Síndrome premenstrual: com aturar el síndrome premenstrual?

PMS

La síndrome premenstrual, o PMS, és una de les formes més comunes de desequilibri hormonal, que afecta més de la meitat de totes les dones. Però fins a la dècada de 1980 el síndrome premenstrual difícilment era reconegut per la professió mèdica.

Cada mes, com un rellotge, la majoria de les dones pateixen una estranya col·lecció de símptomes. Atacs de plor, canvis d'humor, inflor, mal de cap, fatiga, rampes i la llista continua. Un minut t'agrada fer una mossegada de xocolata, pizza al següent. S'enfronten a la seva família o mosseguen el cap dels seus amics a la més mínima provocació, i després es posen a plorar perquè se senten inflats i simplement odien la seva aparença.

La majoria de la gent, especialment la població masculina, s'afanyen a descartar-ho com "aquesta època del mes". Els canvis d'humor de les dones s'havien convertit en estereotipats com a síndrome premenstrual, una excusa utilitzada per justificar cedir als seus desitjos de menjar i actuar com una musaranya.

No obstant això, els metges avui en dia reconeixen la síndrome premenstrual com una condició mèdica real amb símptomes físics i psicològics. La síndrome premenstrual o síndrome premenstrual és un conjunt de canvis hormonals que generen una varietat de símptomes tant físics com emocionals en les dones. Normalment es produeix entre 7 i 14 dies abans del "període" real i després desapareix un cop comença la menstruació. Les dones poden experimentar síndrome premenstrual durant els seus anys fèrtils o, de vegades, fins i tot després de la menopausa.

Símptomes de la síndrome premenstrual

Inflor, rampes, fatiga, sensibilitat mamària i irritabilitat, us sona familiar? Bé, no estàs sol, ja que els estudis mostren que al voltant del 95% de les dones experimenten alguns dels més de 150 símptomes de la síndrome premenstrual. El grau de gravetat varia, algunes dones només van sentir molèsties menors, mentre que per a altres els símptomes de la síndrome premenstrual són prou insuportables com per interferir amb les seves vides. Els símptomes de la síndrome premenstrual poden variar d'una persona a una altra i poden canviar d'un cicle a un altre.

Normalment, els símptomes psicològics de la síndrome premenstrual inclouen canvis d'humor com crides de plor, depressió, ansietat, estrès, ira, insomni, tristesa o irritabilitat. Els símptomes psicològics del síndrome premenstrual també poden incloure alguns canvis en el funcionament mental, com ara dificultat per concentrar-se o recordar, així com canvis en el desig sexual.

D'altra banda, una àmplia gamma de símptomes físics s'associen amb la síndrome premenstrual. Alguns dels símptomes físics més comunament observats inclouen fatiga, insomni, mal de cap, acne, rampes, sensibilitat mamària, inflor, dolor articular (artritis) o dolor muscular. De vegades, algunes dones experimenten una digestió sensible com malestar estomacal, diarrea o restrenyiment. Les dones amb símptomes de síndrome premenstrual també tendeixen a cedir als seus desitjos de menjar, especialment d'hidrats de carboni, xocolata o altres dolços.

Síndrome premenstrual

Tot i que encara no s'ha creat una prova real per diagnosticar la síndrome premenstrual , els metges poden realitzar proves per descartar altres condicions que causen símptomes similars. Quan els símptomes coincideixen amb el cicle mensual i les proves de la dona són negatives per a altres condicions, la síndrome premenstrual generalment es determina que és la causa dels seus símptomes.

Hi ha diverses condicions a descartar quan es considera la síndrome premenstrual. Això inclou anèmia, diabetis, hipotiroïdisme, perimenopausa, endometriosi, dismenorrea i trastorns autoimmunes.

D'altra banda, algunes de les condicions psicològiques que s'han de descartar són els trastorns alimentaris, l'abús d'alcohol, els trastorns de la personalitat i la síndrome de fatiga crònica. També s'han de descartar els efectes secundaris dels anticonceptius orals quan es considera la síndrome premenstrual. Per confirmar encara més el diagnòstic del metge, també seria útil mantenir un diari mensual de símptomes.

Alleujament del síndrome premenstrual

Cada dona tendeix a seguir un patró de desenvolupament i alleujament dels símptomes que és constant de cicle a cicle. Per a algunes dones hi ha una tendència a que la seva síndrome premenstrual empitjori amb el temps, de vegades arribant al punt que no tenen símptomes només uns quants dies al mes. Afortunadament, la majoria de les dones poden alleujar la síndrome premenstrual amb els passos adequats.

Productes naturals de tractament PMS

També podeu provar productes naturals de tractament de la síndrome premenstrual que aborden eficaçment els diversos i debilitants símptomes de la síndrome premenstrual: estrès, ansietat i depressió. Aquests productes naturals per al tractament de la síndrome premenstrual solen contenir Suntheanine, Chamomilla o Dong Quai que poden tenir aplicacions per millorar la qualitat del son, disminuir els símptomes normals de la síndrome premenstrual, millorar el rendiment de l'aprenentatge, augmentar l'agudesa mental, promoure la concentració, reduir els efectes secundaris negatius de la cafeïna i donar suport al sistema immunitari.

La següent és la llista dels millors productes naturals per al tractament de la síndrome premenstrual que ajuden a aturar la síndrome premenstrual:

1. Biogetica PMS — 96 pts.
2. Relora — 78 pts.
3. Biogetica PMSFormula — 62 pts.

#1 - Biogetica PMS, 96 punts sobre 100. Biogetica PMS és una fórmula líquida OTC que utilitza un enfocament de diversos nivells per alleujar els símptomes de la síndrome premenstrual de manera segura i natural i promoure la recuperació d'un estil de vida saludable. Biogetica PMS comença a alleujar de manera segura els símptomes de la síndrome premenstrual, com ara rampes, inflor, nàusees, esgotament, desitjos de menjar i canvis d'humor. Si preneu Biogetica PMS només dues vegades al dia, podeu alleujar els vostres símptomes dolorosos i frustrants de la síndrome premenstrual.

Biogetica PMS està recolzat amb una garantia de devolució del 100%. Tens 60 dies des de l'enviament del producte per sol·licitar una autorització de devolució de mercaderies per obtenir un reemborsament. La garantia de satisfacció està dissenyada per a un sol usuari durant 60 dies d'ús del producte. Podeu retornar les ampolles/paquets buits juntament amb les ampolles/paquets segellats i no utilitzats per obtenir un reemborsament.

Ingredients de Biogetica PMS: Apis mellifica, Chamomilla, Cimicifuga racemosa, Cyclamen europaeum, Helonias dioica, Ignatia amara, Lac caninum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Platinum metallicum, Sepia.

Per què #1? Biogetica PMS proporciona un alleujament segur i no hormonal sense els efectes secundaris negatius comunament associats amb altres medicaments per alleujar els símptomes de la síndrome premenstrual OTC, i és segur per al seu ús en adolescents i adults. Biogetica PMS és un producte de la FDA i utilitza una formulació OTC.

Comanda Biogetica PMS #2 - Relora, 78 punts sobre 100. Els ingredients de Relora han estat àmpliament investigats i documentats amb més de 45 estudis disponibles actualment. La majoria de les àrees de recerca inclouen la teràpia adjuvant del càncer, la reducció de l'estrès i l'ansietat, la promoció de la relaxació, la millora de l'aprenentatge i la concentració, etc. També ha demostrat ser beneficiós per reduir significativament els símptomes físics, mentals i socials de la síndrome premenstrual com la depressió, l'insomni, la rigidesa muscular, els rampes, l'ansietat, la irritabilitat, etc.

Garantia de devolució: Tens 90 dies per retornar el producte per obtenir un reemborsament complet, menys s/h.

Relora Ingredients: una barreja natural patentada d'un extracte patentat de Magnolia officinalis i un extracte patentat de Phellodendron amurense.

Per què no #1? Relora és un suplement dietètic i un aliment funcional que es podria utilitzar en la gestió de l'estrès. No està dirigit a aturar la síndrome premenstrual, només pot tractar alguns dels símptomes de la síndrome premenstrual com l'estrès i la depressió.

Ordre Relora #3 - Biogetica PMSFormula, 62 punts sobre 100. Biogetica PMSFormula és un remei a base d'herbes natural 100% segur, no addictiu i formulat pel nostre psicòleg clínic per ajudar a mantenir un estat d'ànim estable i un equilibri hormonal abans de la menstruació, així com proporcionar un benefici calmant per als "dolors i dolors" mensuals comuns durant la menstruació.

Garantia Biogetica PMSFormula: Simplement proveu Biogetica PMSFormula durant almenys 30 dies. Si no esteu completament satisfet, per qualsevol motiu, retorneu el producte en un termini d'1 any per obtenir un reemborsament complet menys les despeses d'enviament.

Biogetica PMSFormula conté: Dong Quai, fonoll dolç, flor de Pasque i bàlsam de llimona.

Per què no #1? Biogetica PMSFormula està dissenyat per alleujar els efectes de l'estrès i la preocupació abans i durant el període menstrual. Tot i que ajudarà a mantenir un estat d'ànim estable, no tractarà tots els símptomes de la síndrome premenstrual. PMSRelief inclou dos remeis, és una mica car; Biogetica PMS ofereix els mateixos avantatges per un preu més baix.

Comanda Biogetica PMSFormula

Com prevenir el síndrome premenstrual?

La síndrome premenstrual encara es considera un fenomen en gran part misteriós per la comunitat mèdica i ha estat objecte d'investigació i alguns estudis en curs. Com que no hi ha hagut una causa única de síndrome premenstrual identificada o acceptada per la comunitat mèdica, és probable que la síndrome premenstrual es degui a una varietat de factors, així com a factors genètics, ambientals i d'estil de vida com la nutrició i l'estrès.

Malauradament, no es pot prevenir completament la síndrome premenstrual. Tanmateix, hi ha molts canvis d'estil de vida que podeu fer per evitar símptomes greus de la síndrome premenstrual:

• Fes exercici regularment. Ajuda a reduir el dolor i proporcionar una sensació de benestar.
• Menja una varietat d'aliments saludables, especialment aliments rics en calci. Incloeu cereals integrals, proteïnes, lactis baixos en greixos, fruites i verdures.
• Limiteu la cafeïna, l'alcohol, la xocolata i la sal.
• Reduïu l'estrès gestionant bé el vostre temps, descansant prou i aprenent tècniques de relaxació.
• Deixa de fumar, si fumes.