Tractament natural dels roncs: com deixar de roncar i tractar l'apnea del son?

Roncar

Els roncs es caracteritzen pel so dur que fa la persona quan hi ha alguna obstrucció en els òrgans respiratoris durant el son. Un pot tenir-lo quan hi ha alguna cosa greu amb la seva salut. A més, això és una cosa que pot molestar a la persona amb qui vius.

Aproximadament el 50% de les persones ronquen de tant en tant. Es pot experimentar que una vegada que l'aire passa per la gola en condicions relaxades. La vibració dels teixits que es produeix com a resultat d'això és la raó per la qual apareixen sons molestos.

Símptomes dels roncs

Els símptomes dels roncs poden ser diferents. Sigui quina sigui la causa, vostè pot patir de la gamma d'altres condicions desagradables:

• Es pot sentir adormim durant el dia
• Problemes de concentració
• Mal de coll
• Son pertorbat
• Sense alè a la nit
• Hipertensió
• Batecs cardíacs desiguals

Causes dels roncs

Hi ha moltes coses que porten a la persona als roncs, però les principals causes dels roncs són peculiaritats anatòtiques com l'estructura de la boca i l'anatomia dels sins. Altres causes de roncs són el consum d'alcohol, les reaccions al·lèrgiques, el mal refredat i l'excés de pes corporal.

Quan estàs adormit, primer pots tenir un somni lleuger que pot convertir-se en una condició més profunda. Quan la persona es relaxa a la nit, passa el mateix amb els músculs de la boca i la zona de la llengua. Quan s'aconsegueix aquesta condició relaxada, provoca vibracions i provoca obstrucció de les vies respiratòries respiratòries. El so del ronc depèn del nivell d'obstrucció. Com més s'obstrueix el camí, més fort és el soroll. El so més fort al seu torn contribueix a una vibració encara més forta.

Aquesta és la llista de les causes dels roncs:

• Característiques de l'anatomia. Quan el paladar tou és gruixut i baix, les amígdales són massa grans, pot portar a la gola estrenyent-se a la part posterior. El mateix efecte és possible quan el teixit de grans dimensions penja del paladar tou i està causant vibracions.
• Pes extra. Quan el pes és massa gran, crea menys espai a la gola estrenyent les vies respiratòries.
• Consum d'alcohol. Si vostè consumeix begudes alcohòliques abans d'anar a dormir, es pot roncar a la nit perquè l'alcohol és capaç de relaxar a la persona també. La relaxació i la manca de defensa natural fan que els músculs es relaxin i provoquin roncs.
• Dificultats nasals. Quan vostè pateix de malaltia crònica que crea dificultats nasals o hi ha una partició doblejada al nas, vostè pot patir de roncs també.
• Apnea del son. Els roncs es poden connectar amb l'apnea obstructiva del son causant bloqueig a les vies respiratòries. És difícil o fins i tot impossible respirar en aquestes circumstàncies.

Apnea del son

L'apnea del son s'acompanya sovint de roncs sorollosos que van després dels períodes de silenci quan la persona deixa de respirar o està a punt de deixar de respirar. De vegades, el problema no està en l'obstrucció de les vies respiratòries, sinó massa poc espai proporcionat per a la persona per aconseguir el procés de respiració adequat. No hi ha prou oxigen a llarg termini porta al senyal de diòxid de carboni fent que la persona es desperti. Els roncs forts ajuden a la persona a fer-ho. Com passa sovint, diverses vegades a la nit, la persona pot ser diagnosticada amb apnea obstructiva del son. És necessari tenir aquest patró almenys 5 vegades per hora per obtenir aquest diagnòstic.

La malaltia requereix ser tractada perquè pot portar a moltes condicions desagradables que poden danyar greument la salut de la persona. La pressió arterial alta i els problemes cardíacs, accidents cerebrovasculars, condició deprimida , diabetis poden portar a resultats fatals.

Símptomes de l'apnea del son

Les persones poden tenir apnea obstructiva del son (AOS), però ni tan sols ho saben. Per error, consideren que dormen bé a la nit. Com a regla general , els símptomes de l'apnea del son i els roncs són observats pels socis d'aquests pacients. Entre els símptomes que es noten a més es troben:

• Roncs forts amb petits trencaments en la respiració que s'anomena apnea
• Somnolència freqüent durant el dia
• La persona respira o asfíxia a la nit
• Somni tumultuós
• Problemes de funció mental
• Mal judici i incapacitat per concentrar-se
• Memòria feble
• Tremp calent
• Alt nivell de pressió arterial
• Dolor al pit a la nit
• Condició deprimida
• Pes extra
• Coll gruixut (més de 17 " aproximadament per als homes, i més de 16" per a les dones)
• Bloc de vies respiratòries
• Mals de cap al matí
• Disminució de la libido
• Sortides recurrents al lavabo a la nit

Com deixar de roncar?

En cas que les mesures preses per vostè per deixar de roncar passen a ser inútils, no ha de negar-se al seu objectiu i el desig de tenir èxit en ell. Quan s'aplica al metge, pot portar a un resultat més eficaç del tractament dels roncs. Cada any s'inventen molts mètodes nous i apareixen nous dispositius que poden ajudar a mantenir la teva casa en silenci a la nit. Per tant, quan rebeu alguns consells mèdics que no us van ajudar abans no us desespereu i proveu nous mitjans de tractament dels roncs:

• Aquest dispositiu, per exemple, com cpap o tractament de roncs de pressió positiva contínua de les vies respiratòries farà que la vostra via aèria no estigui obstruïda mentre dormiu, un dispositiu que proporciona aire pressuritzat que arriba a la màscara a mesura que la poseu.
• Dispositius dentals o orals per al tractament dels roncs, que fan que la mandíbula sigui més alta a través de la col·lusió de la llengua i la mandíbula baixa cap endavant quan la persona dorm.
• Cirurgia: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), TAP (Palatoplàstia d'Ablació Tèrmica), adenoidectomia, amigdalectomia fan que les vies respiratòries siguin més grans a mesura que s'eliminen els teixits obstruïdors de manera quirúrgica. Aquest mètode radical està destinat a eliminar les anomalies mitjançant l'eliminació quirúrgica dels teixits o la correcció d'ells. Hi ha teixit cicatricial que es desenvolupa al voltant dels implants, que fa que el paladar tou s'endureix i evita que les vibracions detenen els roncs.
• La UVulopalatoplasty, a més de la somnoplàstia, treu peces del paladar tou per disminuir els roncs amb l'ajuda de làsers i senyals de radiofreqüència. Aquests mètodes millorats poden necessitar un examen addicional.

Tractament natural dels roncs

Abans d'utilitzar mesures radicals, sol·liciteu opcions naturals de tractament de roncs . Poden donar-li ajuda eficaç per alleujar els factors que poden portar als roncs.

Com deixar de roncar i l'apnea del son? Podem recomanar els millors productes naturals per al tractament dels roncs:

1. AirSnore — 96 pts.
2. SnoreBlock — 84 pts.
3. SnoreDefense — 71 pts.

#1 - AirSnore, 96 punts sobre 100. Les gotes AirSnore són una barreja d'olis naturals que l'ajuden a baixar a dormir més fàcilment sense recórrer a les pastilles. AirSnore funciona ajudant-vos a relaxar-vos i netejar les vies respiratòries que podrien estar restringides com a conseqüència de tenir un refredat o una altra infecció respiratòria. Les gotes AirSnore funcionen millor quan s'apliquen a la nit abans d'anar a dormir. Frega'l al pit, el coll i sota les fosses nasals i t'adormiràs abans de pensar en comptar ovelles.

Garantir: Si per qualsevol motiu no estàs completament satisfet amb AirSnore, simplement torna la part d'AirSnore no utilitzada al contenidor original dins dels 67 dies següents a la recepció de la teva comanda.

Ingredients AirSnore: Oli de llavor d'Helianthus annuus (gira-sol), oli de fulla d'eucaliptus globulus (eucaliptus), oli de flor de Lavendula angustifolia (lavanda), oli de fulla de Mentha piperita (menta), oli de fulla Pinus sylvestris (pi escocès).

Per què #1? Les gotes AirSnore són una barreja especial d'ingredients naturals. Són coneguts per la seva capacitat d'ajudar a respirar i relaxar-se, fent que sigui més fàcil per a vostè per adormir-se.

Order AirSnore #2 - SnoreBlock, 84 punts sobre 100. SnoreBlock és una barreja especialment seleccionada d'herbes i enzims naturals que eliminen la secreció que bloqueja la gola i causa inflor a la gola. Com a resultat, la gola s'aclareix, els roncs desapareixen i el cos s'oxigena. Amb SnoreBlock deixaràs de roncar i evitaràs la deficiència d'oxigen durant el son.

Garantia SnoreBlock: Et tornaran els diners per cada pack que no s'hagi obert si no estàs satisfet amb els resultats del tractament.

Ingredients de SnoreBlock: n/a

Per què no #1? No hem pogut trobar una llista completa d'ingredients de SnoreBlock.

Ordre SnoreBlock #3 - SnoreDefense, 71 punts sobre 100. SnoreDefense és un esprai oral de tractament natural de roncs dissenyat per ajudar a alleujar els símptomes que poden estar causant que ronca, de manera que vostè i la seva parella poden obtenir els beneficis que vénen amb aconseguir un somni de millor qualitat. SnoreDefense s'ha demostrat que disminueix la intensitat dels roncs de la persona mitjana en almenys un 50%! Pres tres vegades al dia, amb l'últim esprai just abans d'anar a dormir, notarà una millora immediata.

Garantia: 30 Dies. Els productes no retornats en envàs original i segellat rebran un crèdit del 100%. Els productes oberts (o qualsevol producte danyat o amb segells danyats) rebran un crèdit del 50%.

Ingredients: Pastís antimon 200C, Carbo veg 12X, Merc corros 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium mar 3X, , Alcohol orgànic 20% v / v, Aigua purificada.

Per què no #1? SnoreDefense no conté tots els olis naturals que estan clínicament demostrats per portar-li una respiració i relaxació més fàcils. La garantia és de 30 dies, però només els articles sense obrir reben el 100% de crèdit.

Ordre SnoreDefense

Com prevenir els roncs?

No tots són conscients que és possible prevenir els roncs. S'ha de tenir paciència, estudiar el problema i estar preparat per fer experiments. No hi ha màgia i això no és una cosa que pugui desaparèixer immediatament, però sempre que t'esforcis i les persones que t'envolten et donin suport, és possible obtenir excel·lents resultats.

Com evitar els roncs? El pacient ha de fer les següents coses:

• Derroteu el problema de pes addicional. Si ho fa llavors teixit de greix a la gola no serà tan gruixut i vostè serà menys propens a patir de problemes d'aquest tipus. Res no obstruirà la respiració i no roncaràs.
• Intenta evitar el nas tapat. És difícil respirar amb el nas farcit i, en conseqüència, hi ha buit de gola i roncs.
• Deixa de fumar. Quan fumes, tens més possibilitats de patir roncs. Fumar implica bloquejar les vies respiratòries perquè les membranes de la gola i el nas estan irritades.
• Configura els patrons de son estàndard. L'hora d'anar a dormir s'ha de convertir en un ritual que comparteixis amb la teva parella. Intenta seguir-lo.
• S'ha d'ajustar el nivell d'humitat a l'habitació. Podeu recórrer a humidificador per fer que el nivell d'humitat sigui adequat per a vosaltres. La sequedat només causa irritació a les membranes del nas i la gola.
• Canvia la posició. Aixecar el cap 4 polzades per a una millor i menys obstruïda respiració.