sense recepta poden ajudar amb els símptomes lleus, però normalment es requereixen receptes més fortes per al dolor persistent.
• Els tractaments tòpics són una altra opció. Les cremes de capsaïcina i els pegats de lidocaïna poden proporcionar alleujament localitzat reduint els senyals de dolor a la pell.
• En alguns casos, es recomana la fisioteràpia. Ajuda a millorar la força muscular, la coordinació i l'equilibri. La teràpia ocupacional també es pot utilitzar per ajudar les persones a adaptar les activitats diàries per minimitzar les molèsties.
• Per a les persones amb neuropatia diabètica, el control del sucre en sang és essencial. Uns nivells estables de glucosa en sang poden frenar el dany nerviós i alleujar els símptomes. El control d'afeccions com les deficiències vitamíniques, les infeccions i els trastorns autoimmunitaris també és important per aturar o revertir el dany nerviós.

Teràpies no farmacològiques

Alguns pacients es beneficien de teràpies alternatives com l'estimulació nerviosa elèctrica transcutània (TENS), que utilitza corrents elèctrics de baix voltatge per interrompre els senyals de dolor. L'acupuntura també ha demostrat ser prometedora en la reducció del dolor neuropàtic estimulant els processos naturals de curació del cos.

Els canvis en l'estil de vida poden tenir un impacte significatiu. Deixar de fumar, reduir la ingesta d'alcohol, mantenir una dieta saludable i fer exercici regularment afavoreixen la salut nerviosa en general. Perdre l'excés de pes i controlar les afeccions cròniques pot prevenir més danys als nervis.

Opcions de tractament natural

Els productes i suplements naturals són cada cop més populars per al maneig de la neuropatia. Poden afavorir la reparació dels nervis, reduir la inflamació i alleujar les molèsties sense els efectes secundaris associats als medicaments amb recepta.

• Moltes persones utilitzen formulacions a base d'herbes, suplements a base de plantes i vitamines com a part de la seva cura per a la neuropatia. Aquestes opcions sovint estan disponibles sense recepta i s'utilitzen habitualment juntament amb ajustaments de l'estil de vida.
• Algunes teràpies naturals inclouen la massoteràpia i els tractaments amb calor o fred. Aquests poden estimular el flux sanguini, reduir la inflamació i alleujar temporalment el dolor nerviós.

Tot i que la medicina convencional juga un paper central en el maneig de la neuropatia, les alternatives naturals ofereixen beneficis complementaris. Són especialment útils per a les persones que busquen un suport més suau i a llarg termini per a la salut nerviosa.

Productes naturals per a l'alleujament de la neuropatia

Els productes naturals ofereixen un enfocament de suport per a la gestió dels símptomes de la neuropatia . S'utilitzen àmpliament per la seva capacitat per promoure la salut nerviosa, alleujar les molèsties i millorar la qualitat de vida. Aquests productes solen estar disponibles en forma de càpsules, comprimits, cremes i olis.

• Els suplements d'herbes s'utilitzen sovint per reduir el dolor i la inflamació dels nervis. Alguns productes contenen diverses herbes que treballen conjuntament per calmar la irritació dels nervis i afavorir la circulació. Aquestes combinacions poden ajudar a reduir la cremor, el formigueig i el entumiment associats amb la neuropatia.
• Els productes tòpics com ara cremes, bàlsams i olis proporcionen un alleujament localitzat. S'apliquen directament a les zones afectades per reduir el dolor i la inflamació. Els olis naturals se solen infusionar amb extractes de plantes conegudes per les seves propietats calmants. Aquestes opcions són útils per a les persones que prefereixen les aplicacions externes als suplements orals.
• Algunes vitamines són essencials per a la funció nerviosa. Els productes que inclouen aquestes vitamines poden ajudar a millorar la regeneració nerviosa i reduir el dany. Algunes fórmules també inclouen aminoàcids i antioxidants, que afavoreixen la reparació cel·lular i ajuden a reduir l'estrès oxidatiu.
• Molts productes naturals combinen herbes, vitamines, minerals i altres compostos vegetals . Aquestes fórmules estan dissenyades per abordar múltiples aspectes de la neuropatia, com ara la inflamació, la circulació i la regeneració nerviosa. Estan àmpliament disponibles en línia i en botigues de salut.

Preferència del consumidor

Els productes naturals sovint es trien pel seu menor risc d'efectes secundaris i la seva compatibilitat amb l'ús a llarg termini. Les persones que busquen un alleujament no invasiu i sense fàrmacs es poden beneficiar d'incloure aquestes opcions a la seva rutina diària. Tanmateix, l'ús constant i l'adherència a la dosi adequada són importants per veure millores notables.

Com els productes naturals ajuden a alleujar els símptomes de la neuropatia

Els productes naturals afavoreixen la salut nerviosa a través de diversos mecanismes. Els seus efectes es centren en la inflamació, la reparació nerviosa i la circulació, factors clau implicats en el dolor i les molèsties neuropàtiques.

Reducció de la inflamació

La inflamació crònica pot danyar els nervis i empitjorar els símptomes de la neuropatia. Molts productes naturals inclouen compostos antiinflamatoris que ajuden a reduir la inflamació i la irritació dels teixits nerviosos. En calmar la inflamació, aquests productes poden alleujar el dolor, les sensacions de cremor i les molèsties a les zones afectades.

Suport a la regeneració nerviosa

Alguns ingredients naturals promouen la reparació i regeneració de les cèl·lules nervioses . Aquests compostos poden estimular la producció de capes protectores al voltant dels nervis o afavorir la funció de les cèl·lules nervioses. Amb un ús continu, aquest suport pot ajudar a reduir l'entumiment i millorar la resposta nerviosa.

Millorar la circulació sanguínia

Una mala circulació pot privar els nervis d'oxigen i nutrients. Els productes naturals sovint inclouen compostos que milloren el flux sanguini , ajudant a subministrar nutrients essencials a les terminacions nervioses. Una millor circulació pot millorar la funció nerviosa i afavorir la curació del teixit danyat.

Reducció de l'estrès oxidatiu

L'estrès oxidatiu pot danyar els nervis a nivell cel·lular. Els productes naturals sovint inclouen antioxidants que neutralitzen els radicals lliures, reduint el dany cel·lular i promovent nervis més sans. Això pot conduir a millores en la sensibilitat i la reducció del dolor.

Activitat nerviosa calmant

Alguns compostos naturals poden ajudar a regular els senyals nerviosos hiperactius . Això pot reduir la intensitat dels dolors punxants, el formigueig o les sensacions semblants a les descàrregues elèctriques que sovint experimenten les persones amb neuropatia. Aquests efectes calmants poden millorar la comoditat diària i la qualitat del son.

En abordar els principals factors de la neuropatia, els productes naturals ofereixen una manera pràctica i no invasiva de donar suport a la salut nerviosa . Tot i que els resultats varien, moltes persones informen d'una millora gradual dels seus símptomes amb un ús constant. Quan es combinen amb un estil de vida saludable, les teràpies naturals poden millorar la funció nerviosa i el benestar general.

Ingredients comuns en productes naturals per a la neuropatia

Els productes naturals per a la neuropatia sovint contenen una barreja d'herbes, vitamines, aminoàcids i compostos vegetals. Aquests ingredients es seleccionen per la seva capacitat per afavorir la funció nerviosa, reduir el dolor i millorar la circulació.

• L'àcid alfa-lipoic és un potent antioxidant que s'inclou habitualment en els suplements per a la neuropatia. Ajuda a protegir les cèl·lules nervioses del dany oxidatiu i afavoreix el metabolisme de la glucosa. Aquest ingredient s'utilitza amb freqüència en productes per a la neuropatia diabètica pel seu paper en la millora de la sensibilitat nerviosa i la reducció del dolor.
• Les vitamines del grup B , especialment la B1 (tiamina), la B6 (piridoxina) i la B12 (cobalamina), són essencials per al funcionament correcte dels nervis. Aquestes vitamines afavoreixen la reparació dels nervis, mantenen la capa protectora que envolta els nervis i milloren la transmissió de senyals. Una deficiència de vitamines del grup B sovint està relacionada amb el desenvolupament o l'empitjorament dels símptomes de la neuropatia.
• L'acetil-L-carnitina és un aminoàcid que ajuda a generar energia dins de les cèl·lules nervioses. Se sap que afavoreix la regeneració nerviosa i redueix el dolor, especialment en casos de neuropatia induïda per la quimioteràpia o diabètica. També contribueix a un millor estat d'ànim i una millor funció cognitiva.
• La cúrcuma conté curcumina, un compost conegut per les seves propietats antiinflamatòries i antioxidants. La curcumina pot ajudar a reduir la inflamació nerviosa i millorar la salut nerviosa en general. S'inclou habitualment en cremes per a la neuropatia i suplements orals.
• Herbes com la matricaria, la scutellaria i la palla de civada s'utilitzen sovint per les seves propietats calmants i analgèsiques. Aquests extractes poden ajudar a reduir l'excitabilitat nerviosa i alleujar les sensacions de cremor o formigueig.
• El magnesi afavoreix la relaxació nerviosa i la funció muscular. Pot ajudar a reduir els rampes, el entumiment i les molèsties que sovint s'associen amb el dany nerviós.

Com prevenir la neuropatia de manera natural?

Tot i que els símptomes de la neuropatia apareixen espontàniament, podeu prendre mesures preventives gestionant eficaçment malalties o afeccions subjacents com la diabetis, l'artritis reumatoide , la hipertensió arterial o l'alcoholisme que us posen en major risc.

La prevenció de la neuropatia implica protegir la salut nerviosa mitjançant l'elecció d'estil de vida, una nutrició adequada i una gestió precoç dels factors de risc. Si bé algunes causes de neuropatia són inevitables, molts casos es poden retardar o prevenir adoptant hàbits constants.

Gestionar els nivells de sucre en sang

Els nivells alts de sucre en sang són una de les principals causes de dany als nervis, especialment en persones amb diabetis. Mantenir la glucosa en sang dins d'un rang saludable mitjançant la dieta, l'exercici i un control regular ajuda a prevenir la neuropatia diabètica. Els àpats equilibrats i evitar els sucres processats afavoreixen nivells estables de sucre en sang.

Seguiu una dieta rica en nutrients

Una dieta equilibrada i rica en vitamines i minerals afavoreix la funció nerviosa. Els aliments que contenen vitamines B, antioxidants i greixos saludables ajuden a mantenir les capes protectores al voltant dels nervis i a millorar la transmissió de senyals. La ingesta regular de cereals integrals, verdures de fulla verda, proteïnes magres i olis saludables enforteix la salut nerviosa.

Evitar l'alcohol i el tabac

El consum excessiu d'alcohol pot danyar els nervis i reduir la capacitat del cos per absorbir nutrients essencials. El tabac restringeix el flux sanguini, privant els nervis d'oxigen. Reduir o eliminar l'alcohol i deixar de fumar pot disminuir el risc de desenvolupar neuropatia.

Mantingueu-vos físicament actius

L'exercici regular millora la circulació sanguínia, redueix la inflamació i ajuda a controlar les afeccions cròniques. Caminar, nedar i estirar-se afavoreix la funció nerviosa en general. Mantenir-se actiu també ajuda a mantenir un pes saludable, cosa que redueix la pressió sobre els nervis i afavoreix l'equilibri metabòlic.

Protegir els nervis de lesions

Les lesions físiques o la pressió prolongada sobre els nervis poden provocar neuropatia. Utilitzar una postura correcta, evitar moviments repetitius i portar equip de protecció durant les activitats ajuden a prevenir traumatismes als nervis.

Monitoritzar les condicions de salut

Les persones amb diabetis, trastorns autoimmunitaris o deficiències vitamíniques s'han de sotmetre a revisions periòdiques. La detecció i el tractament precoços dels problemes subjacents redueixen el risc de danys nerviosos a llarg termini.

La prevenció natural de la neuropatia es basa en l'autocura constant, un estil de vida saludable i l'abordatge dels problemes de salut abans que comencin els símptomes. Aquests passos ajuden a preservar la salut dels nervis i a reduir les possibilitats de desenvolupar dolor nerviós crònic.

Seguiu un estil de vida saludable, manteniu els nivells de sucre en sang sota control i cuideu els peus per prevenir o retardar la neuropatia diabètica .